ماذا يفعل مرضى ارتجاع المريء في رمضان روشتة الصيام الصحي

ماذا يفعل مرضى ارتجاع المريء في رمضان؟.. روشتة الصيام الصحي

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 25-03-2023 م الساعة 12:03:32 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1601478.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

ارتجاع المريء يعد من الأمراض التي يصاب بها البعض، وتعرضه للكثير من المشاكل بسبب ما يشعر به الشخص المصاب عند تناوله للطعام. 

وقد يزداد الأمر سوءا خلال شهر رمضان والصايم، فهذا الأمر يعرضك للعديد من المشاكل في حالة عدم اتباع بعض النصائح المهمة للصيام الصحي. 

ولذا إذا كنت تعانى من ارتجاع المرىء فالتقرير المنشور عبر موقع "everydayhealth" يقدم أبرز النصائح الصحية التى يجب القيام بها خلال شهر رمضان، لتقليل فرص التعرض لأى مضاعفات صحية. 

أعراض ارتجاع المرىء :

- حرقة شديد في المعدة.

- ألم في الصدر.

- مرارة الفم.

- الرغبة في الغثيان.

- رائحة الفم الكريهة.

- صعوبة في التنفس.

- القيء.

 وقدم التقرير العديد من النصائح المهمة المميزة لمرضي ارتجاع المري خلال شهر رمضان، ومنها:

- أخذ العلاجات الموصوفة لك لتجنب الإصابة والتعرض لألم المعدة.

- تعامل مع المعدة بهدوء، لذا عند كسر الصيام عليك تناول الشوربة الدافئة.

- لا تسرف في تناول الطعام، لأنك بهذه الحيلة تتسبب في التعرض للانتفاخات الشديدة، وأيضا عسر الهضم، والإمساك والانتفاخ.

- مع ضرورة تجنب الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان، والقهوة، المخبوزات، والحلويات.

- ضرورة الإقلاع عن التدخين لأنه ثبت أن هذه العادة تتسبب في التعرض للظهور أعراض ارتجاع المريء.

- من أهم الحيل والنصائح هي ممارسة الرياضة بشكل يومي، فهذه الحيلة تساهم بشكل ملحوظ، في التخلص من عسر الهضم، والانتفاخ.


مشاركة الخبر: ماذا يفعل مرضى ارتجاع المريء في رمضان؟.. روشتة الصيام الصحي على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

هيثم الحاج على هكذا أثرت الجماعات الأدبية على الثقافة والجمهور المتلقى

هيثم الحاج على هكذا أثرت الجماعات الأدبية على الثقافة والجمهور المتلقى...

منذُ 5 دقائق

كشف الدكتور هيثم الحاج على الأستاذ بكلية الآداب فى جامعة حلوان ورئيس الهيئة المصرية العامة للكتاب السابق أن الجماعات...

أخطاء تقعين فيها عندما يتعرض طفلك للاختناق عند ابتلاعه طعاما أو لعبة صغيرة

أخطاء تقعين فيها عندما يتعرض طفلك للاختناق عند ابتلاعه طعاما أو لعبة ص...

منذُ 5 دقائق

نصحت الدكتورة جريس أرتياجا من Mayo Clinic كيفية مساعدة طفل مختنق محذرة الناس من عدم غرز أصابعهم في حلق أطفالهم لاستخراج ما تم...

أزهري المسيح الدجال سيظهر في هذا التوقيت

أزهري المسيح الدجال سيظهر في هذا التوقيت

منذُ 5 دقائق

أكد الشيخ حسن الجنايني عالم من علماء الأزهر الشريف أن المسيح الدجال سيظهر في وقت تشتد به المشكلات وسيكون به جوع شديد...

إنجازات قطاع الصحة فى عهد الرئيس السيسى فيديو

إنجازات قطاع الصحة فى عهد الرئيس السيسى فيديو

منذُ 5 دقائق

عرضت فضائية إكسترا نيوز اليوم تقريرا يرصد إنجازات قطاع الصحة في عهد الرئيس عبدالفتاح السيسي إذ سعى الرئيس السيسي منذ...

تفاصيل وصول الوافدين من الأراضي السودانية فيديو
تفاصيل وصول الوافدين من الأراضي السودانية فيديو
منذُ 5 دقائق

رصد أحمد عبد الرازق مراسل اكسترا نيوز من معبر قسطل تواصل الوافدين من الأراضي السودانية قائلا إن المعبر مازال يستقبل...

السيسى يرسل برقية تهنئة لرئيس دولة ساموا بمناسبة ذكرى يوم الاستقلال
السيسى يرسل برقية تهنئة لرئيس دولة ساموا بمناسبة ذكرى يوم الاستقلال
منذُ 5 دقائق

بعث الرئيس عبد الفتاح السيسي ببرقية تهنئة إلى رئيس دولة ساموا المستقلة تويماليالى فانو فاليتوا سوالوفى الثانى بمناسبة...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

أخطاء تقعين فيها عندما يتعرض طفلك للاختناق عند ابتلاعه طعاما أو لعبة صغيرة
لماذا يجب على مرضى التهاب الأمعاء الحد من الأطعمة السكرية
7 علاجات منزلية لمرضى الربو لمنع ضيق التنفس وتجنب الأتربة وتقلبات الطقس
دراسة جديدة توضح العلاقة بين ألزهايمر وارتداء سماعات الأذن