6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان

6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 29-03-2023 م الساعة 06:04:10 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1608606.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

قد تكون لديك رغبة شديدة في تناول الكثير من السكر خاصة خلال شهر رمضان، والذى قد يكون له الآثار الجانبية الضارة على الجسم، فيما يلى طرق للحد من تناول الكثير من السكر عن طريق التحول إلى هذه الوجبات الخفيفة الصحية، وفقا لموقع "healthline" .

التوت

طعمها حلو ، لكن محتواها العالي من الألياف يعني أنها منخفضة جدًا في السكر.

البطاطا الحلوة

الزبادي

الزبادي هو وجبة خفيفة صحية غنية بالبروتين والكالسيوم.


بذور الشيا

يتم تحميل بذور الشيا بالعديد من العناصر الغذائية ويمكن أيضًا تحويلها إلى حلويات لذيذة للمساعدة في الرغبة الشديدة في تناول السكر.

البلح

التمر هو الفاكهة المجففة لنخيل التمر. فهي مغذية للغاية وحلوة للغاية.


مشاركة الخبر: 6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يا عينى عليكى يا طيبة وأصل الحكاية على مسرح الشباب والرياضة

يا عينى عليكى يا طيبة وأصل الحكاية على مسرح الشباب والرياضة

منذُ 27 دقائق

استضاف مسرح وزارة الشباب والرياضة ضمن برنامجه الثقافي والفني عرض مسرحى بعنوان ياعينى عليكى يا طيبة لمجموعة من طلاب إحدى ...

8 نصائح يجب اتباعها لزيادة فرص الحمل لو بتعانى من تكيس المبايض

8 نصائح يجب اتباعها لزيادة فرص الحمل لو بتعانى من تكيس المبايض

منذُ 27 دقائق

تعد متلازمة تكيس المبايض PCOS من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعا بين النساء في سن الإنجاب يمكن أن تجعل متلازمة تكيس...

وزير المالية السماح بالتخليص الجمركى المسبق بسداد ١ فقط بدلا من ٣٠

وزير المالية السماح بالتخليص الجمركى المسبق بسداد ١ فقط بدلا من ٣٠

منذُ 27 دقائق

أصدر الدكتور محمد معيط وزير المالية قرارا بالسماح للمستوردين أو وكلائهم من المستخلصين الجمركيين باتخاذ إجراءات...

تفاصيل زيارة قرينة بايدن لأهرامات الجيزة والحلم الذي تحقق

تفاصيل زيارة قرينة بايدن لأهرامات الجيزة والحلم الذي تحقق

منذُ 27 دقائق

احتفل جيل بايدن قرينة الرئيس الأمريكي بذكرى ميلادها في منطقة أهرامات الجيزة معربة عن سعادتها في بتواجدها في حضارة 7 الآف ...

السفارة اليمنية في اليابان تشارك في البازار العربي
السفارة اليمنية في اليابان تشارك في البازار العربي
منذُ 28 دقائق

شاركت السفارة اليمنية لدي اليابان في البازار العربي الذي أقيم تحت رعاية صاحبة السمو الامبراطوري الأميرة هيساكو...

أسعار الصرف وبيع العملات الأجنبية صباح اليوم السبت في عدن وصنعاء
أسعار الصرف وبيع العملات الأجنبية صباح اليوم السبت في عدن وصنعاء
منذُ 28 دقائق

كشف مصدر مصرفي صباح اليوم السبت عن أسعار الصرف وبيع العملات الأجنبية أمام الريال اليمني في عدن وصنعاء وقال المصدر في...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

8 نصائح يجب اتباعها لزيادة فرص الحمل لو بتعانى من تكيس المبايض
7 فيتامينات أساسية تساعد في زيادة خصوبة الرجال أبرزها حمض الفوليك
4 نصائح هتقلل حدة الإصابة بنزلات البرد أبرزها المسكنات
كيف يساعد ماء الليمون على إنقاص الوزن