هل عانيت من الحموضة طوال شهر رمضان ؟

هل عانيت من الحموضة طوال أيام شهر رمضان ؟ أذا كانت الإجابة نعم فهذا لأنك غير ملتزم بمجموعة من النصائح التي كانت ستجنبك بالتأكيد الحموضة في رمضان

متابعات- الخبر اليمني :

فالوقاية من خطر الحموضة لا تنطوي على الطعام الذي نأكله فقط، بل تتضمن القيام بتغييرات في نمط حياتنا وهي :

تناول الطعام ببطء الامتناع عن التدخين، طهي الطعام بطرق أكثر صحة كالشوي والسلق والطهي على البخار. تجنّب الخلود إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرةً. تجنب المشروبات الغازية والكافايين . تناول وجبات صغيرة الحجم تجنب الأطعمة المقلية والحاة المحتوية على نسبة عالية من الدهون . تجنب الحمضيات بكافة أشكالها The post هل عانيت من الحموضة طوال شهر رمضان ؟ first appeared on الخبر اليمني.

مشاركة الخبر: هل عانيت من الحموضة طوال شهر رمضان ؟ على وسائل التواصل من نيوز فور مي