طعام يمكن أن يحمي من أكبر قاتل في العالم

طعام يمكن أن يحمي من “أكبر قاتل في العالم”

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 15-01-2022 م الساعة 09:00:26 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1000182.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث السبت 15 يناير 2022

أمراض القلب هي “أكبر قاتل” في العالم. وتصف أمراض القلب الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية.

تحدث أمراض القلب عادةً بسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين أو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق للحفاظ على صحة القلب والتي يمكن أن تكون وسيلة للعيش حياة طويلة.

يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة في الحفاظ على صحة القلب وتنص مؤسسة “مايو كلينك” على أن السمك هو أحد الأطعمة التي يمكن أن تساعد في ذلك.

وفقاً للمؤسسة الصحية: “إذا كنت قلقا بشأن صحة قلبك، فإن تناول وجبتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب”.

تجدر الاشارة الى أن الجزء المفيد للقلب بشكل خاص في الأسماك هو أحماض أوميغا 3 الدهنية.

قد تفيد أحماض أوميغا 3 في صحة القلب وتقلل خطر الوفاة بأمراض القلب.

توجد هذه الأحماض الدهنية في الغالب في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة.

تم ربط المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك بتحسين وظائف الشرايين وخفض ضغط الدم.

وأخيرا يمكنك تناول الطعام الذي تريد دون أن تسمنطبيبة تحدد فائدة الطعام وفقا لـ لونه

مشاركة الخبر: طعام يمكن أن يحمي من “أكبر قاتل في العالم” على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

عام  الصحف السعودية

عام الصحف السعودية

منذُ 29 دقائق

الرياض 22 جمادى الآخرة 1443 ه الموافق 25 يناير 2022 م واس أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم خادم الحرمين يتلقى رسالة من رئيس جنوب ...

عام  البرازيل تسجل 83340 إصابة جديدة و259 وفاة بفيروس كورونا

عام البرازيل تسجل 83340 إصابة جديدة و259 وفاة بفيروس كورونا

منذُ 29 دقائق

برازيليا 22 جمادى الآخرة 1443 ه الموافق 25 يناير 2022 م واس أعلنت وزارة الصحة البرازيلية يوم الاثنين تسجيل 83340 إصابة جديدة و259...

إيران تقول انها مستعدة لمفاوضات مباشرة مع أمريكا وتدعو الإمارات والسعودية لوقف حرب اليمن

إيران تقول انها مستعدة لمفاوضات مباشرة مع أمريكا وتدعو الإمارات والسعو...

منذُ 29 دقائق

دعا وزير الخارجية الإيراني أمير عبداللهيان الإمارات والسعودية إلى إنهاء الحرب في اليمن فيما قال إن طهران لن تتجاهل...

عام  حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء

عام حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء

منذُ 47 دقائق

الرياض 22 جمادى الآخرة 1443 ه الموافق 25 يناير 2022 م واس توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم بمشيئة...

بيان جديد لألوية العمالقة الجنوبية
بيان جديد لألوية العمالقة الجنوبية
منذُ 49 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله تم بحمد الله يوم الاثنين الموافق ٢٤ يناير ٢٠٢٢ تحرير مركز...

تدشين مشروع الاستجابة لاحتياجات تنمية وبناء القدرات المحلية لطلاب محو الأمية وذوي الإعاقة
تدشين مشروع الاستجابة لاحتياجات تنمية وبناء القدرات المحلية لطلاب محو ...
منذُ 49 دقائق

دشن وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد الزعوري اليوم في العاصمة والمؤقتة عدن مشروع الاستجابة لإحتياجات تنمية...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

الفنانة التركية هوليا أفشار بلا مكياج صورة
نسرين طافش تثير الجدل بأفخاذ عارية وبطن مكشوف  شاهد
جنا عمرو دياب تنشر صور جريئة رفقة صديقها
معلمة مصرية وزملائها بوصلة رقص فاضحة فيديو