مشاكل النوم بين الأطفال تعرف على العلامات التحذيرية والعلاجات

مشاكل النوم بين الأطفال.. تعرف على العلامات التحذيرية والعلاجات

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 25-03-2023 م الساعة 10:03:23 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1602636.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

اضطرابات النوم عند الأطفال، يحتاج البالغون والأطفال إلى النوم كجزء من روتينهم اليومي، يسمح النوم للجسم باستعادة عملياته الطبيعية، وتعزيز النمو البدني، ودعم النمو العقلي، والحفاظ على الطاقة.

 لسوء الحظ، تؤثر اضطرابات النوم على ما يصل إلى 50٪ من الأطفال، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014 في المجلة الأمريكية لطب الأسرة، من بين هؤلاء، 4٪ من الحالات تم تشخيصها رسميًا باضطرابات النوم.

النتيجة الأكثر شيوعًا لعدم كفاية النوم عند البالغين هي النعاس المفرط أثناء النهار، ومع ذلك ، عند الأطفال، تكون العروض التقديمية مع النعاس المفرط أثناء النهار أقل شيوعًا، بدلاً من ذلك، غالبًا ما يعانون من التهيج والمشاكل السلوكية وصعوبات التعلم وحوادث السيارات عند المراهقين والأداء الأكاديمي السيئ.

علاوة على ذلك ، فقا لموقع " healthsite"، يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم عند الأطفال إلى تحديات معرفية وعاطفية ، تؤثر غالبًا على ديناميكيات الأسرة. لذلك ، فإن العرض التقديمي عند الأطفال غير نمطي ، ويلعب التعرف المبكر والإدارة دورًا محوريًا، تعرف الجمعية الأمريكية للطب النفسي اضطرابات النوم ، المعروفة أيضًا باسم اضطرابات النوم والاستيقاظ ، بأنها قضايا تتعلق بجودة النوم وتوقيته ومدته.

العلامات التحذيرية لاضطرابات النوم عند الأطفال 

مشاعر القلق المتعلقة بوقت النوم والنوم تمنع الطفل من السقوط أو الاستمرار في النوم.

رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك أرجلهم وتزداد سوءًا في الليل وتعطل نومهم

مقاومة النوم ، وتأخذ وقت طويل للنوم ، وكثرة الاستيقاظ ليلاً

يساعد الاكتشاف المبكر للأعراض وزيارات الطبيب السريعة في حل المشكلات.

التهيج المفرط يقلل من الأداء الأكاديمي

الشخير والنعاس المفرط أثناء النهار

طحن الأسنان

علاج النوم عند الأطفال

يشمل العلاج غالبًا:

تحديد المشكلة ومعالجتها بالشكل المناسب. غالبًا ما يكون انقطاع النفس الانسدادي النومي عند الأطفال ناتجًا عن عوائق تشريحية ، ويمكن أن تكون الجراحة البسيطة علاجية.

يستخدم CPAP (تهوية ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر) لأولئك الذين ليس لديهم عوائق تشريحية.

تتضمن إدارة الباراسومنيا الطمأنينة وعلاج الحالات المرضية واحتياطات السلامة وتثقيف الوالدين.

تحسين نظافة النوم: وقت نوم ثابت ، وتشجيع ممارسة الرياضة اليومية ، والحد من وقت الشاشات

تحسين بيئة النوم: تعتيم الأضواء وتجنب الأجهزة الإلكترونية في الليل.

تعزيز الاسترخاء

تقليل الضغوطات

متى تقابل الأطباء؟

قد يكون تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في النوم أو أنه ببساطة مضطربًا أمرًا صعبًا، ومع ذلك ، فإن التحدث معهم في الصباح بعد ليلة من قلة النوم يمكن أن يساعد في تحديد ذلك. 

إذا كان طفلك يتذكر كابوسًا، فمن الضروري طمأنته بأن الصور ليست أصلية، من ناحية أخرى ، إذا لم يستطع طفلك تذكر حوادث مثل السير أثناء النوم أو الذعر الليلي ، فقد يتطلب الأمر عناية مهنية. في مثل هذه الحالات ، من الضروري التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول هذه الأحداث أو إذا كانت محاولاتك لتحسين نوم طفلك غير فعالة.

من الضروري أن تشعر بالراحة عند التحدث مع الطبيب في أي وقت لديك مخاوف بشأن نوم طفلك، إذا لم تسفر جهودك لتحسين نوم طفلك عن نتائج إيجابية ، يمكن للطبيب تقديم إرشادات قيمة.

على وجه التحديد ، يمكن لطبيبك أو أخصائي نوم الأطفال:

تشخيص أي حالات طبية أساسية قد تؤثر على نوم طفلك ، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي

إذا لزم الأمر ، سيحيلك الطبيب إلى أخصائي آخر ، مثل أخصائي أمراض الرئة أو أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

ساعد في وضع خطة لتحسين جودة نوم طفلك يمكن تنفيذها في المنزل


مشاركة الخبر: مشاكل النوم بين الأطفال.. تعرف على العلامات التحذيرية والعلاجات على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

لما تروح المتحف المصرى لازم تشوفه قناع ذهبى للقائد العسكرى ونجباو إنجدت

لما تروح المتحف المصرى لازم تشوفه قناع ذهبى للقائد العسكرى ونجباو إنجد...

منذُ 31 دقائق

يعتبر المتحف المصرى بالتحرير أقدم متحف أثرى فى الشرق الأوسط ويضم أكبر مجموعة من الآثار المصرية القديمة فى العالم ويعرض...

اكتشاف مقبرة أفيال يبلغ عمرها ستة ملايين عام في فلوريدا اعرف حكايتها

اكتشاف مقبرة أفيال يبلغ عمرها ستة ملايين عام في فلوريدا اعرف حكايتها

منذُ 31 دقائق

أثناء الحفر على طول مجرى النهر الجاف في شمال فلوريدا اكتشف فريق من علماء الأحافير والمتطوعين من متحف فلوريدا للتاريخ...

تعرضك لتلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية اعرف السبب

تعرضك لتلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية اعرف السبب

منذُ 32 دقائق

أفادت دراسة صينية حديثة أن تجاوز حد التعرض لتلوث الهواء الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر...

أخصائية أنف الزوائد اللحمية سبب ضعف السمع عند الأطفال

أخصائية أنف الزوائد اللحمية سبب ضعف السمع عند الأطفال

منذُ 32 دقائق

يعاني عدد كبير من الأشخاص سوى الأطفال أو الكبار من الإصابة بخطر مرض ضعف السمع وترجع تلك المشكلة المرضية إلى عدة أسباب...

CIBيحتفل بتخرج دفعة جديدة من برنامجه الائتمان المصرفي لشرق إفريقيا في مصر
CIBيحتفل بتخرج دفعة جديدة من برنامجه الائتمان المصرفي لشرق إفريقيا في ...
منذُ 32 دقائق

احتفل CIB أكبر بنك قطاع خاص في مصر بتخرج الدفعة الثانية من برنامج الائتمان المصرفي لشرق إفريقيا والذي استمر لمدة 8 شهور من...

أيمن الجوهري سيسكو تستعرض آليات جديدة لأمن المعلومات خلال مؤتمر Caisec 23
أيمن الجوهري سيسكو تستعرض آليات جديدة لأمن المعلومات خلال مؤتمر Caisec...
منذُ 32 دقائق

قال المهندس أيمن الجوهري مدير عام سيسكو مصر وشمال إفريقيا والمشرق العربي خلال كلمته بالمؤتمر الصحفي للإعلان عن إطلاق...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

فوائد التعرض لأشعة الشمس فى الصباح من تقوية المناعة إلى تحسين المزاج
الشوكولاتة الداكنة اعرف الفوائد والآثار الجانبية
خليه يلعب بأمان 15 نصيحة صيفية لحماية طفلك من موجة الحر
أخصائية أنف الزوائد اللحمية سبب ضعف السمع عند الأطفال