5 عادات علمها لأطفالك لضمان نموهم بصحه جسديا ونفسيا

5 عادات علمها لأطفالك لضمان نموهم بصحه جسديا ونفسيا

تم نشره منذُ 3 سنة،بتاريخ: 17-11-2020 م الساعة 01:32:02 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-345885.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

يحتاج الأطفال إلى دعم زائد من الأبوين خلال فترة نموهم لدعم صحتهم فمن بين العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على نموهم ، سواء كانت صحتهم أو شخصيتهم ، هي بيئتهم نوعية البيئة التي ينمونها في أشكال مختلفة من جوانب شخصيتهم يمكن أن يكون الآباء من بين أبرز التأثيرات بالنسبة لهم ، ووفقا لتقرير لصحيفة TIME NOW NEWS هناك بعض النصائح لدعم الأطفال صحيا ونفسيا خلال فترة نموهم.

العادات الصحية التي يمكنك تعليمها لطفلك

التشجيع على تناول وجبة ملونة: تشير الوجبة الملونة إلى طبق كثيف المغذيات ويحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الأطفال في سنوات نموهم في أغلب الأحيان ، يمتنع الأطفال عن تناول الخضار مثل البروكلي والبازلاء ومع ذلك ، يمكنك تشجيعهم على تناول هذه الأطعمة من خلال تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات في طبقهم وجعلها ملونة الألوان رائعة وممتعة للعين. قد يجد طفلك أنه جذاب أيضًا.

القراءة: ليس من السهل تطوير عادة القراءة ومع ذلك ، إذا نجح المرء في القيام بذلك  فيمكن أن يساعدهم بطرق مختلفة مثل توسيع أفق معرفتهم ، إلى جانب تحسين مفرداتهم يمكنك تشجيع هذه العادة بجعل طفلك يقرأ القصص أثناء النهار أو وقت النوم حاول اختيار كتب جذابة بصريًا لجعلها ممتعة لطفلك.

أن تكون نشيطًا بدنيًا: مع تطور التكنولوجيا وتغيرها باستمرار ووباء يصيب البشرية ، يمكن لطفلك تطوير مقاومة تجاه الأنشطة البدنية ومع ذلك ، فإن هذا الخمول البدني يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة مثل ضعف البصر ، والسمنة ، واضطرابات الانتباه ، وصعوبة النوم يمكنك تجنب ذلك من خلال تشجيع أطفالك على القيام بتمارين للمساعدة في النمو البدني وألعاب الدماغ للمساعدة في النمو المعرفي.

تطوير الهوايات: تلعب الهوايات دورًا مهمًا في تشكيل شخصية الناس. شجع أطفالك على استكشاف خياراتهم والعثور على شيء يستمتعون به حقًا. لا يجب أن يكون هذا شيئًا باهظًا ، ولكن يجب أن يجعل طفلك سعيدًا يمكن أن يكون للهوايات تأثير إيجابي على العقل ، مما يسهل على طفلك التفاؤل.

البقاء رطبًا: لا يزال مفهوم الترطيب ، كما يبدو  يسيء تفسيره من قبل معظم الناس. على عكس ما قد يعتقده معظم الناس ، فإن المشروبات الغازية ليست ولا يجب أن تستخدم كبديل للماء إنهم لا يرطبون الجسم ولكن ينتهي بهم الأمر بإيذائه من الضروري تعليم أطفالك تطوير عادة شرب الماء عند العطش وعدم اللجوء إلى المشروبات الغازية أو المشروبات الغازية.


مشاركة الخبر: 5 عادات علمها لأطفالك لضمان نموهم بصحه جسديا ونفسيا على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

ذكرى عودة سعد زغلول ورفاقه من المنفى الطلبة يرحبون بزعيم الثورة

ذكرى عودة سعد زغلول ورفاقه من المنفى الطلبة يرحبون بزعيم الثورة

منذُ 28 دقائق

تمر اليوم الذكرى ال103 على عودة الزعيم الراحل سعد زغلول ورفاقه من المنفى إلى القاهرة المصدراليوم السابعذكرى عودة سعد...

مرض الصرع أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها

مرض الصرع أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها

منذُ 28 دقائق

الصرع اضطراب عصبى يعرض المصاب به لبعض النوبات متكررة ويمكن أن يتأثر بمحفزات مختلفة المصدراليوم السابعمرض الصرع أسباب...

5 أبراج تدافع عن أزواج بناتها مثل حماة أدهم فى مسلسل بقينا اتنين

5 أبراج تدافع عن أزواج بناتها مثل حماة أدهم فى مسلسل بقينا اتنين

منذُ 30 دقائق

مسلسل بقينا اتنين من المسلسلات التى تنافس بقوة فى دراما رمضان 2024 وهو بطولة رانيا يوسف وشريف منير المصدراليوم السابع5...

عن الدين والوطنية في مواجهة المستدمرين من الجزائر إلى فلسطين 1من2

عن الدين والوطنية في مواجهة المستدمرين من الجزائر إلى فلسطين 1من2

منذُ 31 دقائق

لا نقبل أن يتحول الاستثناء إلى قاعدة والقاعدة إلى استثناء فذلك من أقدس مهمات الباحثين والحريصين على كتابة تاريخ ثورة...

الأردن يضرب موعدا نهائيا للربط الكهربائي مع العراق
الأردن يضرب موعدا نهائيا للربط الكهربائي مع العراق
منذُ 34 دقائق

حدد أمجد الرواشدة المدير العام شركة الكهرباء الوطنية في الأردن اليوم الجمعة موعدا لدخول خط الربط الكهربائي الأردني...

البيئة 99 اكتفاء ذاتي من محصول البطيخ في السعودية والإنتاج 624 ألف طن سنويا
البيئة 99 اكتفاء ذاتي من محصول البطيخ في السعودية والإنتاج 624 ألف طن ...
منذُ 35 دقائق

أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة أن أسواق الخضار والفاكهة في مناطق السعودية كافة تستعد لاستقبال موسم...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

مرض الصرع أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها
أطعمة تحتوى على البروتين بديلة للحوم تعرف عليها
مسلسل نورة كيف يؤثر التعرض للتنمر على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين
لو بتعمل دايت نوع من البروتين قد يفسد رحلتك لخسارة الوزن