الاستيقاظ بين الساعتين 1 و4 صباحا قد يكون مؤشرا على الإصابة بالكبد الدهنى

الاستيقاظ بين الساعتين 1 و4 صباحًا قد يكون مؤشراً على الإصابة بالكبد الدهنى

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 09-12-2022 م الساعة 07:04:03 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1506602.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

كشفت دراسة جديدة أن الاستيقاظ بين الساعة 1 صباحًا و4 صباحًا قد يكون مؤشراً على الإصابة بالكبد الدهنى، ووفقًا لمجلة Nature and Science of Sleep، تعد اضطرابات النوم من الخصائص المعروفة لتندب الكبد، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".


كيف يرتبط النوم بصحة الكبد؟

الإيقاع اليومي لجسمنا هو ساعتنا الداخلية الرئيسية، والتي تعمل وفقًا للساعة الخارجية- شروق الشمس وغروبها - لضمان عمل جميع أعضائنا وأنظمتنا البيولوجية الداخلية بانسجام وفعالية وكفاءة.

خلال الفترة ما بين 1 و 3 صباحًا ، يبذل الكبد قصارى جهده لتنظيف الجسم وإزالة السموم منه أثناء النوم، لذلك إذا كان الكبد بطيئًا وراكدًا من تراكم الدهون أثناء وقت تطهير الكبد (1 و 4 صباحًا) ، سيحاول الجسم تخصيص المزيد من الطاقة لإزالة السموم وتحفيز جهازك العصبي على الاستيقاظ.

أنواع اضطرابات النوم

تؤثر اضطرابات النوم على حوالي 60 إلى 80% من مرضى الكبد المزمن ، وفقًا لمجلة أمراض الصدر يمكن أن يحدث هذا في أشكال الأرق، وانخفاض كفاءة النوم ، والنعاس أثناء النهار، ومتلازمة تململ الساق.

أسباب مرض الكبد الدهني

​عادة ما ترتبط الحالة بعوامل الخطر التالية:

- زيادة الوزن أو السمنة

- الإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني

- ارتفاع نسبة الدهون في الدم وخاصة الدهون الثلاثية


أسباب أخرى للاستيقاظ في الصباح الباكر

قد يعاني كبار السن أيضًا من الاستيقاظ في الصباح الباكر بسبب التغيرات في إيقاع الساعة البيولوجية في أجسامهم مع تقدم العمر. 

هناك ميل لكبار السن للاستيقاظ ثلاث إلى أربع مرات كل ليلة. التبول الليلي والقلق وحالات أخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تغيرات النوم المرتبطة بالعمر.

وجد الباحثون أيضًا أن أوقات النوم غير المتسقة مرتبطة بسلوكيات نمط الحياة السيئة بشكل عام، مثل اتباع نظام غذائي منخفض الجودة.

ويشير مرض الكبد الدهني إلى وجود خلايا دهنية داخل الكبد يمكن أن يصبح هذا مزعجًا عندما يحد وجود هذه الخلايا الدهنية من الأداء السليم للكبد ، مما يتسبب في تراكم الفضلات السامة في الجسم.

قد لا تتمكن من تحديد الحالة في المراحل الأولية ، ومع ذلك ، فإن هذه العلامة المزعجة أثناء النوم قد تشير إلى أن الكبد في خطر.


مشاركة الخبر: الاستيقاظ بين الساعتين 1 و4 صباحًا قد يكون مؤشراً على الإصابة بالكبد الدهنى على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

فعاليات اليوم افتتاح معرض غرب مصر وحفل على الحجار بأوبرا الإسكندرية

فعاليات اليوم افتتاح معرض غرب مصر وحفل على الحجار بأوبرا الإسكندرية

منذُ 1 شهر

يقام اليوم الأربعاء 28 ديسمبر 2022 عدد من الفعاليات الثقافية والفنية في عدد من الهيئات والمراكز الإبداعية من بينها...

وليد قانوش يفتتح صالون الشباب بدورته الـ33 بقصر الفنون

وليد قانوش يفتتح صالون الشباب بدورته الـ33 بقصر الفنون

منذُ 1 شهر

افتتح صالون الشباب الدورة الثالثة والثلاثين بعنوان الفنآفاق المستقبل منذ قليل بقصر الفنون بساحة دار الأوبرا المصرية...

أفضل 5 مكملات غذائية للرجال أهمها الزنك لصحة البروستاتا

أفضل 5 مكملات غذائية للرجال أهمها الزنك لصحة البروستاتا

منذُ 1 شهر

يحتاج الرجال إلى فيتامينات ومعادن محددة للبقاء في صحة جيدة يعد الزنك ضروريا لصحة البروستاتا المصدراليوم السابعأفضل 5...

تطبيق Bellin Health Pharmacy

تطبيق Bellin Health Pharmacy

منذُ 1 شهر

أعد ملء أدويتك وتعيين التذكيرات والاتصال بصيدليتك تحميل تطبيق Bellin Health Pharmacy في تطبيقات الصحة واللياقة...

تطبيق رينج روفر سبورت
تطبيق رينج روفر سبورت
منذُ 1 شهر

لقد أدرجنا Range Rover Sport Wallpapers لك تحميل تطبيق رينج روفر سبورت في تطبيقات...

تطبيق Iceland Hot Springs Map
تطبيق Iceland Hot Springs Map
منذُ 1 شهر

السفر والاستحمام والاستكشاف الينابيع الساخنة والأواني الساخنة والمتنزهات المائية تحميل تطبيق Iceland Hot Springs Map في تطبيقات...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

بعد ظهور أول حالة جدرى القرود بمصر كيف يتم التعامل مع المخالطين
7 علامات لمرض السكري  منها فقدان الوزن والعطش الشديد
للأمهات إعرفى 7 أطعمة ممنوع تناولها للأطفال تسبب الحساسية
لو فشلتى فى الدايت جربى بذور الشمر لإنقاص وزنك