لتحفيز جهازك المناعي هذه الأطعمة غنية بفيتامين B

لتحفيز جهازك المناعي.. هذه الأطعمة غنية بفيتامين "B"

تم نشره منذُ 9 شهر،بتاريخ: 07-06-2023 م الساعة 12:11:05 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-1675857.html في : أخبار دولية    بواسطة المصدر : سي إن إن

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أخبرك الطبيب مؤخرًا أنك تعاني من نقص في فيتامين "B"؟ وبدلًا من الاعتماد على حقن وحبوب الفيتامينات فقط، يمكن للأشخاص أن يتناولوا الأطعمة المغذّية الغنية بهذه الفيتامينات.

وأوضحت وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستغرام"، أن فيتامين "B" يساعد في تنشيط وتحفيز الجهاز المناعي.

وتتواجد أبرز أنواع فيتامينات "B" في هذه الأطعمة:

فيتامين (B6): الحبوب الكاملة، مثل القمح البليلة، والشوفان، وذرة الفشار البقوليات الخضار ذات...

مشاركة الخبر: لتحفيز جهازك المناعي.. هذه الأطعمة غنية بفيتامين "B" على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تفسير القرآن ما قاله القرطبي فى الذين هم عن صلاتهم ساهون

تفسير القرآن ما قاله القرطبي فى الذين هم عن صلاتهم ساهون

منذُ 28 دقائق

نواصل اليوم الوقوف مع كلام الإمام القرطبى فى تفسيره المعروف بالجامع لأحكام القرآن والمبين لما تضمنه من السنة وآى...

مسلسل الحشاشين الحلقة 18 ما أبرز ملامح فلسفة أرسطو طاليس

مسلسل الحشاشين الحلقة 18 ما أبرز ملامح فلسفة أرسطو طاليس

منذُ 28 دقائق

شهدت الحلقة 18 من مسلسل الحشاشين الذى يعرض على قناة dmc بالتزامن مع عرضه على منصة watch it حديثا بين عمر الخيام وصهبان...

استنساخ خوذة هالاتون وعرضها فى المتحف البريطانى

استنساخ خوذة هالاتون وعرضها فى المتحف البريطانى

منذُ 28 دقائق

بعد سنوات من أعمال إعادة البناء الدقيقة التي قام بها المرممون في المتحف البريطانيتم نسخ خوذة سلاح الفرسان الروماني التي ...

ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد اعرف أفضل وقت لتناوله

ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد اعرف أفضل وقت لتناوله

منذُ 28 دقائق

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن يمكنك تجربة شرب ماء النعناع حيث أثبتت دورها في مساعدتك على إتمام هذه المهمة المصدراليوم...

مسلسل إمبراطورية ميم  أضرار إساءة معاملة الوالدين على نمو الطفل
مسلسل إمبراطورية ميم أضرار إساءة معاملة الوالدين على نمو الطفل
منذُ 29 دقائق

خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تحدثت مادي مايان السيد مع مروان نور النبوي عن أنها كانت تعاني من طفولة قاسية...

الإذاعة الإسرائيلية التجنيد الإجباري للمدارس الدينية في الجيش يدمرنا من الداخل
الإذاعة الإسرائيلية التجنيد الإجباري للمدارس الدينية في الجيش يدمرنا م...
منذُ 29 دقائق

ذكرت الإذاعة الإسرائيلية اليوم الجمعة أن التجنيد الإجباري لأبناء المدارس الدينية بالجيش الإسرائيلي يدمر البلاد من...

widgets إقراء أيضاً من سي إن إن

الجيش الإسرائيلي يعلن تعليق أنشطته بأوقات يومية في رفح ودير البلح بغزة حتى 7 مارس
بيان من الخارجية السعودية ردا على تدابير محكمة العدل الدولية بشأن المساعدات إلى غزة
بيني غانتس سنواصل العمليات في رفح خلال شهر رمضان إذا لم يحدث تقدم بصفقة الرهائن
والدة نافالني برسالة إلى بوتين أطالب بتسليم جثته لدفنه بطريقة إنسانية