5 أسباب ستجعلك تضيف أوراق الخس لنظامك الغذائي.. ما هي؟
تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 29-04-2024 م الساعة 12:39:34 الرابط الدائم: https://newsformy.com/amp/news-2082190.html في : أخبار دولية بواسطة المصدر : سي إن إن
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عندما تشتري الخس في المرة المقبلة، ابحث عن الأوراق الخضراء الداكنة اللون، إذ تُعتبر غنيّة بالفيتامينات والمعادن.
يُستخدم الخس في العديد من الأطباق، من خلال إضافته إلى أنواع السلطة، والشطائر، والوجبات الخفيفة. وأوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والصحيّة.
وتأتي من بينها:غني بمضادات الأكسدةيساعد على فقدان الوزنيُقوّي العظام والدميُبقيك رطبًاويُعتبر الخس مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات...
مشاركة الخبر: 5 أسباب ستجعلك تضيف أوراق الخس لنظامك الغذائي.. ما هي؟ على وسائل التواصل من نيوز فور مي