طرق تحضير الفسيخ والرنجة في شم النسيم بدون أضرار هتاكلي بكل أمان

طرق تحضير الفسيخ والرنجة في شم النسيم بدون أضرار.. هتاكلي بكل أمان

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 25-04-2022 م الساعة 01:39:21 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1162205.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : محتوى بلص

الفسيخ والرنجة من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها في يوم شم النسيم، وبالفعل بدأ الكثيرون منهم تحضير هذه الأكلات لتناولها اليوم، ولكنهم لا يعلمون أن تناول هذه الأكلات بالطرق العادية التقليدية، يمكنها أن تعرضهم للكثير من الأضرار، وهذا يرجع لاحتوائها على الكثير من الأملاح، ولهذا قررنا اليوم أن نقوم بتقديم لكم طرق تحضير الفسيخ والرنجة بدون أضرار.

طرق تحضير الفسيخ والرنجة بدون أضرار

كي تتمكني من تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم بدون أي أضرار، يجب أن تقومي باتباع بعض الخطوات البسيطة أثناء تحضيرهم، فمن الضروري أن تقومي بغسل الفسيخ أو السردين بالخل وعصير الليمون، وذلك كي تتمكني من قتل ما بهم من ميكروبات، كما أنه من الضروري أن تقومي بإزالة الأحشاء والرأس أيضًا.

طرق تحضير الفسيخ والرنجة

كثيرًا ما ينصح بوضع الفسيخ والرنجة في الفريزر قبل تناولها بعدة أيام، كما ينصح أيضًا بالقيام بشوي الرنجة أو سلقها قبل تناولها، وهذا كي تتمكني من القضاء على ما بها من بكتريا، كي لا تتعرضي لتسمم الغذاء، كما ينصح أيضًا بوضع الفسيخ والرنجة في الفرن لمدة عشرون دقيقة قبل تناولها، وهذا كي تتمكني من قتل ما بهم من سموم أو بكتريا.

من الضروري أيضًا أن تقومي بنقع الفسيخ في الزيت قبل تناوله بليلة كاملة، وينصح استبدال الفسيخ بالرنجة المدخنة، فالأسماك المدخنة تحتوي على نسبة أقل من الأملاح، ومن الضروري أن تقومي بتناول الخضروات بكثرة أثناء تناول الفسيخ والرنجة، فلهم قدرة على تقليل أضرار مثل هذه الأطعمة.

يجب أن تقومي بتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي بعد تناول الفسيخ والرنجة، بالإضافة إلى ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء قبل تناولهم، والابتعاد تمامًا عن تناول المياة الغازية، فهي قادرة على أن تتسبب في احتباس الماء داخل جسم الإنسان، وهذا يرجع لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم.

أما إذا كنتي حامل أو مرضعة، فينصح بعدم تناول الفسيخ والرنجة نهائيًا، ونفس الأمر بالنسبة لمرضى القلب والكلى والكبد، ولا يفضل أن يتناول الأطفال مثل هذه الأكلات.

مشاركة الخبر: طرق تحضير الفسيخ والرنجة في شم النسيم بدون أضرار.. هتاكلي بكل أمان على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

قبر الرمل أول رواية هندية تفوز بجائزة البوكر الدولية للرواية المترجمة 2022

قبر الرمل أول رواية هندية تفوز بجائزة البوكر الدولية للرواية المترجمة ...

منذُ 3 دقائق

أعلنت جائزة البوكر الدولية للرواية المترجمة مساء اليوم الخميس عن فوز رواية قبر الرمل للكاتبة الهندية جيتانجالي شري...

عام  وزارة الداخلية وسدايا تنظمان ورشة عمل المركبات ذاتية القيادة في المملكة بين الواقع والمأمول

عام وزارة الداخلية وسدايا تنظمان ورشة عمل المركبات ذاتية القيادة في ا...

منذُ 4 دقائق

الرياض 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس نظمت وزارة الداخلية اليوم بالتعاون مع الهيئة السعودية للبيانات والذكاء...

اجتماعي  الصحة النفسية بأبها تحتفي بيوم التمريض العالمي

اجتماعي الصحة النفسية بأبها تحتفي بيوم التمريض العالمي

منذُ 4 دقائق

أبها 26 شوال 1443 ه الموافق 27 مايو 2022 م واس احتفى مستشفى إرادة والصحة النفسية بأبها أمس باليوم العالمي للتمريض الذي يقام تحت ...

أمانة التنفيذية تقرب الشيخ من خلافة عباس

أمانة التنفيذية تقرب الشيخ من خلافة عباس

منذُ 5 دقائق

أمانة التنفيذية تقرب الشيخ من خلافة...

أنباء عن اعتقال زعيم داعش في إسطنبول
أنباء عن اعتقال زعيم داعش في إسطنبول
منذُ 5 دقائق

أنباء عن اعتقال زعيم داعش في...

فوكس نيوم مذهل والمشاركة البريطانية مطلوبة
فوكس نيوم مذهل والمشاركة البريطانية مطلوبة
منذُ 5 دقائق

فوكس نيوم مذهل والمشاركة البريطانية...

widgets إقراء أيضاً من محتوى بلص

سعر وفوائد الفراولة البيضاء  الكيلو عدى الألف جنيه
فيديو حادث الفنانة دومينيك خلال تصوير أغنية العب غيرها  شاهدوا
الزمالك في العلالي ترتيب الدوري الممتاز بعد الجولة 17
أفنان الباتل تثير جدل متابعيها بتحدي غريب  شاهدوا