4 أطعمة تؤدي الى اصابتك بالخرف في سن صغير

4 أطعمة تؤدي الى اصابتك بالخرف في سن صغير

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 23-04-2022 م الساعة 05:20:10 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1159528.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث السبت 23 أبريل 2022

الخرف

يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في الصحة الجسدية والعقلية، ويمكن أن يقلل تناول الأطعمة بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، ويمكن أن تؤدي بعض الخيارات الغذائية إلى نتائج عكسية وتسرع التدهور المعرفي.

الكربوهيدرات المكررة

الأطعمة المجردة من قيمتها الغذائية والتي قد تزيد من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم بمرور الوقت؛ قد يكون التقلب في الجلوكوز عامل خطر للإصابة بالخرف.

اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تشكل مخاطر على القلب والدماغ، للحفاظ على الصحة المعرفية يُنصح بالحد من استهلاك شرائح اللحم وغيرها من مصادر اللحوم الحمراء.

الأطعمة المقلية

يزيد تناول الأطعمة المقلية من خطر الإصابة بالخرف الناجم عن الالتهابات التي تسببها الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في الدماغ.

مشاركة الخبر: 4 أطعمة تؤدي الى اصابتك بالخرف في سن صغير على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

كم عدد نسخ حجر رشيد وهل أجرى شامبليون أبحاثه على مستنسخ

كم عدد نسخ حجر رشيد وهل أجرى شامبليون أبحاثه على مستنسخ

منذُ 26 دقائق

عند زيارتك للمتحف البريطاني ستجد هناك جزءا من تاريخنا المصري القديم ولعل أبرزها حجر رشيد الذى تم اكتشافه رشيد عن طريق...

عناصر غذائية يومية مهمة كيف تحصل عليها من طعامك

عناصر غذائية يومية مهمة كيف تحصل عليها من طعامك

منذُ 26 دقائق

تغذية الأسرة مسئولية لا يمكنك الاستخفاف بها فمن الصعب مواكبة نظام غذائي متوازن وتناول طعام صحي والحفاظ على التغذية...

عام  شرطة منطقة الرياض القبض على شخصين لقيامهما بتسهيل هروب 3 عاملات منزليات وتمكينهن من العمل لحسابهن الخاص بمقابل مادي

عام شرطة منطقة الرياض القبض على شخصين لقيامهما بتسهيل هروب 3 عاملات م...

منذُ 27 دقائق

الرياض 24 شوال 1443 ه الموافق 25 مايو 2022 م واس قبضت شرطة منطقة الرياض على مقيمين من الجنسية اليمنية لقيامهما بتسهيل هروب 3...

عام  المركز الوطني للأرصاد رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة تبوك

عام المركز الوطني للأرصاد رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة تبوك

منذُ 27 دقائق

تبوك 24 شوال 1443 ه الموافق 25 مايو 2022 م واس نبه المركز الوطني للأرصاد اليوم من رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة تبوك تشمل...

صحف عربية طريق السلام في اليمن بيد الحوثي
صحف عربية طريق السلام في اليمن بيد الحوثي
منذُ 27 دقائق

تتواصل الجهود العربية والأممية لتمديد الهدنة في اليمن لشهرين إضافيين في ظل التعنت الحوثي والتي تشكل بارقة أمل لتسوية...

51 نقطة تمنح كلوب جائزة أفضل مدرب بالدوري الإنجليزي
51 نقطة تمنح كلوب جائزة أفضل مدرب بالدوري الإنجليزي
منذُ 28 دقائق

أبوظبي في 25 مايو وام 16 انتصارا و3 تعادلات ومسيرة خالية من الهزائم في الدوري الإنجليزي منذ...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

أسعار الذهب اليوم الجمعة 6 مايو في تركيا
أسعار الذهب اليوم الأربعاء 25 مايو في تركيا
بوراك دينيز يكشف سبب عدم تواجده في جنازة والده
ستيني يعتدي جنسيا على حفيدته الصغيرة وهذا مصيره