web النسخة الكاملة
wifi_tethering أخبار من نيوز فور مي
widgets اخبار سياسية widgets اخبار محلية widgets اخبار اقتصادية widgets أخبار دولية widgets اخبار رياضية widgets اخبار تقنية widgets أخرى ومتنوعة widgets فن وثقافة widgets أراء وكتابات widgets علوم وتكنولوجيا widgets صحة ومجتمع
mail راسلنا
menu

كيف تفقد وزنك بطريقة طبيعية

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 10-02-2024 م الساعة 05:42:12 الرابط الدائم: https://newsformy.com/amp/news-2002486.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث السبت 10 فبراير 2024

كشف أحد الأطباء عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق هدفك في إنقاص الوزن.

وقال الدكتور نيل بارنارد، الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine، إن تناول التوت الأزرق سيخلصك من بعض الوزن الزائد، وينبغي إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المرجوة.

وفي حديثه مع ستيفن بارتليت في حلقة حديثة من The Diary Of A CEO، أوضح الطبيب أن فاكهة التوت غنية بالألياف، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن.

وفي حين أن التوت منخفض جدا في السعرات الحرارية، فإن تأثيره على فقدان الوزن يرجع أيضا إلى محتواه من الأصباغ النباتية المعروفة باسم الأنثوسيانين.

وأوضح بارنارد أن مادة الأنثوسيانين قد تؤثر على شهيتك والأيض لديك، ما يساعد على حرق الدهون.

وأشارت دراسة أجراها مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة ميشيغان، إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفاكهة التوت يمكن أن يقلل من الدهون الحشوية الكامنة بالقرب من بعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء.

مشاركة الخبر: كيف تفقد وزنك بطريقة طبيعية على وسائل التواصل من نيوز فور مي

offline_bolt تريند اليوم، الأكثر بحثاً الآن

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

جيش الاحتلال الحرب ستستمر لمدة عام وسنعاود العمل أينما ظهرت حماس

منذُ 51 دقائق

قال متحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي الأربعاء إن الحرب على قطاع غزة ستستمر لمدة عام وفق الخطة التي أقرتها القيادة...

جامعة بروكسل تقرر وقف مشروع بحثي مع شركاء إسرائيليين

منذُ 51 دقائق

قررت جامعة بروكسل الحرة الأربعاء وقف مشروع بحثي تكنولوجي مع شركاء إسرائيليين إلى جانب مراجعة جميع المشاريع الأخرى التي...

المغاربة يخشون تعديلات على التقاعد تقلص قدراتهم المعيشية

منذُ 1 ساعة

يخشى عمال المغرب تعديلات مرتقبة على نظام التقاعد وفق خطة حكومية ترمي إلى رفع سن التقاعد من أجل الحد من الضغوط المالية...

مناورة غير عادية لمقاتلات روسية قرب أمريكا ومصدر يوضح التفاصيل

منذُ 1 ساعة

قال مسؤول دفاعي أمريكي الأربعاء إن طائرات مقاتلة روسية اقتربت من شرق الولايات المتحدة مرتين على الأقل الشهر الماضي في...

بايدن يصرح لـCNN بنصيحة أوباما له بشأن الانتخابات المقبلة
منذُ 1 ساعة

أبدى الرئيس الأمريكي جو بايدن في مقابلة مع شبكة CNN الأربعاء القليل من القلق بشأن فرص إعادة انتخابه لكنه حذر من أنه من غير ...

مسؤول مغربي هناك مفاوضات جارية مع روسيا لتوقيع عقود تعاون في المجال ال...
منذُ 1 ساعة

صرح المسؤول بوزارة السياحة المغربية يونس الحجوي أمس الأربعاء بأن هناك مفاوضات ومناقشات جارية مع روسيا في المجال...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن