6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان

6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان

تم نشره منذُ 8 شهر،بتاريخ: 29-03-2023 م الساعة 06:04:10 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1608606.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

قد تكون لديك رغبة شديدة في تناول الكثير من السكر خاصة خلال شهر رمضان، والذى قد يكون له الآثار الجانبية الضارة على الجسم، فيما يلى طرق للحد من تناول الكثير من السكر عن طريق التحول إلى هذه الوجبات الخفيفة الصحية، وفقا لموقع "healthline" .

التوت

طعمها حلو ، لكن محتواها العالي من الألياف يعني أنها منخفضة جدًا في السكر.

البطاطا الحلوة

الزبادي

الزبادي هو وجبة خفيفة صحية غنية بالبروتين والكالسيوم.


بذور الشيا

يتم تحميل بذور الشيا بالعديد من العناصر الغذائية ويمكن أيضًا تحويلها إلى حلويات لذيذة للمساعدة في الرغبة الشديدة في تناول السكر.

البلح

التمر هو الفاكهة المجففة لنخيل التمر. فهي مغذية للغاية وحلوة للغاية.


مشاركة الخبر: 6 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكر والحلويات فى رمضان على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

ماذا تعرف عن سور مجرى العيون شاهد صوره القديمة

ماذا تعرف عن سور مجرى العيون شاهد صوره القديمة

منذُ 8 دقائق

تداول عدد من مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك صورا عن صور قديمة عن سور مجري العيون ولاقت الصور إعجاب عدد كبير من...

مع اقتراب فصل الشتاء كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د

مع اقتراب فصل الشتاء كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د

منذُ 9 دقائق

يعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس حيث يمثل ضوء الشمس المصدر الرئيسى للحصول على هذا الفيتامين الهام لصحة العظام ويساعد...

تطعيمات ضرورية لكبار السن لوقايتهم من الأمراض استشاري توضح

تطعيمات ضرورية لكبار السن لوقايتهم من الأمراض استشاري توضح

منذُ 9 دقائق

قالت الدكتورة سامية عبد الرحمن أستاذ طب المسنين وعلوم الأعمارجامعة عين شمس أن مناعة الجسم تقل مع التقدم فى العمر ويسقط...

إعلان هام للشركة المالكة للسفينة التي قصفها الحوثي في مضيق باب المندب

إعلان هام للشركة المالكة للسفينة التي قصفها الحوثي في مضيق باب المندب

منذُ 10 دقائق

أدلت الشركة المالكة لسفينة نمبر ناين بأول تصريح عقب استهدافها من قبل مليشيات الحوثي التابعة لإيران في البحر الأحمر يوم...

ما هو باب المندب الذي شغل العالم
ما هو باب المندب الذي شغل العالم
منذُ 10 دقائق

منذ أن هددت جماعة الحوثي في اليمن باستهداف السفن الإسرائيلية المارة في البحر الأحمر عقب الحرب على قطاع غزة لم يغب اسم...

بسبب زواجه من الثانية مقتل شاب على يد والده في ذمار
بسبب زواجه من الثانية مقتل شاب على يد والده في ذمار
منذُ 10 دقائق

لقي شاب مصرعه في محافظة ذمار على يد والده بعد أن تزوج من امرأة ثانية وقالت مصادر محلية أحد الآباء أقدم قتل ابنه بعد زواجه...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

تطعيمات ضرورية لكبار السن لوقايتهم من الأمراض استشاري توضح
مع اقتراب فصل الشتاء كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د
كفاية إحراج 3 علاجات بسيطة للتخلص من قشرة شعرك
استشاري مناعة يحذر حقنة هتلر قد تؤدى إلى الوفاة وترفع السكر والضغط