فوائد البروكلي للشعر

فوائد البروكلي للشعر

تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 12-05-2022 م الساعة 02:01:09 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1186473.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : مصر اليوم

يعتبر البروكلي من أكثر الخضروات المغذية للشعر والبشرة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامنيات المفيدة لصحة الجسم والشعر، منها فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ج، وهي فيتامينات تعلب دورًا هامًا في تحسين صحة شعرك.
في السطور التالية تقدم لك "سيدتي.نت"، فوائد البروكلي للشعر:

أولًا: فوائد البروكلي للشعر:

يساعد فيتامين سي الموجود في البروكلي على جعل شعرك أكثر كثافة

1- يعالج تساقط الشعر:

يساعد فيتامين سي الموجود في البروكلي على جعل شعرك أكثر كثافة، كما أنه يحتوي على فيتامين ب الذي يقلل من تساقط الشعر.

2- يضفي لمعاناً على الشعر:

يحتوي زيت بذور البروكلي على تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية تشبه السيليكون الموجود في الشامبو، وهو المسؤول عن إضفاء اللمعان على شعرك، ويُعرف أيضًا باسم حمض الأيروسيك، كم يحتوي على حمض أوميغا 9 الدهني يمنح شعرك لمعانًا ناعمًا وطبيعيًا.

3- يحسن صحة الشعر:

يحتوي البروكلي على فيتامين ب وفيتامين ج التي تعمل على تقوية شعرك


يساعد فيتامين ب وفيتامين ج، الموجود في البروكلي على تقوية شعرك وتقوية بصيلات الشعر، ويحارب فيتامين سي أيضًا الجذور الحرة التي تسبب تساقط الشعر.

تابعي المزيد لماذا عليك جعل زيت الكافور جزءاً من روتين العناية بشعرك؟

ثانيًا: الفوائد الصحية للبروكلي

تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل السرطان والسكري


تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل السرطان والسكري، و يحسن البروكلي من صحة الكبد ويساعد على إزالة السموم من الجسم.
وفيما يلي أبرز فوائد البروكلي الصحية:

1- الوقاية من السرطان:
يحتوي البروكلي على الجلوكوزينولات، والمواد الكيميائية التي تحتوي على الكبريت، وأثناء الطهي والمضغ والهضم، يتم تكسير هذه الجلوكوزينات لتشكيل مركبات نشطة بيولوجيًا أحدها إندول -3 كاربينول ، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للسرطان.
2- يزيل السموم من الجسم:
يحمي السولفورافان الموجود في براعم البروكلي الخلايا من التلف عن طريق تحفيز شبكة من إنزيمات إزالة السموم من الجسم.
3- يحسن صحة العظام والأسنان:
يعد البروكلي مصدرًا ممتازًا لفيتامين ك والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما يلعب دورًا في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام، لأنه يحتوي على مستويات جيدة من الحديد.
4- يعزز صحة القلب:
يحافظ البروكلي على قوة الأوعية الدموية، وهي إحدى الطرق التي تحسن من صحة القلب، ويمكن أن يمنع السلفورافان الموجود في البروكلي الأضرار التي لحقت ببطانات الأوعية الدموية الناجمة عن مشاكل السكر المزمنة.
5- يحسن صحة الجهاز الهضمي:
يساعد البروكلي على التقليل من التهاب القولون ويساعد على الوقاية من سرطان القولون.
6- يقوي المناعة:
يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة، التى تقوي من صحة المناعة في الجسم.
7- يحسن صحة الدماغ:
يساعد فيتامين ك والكولين في البروكلي على تعزيز القدرات المعرفية، ويحتوي أيضًا على كمية مناسبة من حمض الفوليك الذي يساعد على منع مرض الزهايمر والاكتئاب.

ثالثًا: خلطات البروكلي للشعر

خلطات البروكلي للشعر

الخلطة الأولى:

المكونات
نصف كوب من زهور البروكلي النيئة.
نصف كوب أفوكادو
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات
1- اخلطي جميع المكونات مع ملعقة كبيرة من الماء في خلاط كهربائي على سرعة عالية، للحصول على خليط ناعم.
2- اغسلي الشعر بالشامبو ثم جففيه بالمنشفة.
3- ابدئي بوضع الخليط على الشعر الرطب مع تدليكه في فروة الرأس، ثم سحبه على الشعر بأطراف الأصابع أو بمشط واسع الأسنان. 4-اتركي الخليط على الشعر لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه جيدًا بالماء الدافئ والبلسم.

الخلطة الثانية

المكونات
1/2 كوب من زهور البروكلي النيئة.
1/4 كوب أفوكادو
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات
1- امزجي جميع المكونات مع ملعقة كبيرة من الماء، في خلاط كهربائي عالي السرعة حتى تحصلي على خليط ناعم.
2-اغسلي الشعر بالشامبو ثم جففيه بالمنشفة.
3- ضعي الخليط على الشعر الرطب مع تدليكه في فروة الرأس، ثم سحبه على الشعر بأطراف الأصابع أو بمشط واسع الأسنان.
4-اتركي القناع على الشعر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
5-اشطفي القناع جيدًا من الشعر بالماء الدافئ، ثم أنهي الشطف بالماء البارد لمدة 30 ثانية.

ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص

تابعي المزيد فوائد ماء الشعير للشعر وطرق استخدامه

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة سيدتى ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من سيدتى ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

مشاركة الخبر: فوائد البروكلي للشعر على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

عودة العريش للسيادة المصرية  مدينة ابن نوح وممر النبى يوسف

عودة العريش للسيادة المصرية مدينة ابن نوح وممر النبى يوسف

منذُ 10 دقائق

تمر اليوم الذكرر ال43 على عودة العريش للسيادة المصرية بعد انسحاب إسرائيل منها وذلك بموجب اتفاقية كامب ديفيد وتم رفع...

كيف تساعد مكملات الميلاتونين فى علاج اضطرابات النوم

كيف تساعد مكملات الميلاتونين فى علاج اضطرابات النوم

منذُ 10 دقائق

تأخر مرحلة النوم والذي يعرف أيضا باسم اضطراب النوم واليقظة المتأخرين هو اضطراب في النوم بسبب ساعة النوم الداخلية...

عام  سفير خادم الحرمين الشريفين لدى كينيا يلتقي بالمديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة

عام سفير خادم الحرمين الشريفين لدى كينيا يلتقي بالمديرة التنفيذية لبر...

منذُ 11 دقائق

نيروبي 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس التقى سفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية كينيا خالد بن عبدالله السلمان...

رياضي  16 ناديا من أندية الصم وذوي الإعاقة تحصل على الدعم المباشر من مبادرة الحوكمة

رياضي 16 ناديا من أندية الصم وذوي الإعاقة تحصل على الدعم المباشر من م...

منذُ 11 دقائق

الرياض 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس أعلنت وزارة الرياضة ممثلة بالإدارة العامة لشؤون الأندية الرياضية اليوم نتائج...

تصعيد جديد 6 غارات واستحداث تحصينات بالحديدة
تصعيد جديد 6 غارات واستحداث تحصينات بالحديدة
منذُ 13 دقائق

تصعيد جديد 6 غارات واستحداث تحصينات قتالية في...

تنامي المميزات التنافسية يرسخ مكانة دبي كوجهة عالمية مفضلة للشركات العالمية والاستثمارات الأجنبية المباشرة
تنامي المميزات التنافسية يرسخ مكانة دبي كوجهة عالمية مفضلة للشركات الع...
منذُ 13 دقائق

برؤية مستقبلية منفتحة على العالم تنامي المميزات التنافسية يرسخ مكانة دبي كوجهة عالمية مفضلة...

widgets إقراء أيضاً من مصر اليوم

سهر الصايغ بالفيديو ترددت في قبول دوري بـ المداح
محمود المهدي بعد العودة إلى منة عرفة لا عزاء للحاقدين
محمد النني ينشر فيديو من مغارة جعيتا اللبنانية ومتابعون نورت بيروت
الملح الصيني غلوتامات أحادية الصوديوم ما مخاطر البهار الموجود في جميع الأطعمة