فوائد تناول الزبيب الأسود الهائلة أبرزها الحماية من الإصابة بهشاشة العظام

فوائد تناول الزبيب الأسود الهائلة.. أبرزها الحماية من الإصابة بهشاشة العظام

تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 08-05-2022 م الساعة 09:44:20 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1180377.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : محتوى بلص

فوائد تناول الزبيب الأسود من ضمن الفوائد العديدة للزبيب، حيث أنه من المأكولات الغنية بالمكونات الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما أنه يعمل على تقوية عضلة القلب، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، ويعمل على ضبط ضغط الدم، وسوف نقوم بشرح فوائده الكثيرة لكم بالتفصيل.

فوائد تناول الزبيب الأسود

تعد فوائد تناول الزبيب الأسود عظيمة، حيث أنه يعمل على تقوية العظام ومنع هشاشتها، فالزبيب الأسود غني بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تجعله يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، فهو من الأطعمة المفيدة جدًا للعظام، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن الخصائص المغذية الموجودة بداخله تمنع هشاشة العظام.

فوائد تناول الزبيب الأسود

كما يعمل الزبيب الأسود على تقليل تساقط الشعر والبطء في ظهور الشيب، فهو من الأطعمة المغذية التي تدخل في علاج الشعر الجاف وتقلل من تقصفه وخصوصًا خلال فترة الجفاف والبرودة في فصل الشتاء، فمن المفترض أن يتم تناوله يوميًا، فهو يحتوي على فيتامين ج المغذي للشعر ويعمل على تقويته.

الزبيب الأسود يدخل في علاج ضغط الدم وضبط مستوياته، فهو يحتوي على الكثير من المعادن الصحية مثل معدن البوتاسيوم، وذلك المعدن يعمل على تخفيض نسبة الصوديوم في الدم، وتساعد في ضبط ضغط الدم، كما أنه يعطي شعور الراحة والإرتخاء.

يساعد الزبيب الأسود في تقليل الإمساك، فهو غني بالألياف الصحية التي تحسن من حركة الأمعاء وتجعلها سلسلة ومرنة وتقوم بوظائف إخراج البراز بمنتهى اليسر، كما أنه يعمل على علاج الأنميا وفقر الدم، لأنه غني بنسبة كبيرة من الحديد.

مشاركة الخبر: فوائد تناول الزبيب الأسود الهائلة.. أبرزها الحماية من الإصابة بهشاشة العظام على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

الجبال الثمانية فيلم فى كان  تعرف على الرواية المستوحى منها

الجبال الثمانية فيلم فى كان تعرف على الرواية المستوحى منها

منذُ 19 دقائق

شارك فيلم الجبال الثمانية مؤخرا في مهرجان كان السينمائى والفيلم مقتبس من رواية بالاسم نفسه للكاتب الإيطالى باولو...

خد بالك المحليات الصناعية تدمر صحة أمعائك

خد بالك المحليات الصناعية تدمر صحة أمعائك

منذُ 19 دقائق

وجد الكثير من الأشخاص أن شرب المشروبات وتناول الأطعمة المصنوعة من المحليات الصناعية ساعدهم على تقليل السعرات الحرارية...

عام  الرئيس الإستوني يستقبل رئيس وأعضاء وفد المملكة المشارك في المنتدى الاقتصادي العالمي بدافوس

عام الرئيس الإستوني يستقبل رئيس وأعضاء وفد المملكة المشارك في المنتدى...

منذُ 20 دقائق

دافوس 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس استقبل فخامة الرئيس ألار كاريس رئيس جمهورية إستونيا رئيس وأعضاء وفد المملكة...

ما لم يقله إدوارد سعيد في خارج المكان

ما لم يقله إدوارد سعيد في خارج المكان

منذُ 20 دقائق

ما لم يقله إدوارد سعيد في خارج...

سياسي  الرئاسة الفلسطينية إرادة القيادة الفلسطينية هي الحفاظ على القدس ومقدساتها
سياسي الرئاسة الفلسطينية إرادة القيادة الفلسطينية هي الحفاظ على القدس...
منذُ 23 دقائق

رام الله 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس قال الناطق الرسمي باسم الرئاسة الفلسطينية نبيل أبو ردينة إنه في ظل استمرار...

تيران وصنافير ملاحظات قانونية مصرية حول تسريبات المفاوضات
تيران وصنافير ملاحظات قانونية مصرية حول تسريبات المفاوضات
منذُ 23 دقائق

بعد كشف موقعي أكسيوس ووالاه عن مفاوضات للتوصل إلى تسوية حول جزيرتي تيران وصنافير تفند مصادر مصرية لالعربي الجديد الوضع...

widgets إقراء أيضاً من محتوى بلص

عاجل حقيقة زيادة سعر فائدة البريد المصري بعد قرار المركزي رفع الفائدة 2
دعاء اليوم السابع عشر من رمضان  اللهم أعني على صيامه وقيامه
أضرار شوي اللحوم خطيرة وتسبب السرطان
تفاصيل بيع سهم المملكة القابضة الوليد بن طلال يبيع جزء من الأسهم