من عسر الهضم إلى تقليل الإجهاد اعرف الفوائد الصحية لزيت النعناع

من عسر الهضم إلى تقليل الإجهاد.. اعرف الفوائد الصحية لزيت النعناع

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 27-09-2022 م الساعة 06:01:15 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1383447.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

النعناع هو واحد من أكثر الروائح الكلاسيكية، لكن هذه الرائحة مصنوعة لأكثر من مجرد متعة حسية إنها صحية تمامًا لك بطرق أكثر مما تتخيل، يمكن شراؤه كزيت صالح للطعام يمكنك استخدامه في الشاي الساخن والأطباق والعصائر والحلويات، ويعتبر زيت النعناع من أكثر العلاجات الطبيعية التي يوصى بها بشدة لأعراض القولون العصبي، وإليك الفوائد الصحية لزيت النعناع ، وفقا لما نشره موقع "onegreenplanet".

يقلل من أعراض القولون العصبي

يعتبر زيت النعناع من أكثر العلاجات الطبيعية التي يوصى بها بشدة لأعراض القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي) مثل عسر الهضم والغازات والانتفاخ والألم وعدم الانتظام، إنه مفيد أيضًا لـ IBS لأن زيت النعناع يقلل من الإجهاد، ما يقلل من أعراض القولون العصبي بشكل طبيعي.

تسبب متلازمة القولون العصبي دمارًا في القناة الهضمية في أوقات الإجهاد لأن الجهاز العصبي والجهاز الهضمي يعملان بالتبادل معًا، حتى مجرد استنشاق زيت النعناع يساعد في علاج الأعراض ، على الرغم من أن تناول الزيت أو كبسولات الزيت يمكن أن يساعد بشكل أكثر كفاءة، يعتبر شاي النعناع خيارًا شائعًا آخر ، وإن لم يكن بنفس قوة الزيت نفسه، مجرد قطرة صغيرة من الزيت في بعض الماء الساخن مع الليمون والزنجبيل، هو علاج طبيعي قوي لاضطراب القولون العصبي.

يقلل من عسر الهضم

يتم أيضًا إسكات عسر الهضم سريعًا باستخدام بعض زيت النعناع، يمكن أن تحدث الحالة المعروفة باسم عسر الهضم ، بسبب احتواء شخص ما على إنزيمات غير فعالة مطلوبة للهضم ، تم العثور على زيت النعناع ، جنبًا إلى جنب مع الكراوية والشمر وزيت الشيح ، لتكون أكثر فاعلية بثلاث مرات من دواء شائع يستخدم لعلاج هذا الاضطراب، يعمل زيت النعناع على تقليل التشنجات وحمض المعدة  وتسكين الآلام المصاحبة لسوء الهضم ، حاول شرب القليل من الماء المخفف ببعض زيت النعناع بدلاً من ذلك، أو اختر كوبًا ساخنًا من شاي زيت النعناع مع وجبتك كطريقة أكثر فعالية.

استخدامات أخرى لزيت النعناع

تم العثور على زيت النعناع أيضًا لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك القلق ونزلات البرد والتهاب العضلات وحتى الصداع .

نصائح للاستخدام

زيت النعناع ، مثل جميع الزيوت الأساسية ، قوي جدًا ، يوصي المركز الطبي لجامعة نيويورك بتوصيات الجرعة باستخدام 0.2 مل إلى 0.4 مل يوميًا حسب الحاجة أو كطريقة وقائية.


مشاركة الخبر: من عسر الهضم إلى تقليل الإجهاد.. اعرف الفوائد الصحية لزيت النعناع على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

فك شفرة رسالة إمبراطور إسبانيا شارل الخامس بعد 500 عام من كتابتها

فك شفرة رسالة إمبراطور إسبانيا شارل الخامس بعد 500 عام من كتابتها

منذُ 16 دقائق

اكتشف الباحثون أخيرا رمزا معقدا مستخدما فى رسالة سرية للغاية من عام 1547 كتبها الإمبراطور الرومانى المقدس وملك إسبانيا...

كأس العالم 2022 ميسي يهاجم مدرب هولندا بعد فوز الأرجنتين

كأس العالم 2022 ميسي يهاجم مدرب هولندا بعد فوز الأرجنتين

منذُ 16 دقائق

شن قائد منتخب الأرجنتين ليونيل ميسي هجوما على المدير الفني لمنتخب هولندا لويس فان غال وذلك على إثر تصريحاته بعد نهاية...

لعبة FNF Test  Rainbow Friends

لعبة FNF Test Rainbow Friends

منذُ 17 دقائق

FNF Character Test أصدقاء قوس قزح خارج المنزل الآن تحميل لعبة FNF Test Rainbow Friends في ألعاب...

تطبيق DMT World

تطبيق DMT World

منذُ 18 دقائق

الشبكة الاجتماعية للمخدر تحميل تطبيق DMT World في تطبيقات...

تطبيق الأرض لايف للجدران
تطبيق الأرض لايف للجدران
منذُ 18 دقائق

رائع الأرض خلفية حية لأيام جميلة تحميل تطبيق الأرض لايف للجدران في تطبيقات...

تطبيق VUSION Link
تطبيق VUSION Link
منذُ 18 دقائق

إدارة ESL والعناصر الموجودة في المتجر تحميل تطبيق VUSION Link في تطبيقات...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

زيادة فحوصات قبل الولادة بأوروبا يؤدي لخفض عدد الأطفال المولودين بمتلازمة داون
أعراض احتقان الأنف عند الأطفال 8 نصائح تساعد على العلاج
التطعيم ضد الأنفلونزا يحمى الأطفال أقل من 5 سنوات أهم طرق الوقاية
أفضل 5 أطعمة بعد سن الخمسين للرجال تساعد فى إبطاء الشيخوخة