سحور اليوم الخامس من رمضان العجة والسلطة الخضراء وسلطة طحينة

سحور اليوم الخامس من رمضان.. العجة والسلطة الخضراء وسلطة طحينة

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 05-04-2022 م الساعة 11:04:29 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1133966.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

تعتبر وجبة السحور وجبة مهمة وأساسية خلال رمضان، لأنها تجعلك أكثر توازن وتعطيك الشعور بالنشاط وتساعد على كبح الشعور بالجوع والعطش خلال النهار، كما يفضل تناول وجبة السحور على أن تكون ذات مكونات غذائية مفيدة للجسم ومتنوعة من كالسيوم ونشويات وخضروات مليئة بالفيتامينات، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف إيمان عبدالرؤوف وجبة سحور متكاملة تعطيك كل ما تحتاجينه خلال نهار رمضان، فنقدم لك اليوم طريقة عمل العجة كما يلي:

طريقة عمل العجة

المكونات

3 حبات بصل كبيرة الحجم

كوب بقدونس مقطع

كوب شبت مقطع

كوب كزبرة خضراء مقطعة

بهارات وتوابل "ملح، فلفل أسود، كمون"

10 بيض "يمكنك تقليل الكمية حسب عدد أفراد الأسرة"

نصف كوب زيت

طريقة عمل العجة

طريقة التحضير

يقشر البصل ويقطع صغيرا، ثم يسخن الزيت جيدا ويضاف إليه البصل المقطع.

يقلب البصل حتى يذبل ثم يضاف إليه الخضرة من البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء ويقلب جيدا.

يضاف إليه الملح والفلفل الأسود للمزيج السابق مع الاستمرار في التقليب الهادئ.

فى طبق عميق يضرب البيض جيدا.

يصب مزيج البصل والخضرة في قالب فرن ساخن مدهون بالزبدة.

يضاف البيض المضروب على الخضرة ويقلب جيدا ثم يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.

تقدم العجة ساخنة أو باردة مع السلطة الخضراء وسلطة طحينة والخبز البلدى.

يمكنك تحضير طبق من البطاطس المحمرة أو البيوريه، كما يمكنك صنعها كسندوتشات لأطفالك مع العصير المفضل لهم.


العجة


عجة بيض


عجة


مشاركة الخبر: سحور اليوم الخامس من رمضان.. العجة والسلطة الخضراء وسلطة طحينة على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تظاهرة شعبية حاشدة بتعز للمطالبة بفتح الطرقات وفك الحصار

تظاهرة شعبية حاشدة بتعز للمطالبة بفتح الطرقات وفك الحصار

منذُ 2 دقائق

شهدت مدينة تعز الأربعاء تظاهرة شعبية حاشدة للمطالبة بفتح الطرقات وفك الحصار المفروض على المدينة من قبل مليشيات الحوثي...

RT تواصل استكشاف أنفاق آزوفستال

RT تواصل استكشاف أنفاق آزوفستال

منذُ 13 دقائق

تستمر عمليات نزع الألغام في مصنع آزوفستال بمدينة ماريوبول وتفرض السراديب المؤدية إلى عدة طوابق تحت الأرض تحديات مختلفة...

8 طلاب سعوديين تدربوا في كاوست وحققوا المراكز المتقدمة في معرض آيسف

8 طلاب سعوديين تدربوا في كاوست وحققوا المراكز المتقدمة في معرض آيسف

منذُ 13 دقائق

أعلنت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية كاوست سعادتها الكبيرة بعد حصول 8 طلاب سعوديين منتسبين لبرامج...

مصير مفاوضات فيينا

مصير مفاوضات فيينا

منذُ 14 دقائق

بينما بدا الجانبان الأمريكي والإيراني على شفا إحياء الاتفاق النووي لعام 2015 قبل شهر مثلت عملية رفع الحرس...

خداع مستخدمي أندرويد بحيلة جديدة تسرق أموالهم
خداع مستخدمي أندرويد بحيلة جديدة تسرق أموالهم
منذُ 15 دقائق

يجب أن يكون أي شخص لديه جهاز أندرويد في حالة تأهب قصوى مع استهداف أصحاب الهواتف بتهديد جديد يمكن أن ينتهي بسرقة أموال...

هولندا تدرس الانضمام إلى تحالف لمرافقة سفن الحبوب الأوكرانية
هولندا تدرس الانضمام إلى تحالف لمرافقة سفن الحبوب الأوكرانية
منذُ 15 دقائق

أعلنت وزيرة الدفاع الهولندية كايسا أولونغرن أن بلادها ستدرس الانضمام إلى تحالف لمرافقة سفن الحبوب الأوكرانية لكنها...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

لو فرحك فى العيد 6 استعدادات أساسية للتمتع ببشرة نضرة فى حفل الزفاف
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 24 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى
العائلة المالكة بالنرويج تحتفل باليوم الوطنى بارتداء أزيائهم التقليدية
بحجم شريحة البيتزا تعرف على أصغر قطعة عقارات فى نيويورك صور