لتحفيز جهازك المناعي.. هذه الأطعمة غنية بفيتامين "B"
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أخبرك الطبيب مؤخرًا أنك تعاني من نقص في فيتامين "B"؟ وبدلًا من الاعتماد على حقن وحبوب الفيتامينات فقط، يمكن للأشخاص أن يتناولوا الأطعمة المغذّية الغنية بهذه الفيتامينات.
وأوضحت وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستغرام"، أن فيتامين "B" يساعد في تنشيط وتحفيز الجهاز المناعي.
وتتواجد أبرز أنواع فيتامينات "B" في هذه الأطعمة:
فيتامين (B6): الحبوب الكاملة، مثل القمح البليلة، والشوفان، وذرة الفشار البقوليات الخضار ذات...مشاركة الخبر: لتحفيز جهازك المناعي.. هذه الأطعمة غنية بفيتامين "B" على وسائل التواصل من نيوز فور مي