دراسة جديدة تشكّك بفعالية "الصيام المتقطع" وتحذّر منه.. تثير استهجان الخبراء
تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 23-03-2024 م الساعة 10:36:08 الرابط الدائم: https://newsformy.com/amp/news-2048573.html في : أخبار دولية بواسطة المصدر : سي إن إن
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد الصيام المتقطّع أحد الحميات الغذائية الرائجة التي يحاول الأشخاص بواسطتها خسارة الوزن أو الحفاظ عليه.
تُعرف هذه الممارسة أيضًا باسم الأكل المقيّد بالوقت، وهو أسلوب لفقدان الوزن يحصر فترة تناول الطعام بأوقات محددة، عادةً ثماني ساعات خلال 24 ساعة، ويسمح للشخص باستهلاك السوائل الصافية فقط خلال الـ16 ساعة المتبقية. وتشمل الأساليب الأخرى الصيام لمدة يومين أو ثلاثة أيام خلال أسبوع أو شهر.
فما مدى فعالية الصيام المتقطّع؟وكانت الأبحاث السابقة...
مشاركة الخبر: دراسة جديدة تشكّك بفعالية "الصيام المتقطع" وتحذّر منه.. تثير استهجان الخبراء على وسائل التواصل من نيوز فور مي