اكلات بلاش منها أثناء للست الحامل… مشاكلها تصل لخطر الإجهاض

حلم الحمل والأمومة يعد أمر فطري لكل النساء، فالرغبة في الإنجاب والحصول على طفل قاسم مشترك لأي أنثى.

وخلال فترة الحمل يعتمد الجنين بشكل كلي على تغذيته من خلال الأم من خلال الحبل السري لذلك على السيدة الحامل الاهتمام بما تأكله ليصب في مصلحة جنينها ويمنحها طفل قوي عند الميلاد.

وأشارت عدد من الأبحاث لوجود عدد من الأطعمة التي قد تسبب الولادة المبكرة والإجهاض وتعرض الحمل للخطر.

أكلات قد تسبب الإجهاض

الفواكه الحمضية: يرتفع منسوب فيتامين ج في الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون وقد يؤدي هذا الفيتامين لزيادة تقلصات الرحم وبالتالي الإجهاض.

الكبد: قد يعرض تناول الكبد السيدة الحامل لخطر الإجهاض خاصة وأن الكبد هو مركز الجراثيم والدم في جسد الذبيحة, وفي حالة كان غير سليم فيسب مشاكل صحية كبيرة للحامل كما أن الإفراط في تناولها يؤدي لتراكم تدريجي لمادة الريتينول الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين.

منتجات الألبان: منتجات الألبان غير المبسترة أو الخام مثل الحليب، والجبن قد تحتوي على بكتيريا تحمل المرض مثل الليستيريا مونوسيتوجينيس التي يمكن أن تكون ضارة للحمل ولصحة الجنين.

الأناناس: تلك الثمرة تحتوي على إنزيم البروتييز والذي يزيد من ليونة المهبل وقد يؤدي الى الإجهاض خاصة في الشهور الأولى من الحمل.

اللحوم المصنعة: تمثل خطر كبير على الصحة العامة وصحة الأم الحامل لأنها تحتوي على بكتيريا مثل التوكسوبلازما جوندي أو الليستريا أو السالمونيلا ، والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي وحدوث الإجهاض ومن أمثلة اللحوم المصنعة ( اللانشون – الهوت دوج – السوسيس- الفرانكفورتر).

مادة الكافيين: كثرة تناول الشاي والقهوة، المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة يؤدي لزيادة نسبة الكافيين في الجسد مما يؤدي لخطر الإجهاض أو الوزن المنخفض للجنين.

بذور السمسم : السمسم له خواص فعالة للجسد لكنه مع الحامل يزيد من تقلصات الرحم وقد يؤدي للإجهضا ووفاة الجنين.

الكابوريا: يؤدي تناول الكابوريا لإنكماش الرحم مما يشكل مشاكل كبيرة للجنين قد تصل لخطر الإجهاض.

لحمل أمن

عليكي سيدتي باتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم ومستمر ليعتاد الجنين على الحركة والانحناءات ولا يتعرض للأذى والضرر، كما تجنب شرب المنبهات والمشروبات الغذاية والأطعمة المذكورة لعدم حدوث مشاكل في الحمل.

مشاركة الخبر: اكلات بلاش منها أثناء للست الحامل… مشاكلها تصل لخطر الإجهاض على وسائل التواصل من نيوز فور مي