طريقة عمل فراخ الدايت والكباب المشوي هتخسي بنفس مفتوحة

طريقة عمل فراخ الدايت والكباب المشوي.. هتخسي بنفس مفتوحة

تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 08-05-2022 م الساعة 07:48:30 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1179304.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : محتوى بلص

تبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل فراخ الدايت، خاصة بعد انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر، الذين تكثر بهم العزائم والولائم والأكلات الدسمة، والتي تسببت في زيادة وزن الكثير من الأشخاص، وهذا كثيرًا ما يسبب لهم الإحراج، ولهذا قررنا اليوم أن نقدم لكم طبق مناسب لأيام الدايت لإنقاص الكثير من الوزن الزائد.

طريقة عمل فراخ الدايت

المكونات المطلوبة

أربع صدور من الدجاج بدون عظم أو جلد. ربع كوب مع عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الجنزبيل البودرة. ملعقة كبيرة من الصويا صوص. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملح حسب المذاق. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. زيت نباتي.

طريقة عمل فراخ الدايت

تتميز طريقة عمل فراخ الدايت بسهولة وسرعة تحضيرها، ولكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يجب أن تتبع أثناء التحضير للحصول على مذاق شهي ولذيذ، ففي البداية يجب أن تقومي بخلط عصير الليمون مع الجنزبيل والثوم البودرة، ثم قومي بتقليبهم مع بعضهم جيدًا جدًا، ثم قومي بإضافة لهم الملح والفلفل الأسود والصوصا صوص، ثم قومي بتقليبهم مع بعضهم مرة أخرى.

طريقة عمل فراخ الدايت

في ذلك الوقت قومي بإضافة صدور الدجاج لهذه التتبيل، ثم قومي بتغطيتها جيدًا ووضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، ثم قومي بعدها برفع جريل على النار به القليل من الزيت، ثم قومي بوضع به صدور الدجاج مع تقليبها من وقت لآخر، حتى تحصل على اللون الذهبي من جميع الجهات، ثم قومي بوضعها في صينية ووضعها في الفرن حتى يكتمل نضجها ثم تقدم.

مشاركة الخبر: طريقة عمل فراخ الدايت والكباب المشوي.. هتخسي بنفس مفتوحة على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يوم ميلاده تعرف على أول هدية لـ زاهى حواس ومن مين

يوم ميلاده تعرف على أول هدية لـ زاهى حواس ومن مين

منذُ 11 دقائق

يحل اليوم عيد ميلاد عالم الآثار الكبير زاهى حواس إذ ولد في مثل هذا اليوم فى قرية صغيرة بالقرب من مدينة دمياط وكان يحلم أن...

رحلة البحث عن قبر ابن خلدون المجهول فى مصر أين الحقيقة

رحلة البحث عن قبر ابن خلدون المجهول فى مصر أين الحقيقة

منذُ 11 دقائق

تمر اليوم الذكرى ال 690 على ميلاد ابن خلدون واحد من أشهر العلماء العرب وينسب له تأسيس علم الاجتماع ولد في 27 مايو عام 1332...

أطعمة تحميك من هبوط الدورة الدموية فى ارتفاع درجات الحرارة

أطعمة تحميك من هبوط الدورة الدموية فى ارتفاع درجات الحرارة

منذُ 12 دقائق

يؤثر ارتفاع درجات حرارة الطقس على نشاط الدورة الدموية ولذا يتعرض العديد من الأشخاص مع حرارة الطقس لهبوط الدورة الدموية...

ما الجينات التى تؤثر على سرطان الثدى اعرف الإجابة

ما الجينات التى تؤثر على سرطان الثدى اعرف الإجابة

منذُ 12 دقائق

ليس كل من يصاب بسرطان الثدي يرثه من خلال تاريخ عائلاتهم ولن يصاب كل من لديه طفرات في جينات BRCA1 أو BRCA2 بسرطان الثدي لكن وجود ...

عام  سمو أمير منطقة الباحة يرعى غدا اجتماع لجان السلامة المرورية لإمارات المناطق تحت شعار نحو قيادة آمنة
عام سمو أمير منطقة الباحة يرعى غدا اجتماع لجان السلامة المرورية لإمار...
منذُ 12 دقائق

الباحة 27 شوال 1443 ه الموافق 28 مايو 2022 م واس تحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير...

أذكياء وبيقدروا ينجزوا بسرعة 5 أبراج تستحق لقب الموظف المثالي
أذكياء وبيقدروا ينجزوا بسرعة 5 أبراج تستحق لقب الموظف المثالي
منذُ 14 دقائق

يوجد في كل مؤسسة بعض الموظفين الذين يعملون بجد وإجتهاد وحب للعمل ودائما معروفين بالكفاءة والذكاء والقدرة على إنجاز...

widgets إقراء أيضاً من محتوى بلص

صلاح في مواجهة فيرنر  تشكيل ليفربول وتشيلسي في نهائي كأس الإتحاد الإنجليزي
رابط حجز الدرجة الثالثة المكيفة بعد إضافتها للوجه القبلي أول مرة بالسكة الحديد
27 قناة ناقلة لمباراة برشلونة وآينتراخت في الدوري الأوروبي  اتفرج في البيت
الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم  الحرارة تصل لـ  درجة