لصحة أفضل..هذه الأطعمة التي يجب تناولها في هذا التوقيت

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن لما تأكله وتتجنبه التقليل من خطر الإصابة بحالات مثل أمراض القلب والسرطان، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع، وفقًا لما أوضحته عقودٍ من الأبحاث.

ورغم أن الكثير من النصائح تركز حول ما لا يجب تناوله، إلا أنّه يمكنك تحسين صحتك عبر معرفة الطريقة الأفضل لتناول الطعام، بالإضافةً إلى التوقيت المناسب للقيام بذلك.

وتحدّثنا مع خبيرة الصحة في شبكة CNN، الدكتورة ليانا وين، حول الأطعمة التي توصي الأشخاص بتناول المزيد منها، والعادات الغذائية الأخرى التي...

مشاركة الخبر: لصحة أفضل..هذه الأطعمة التي يجب تناولها في هذا التوقيت على وسائل التواصل من نيوز فور مي