فاكرين عنده 20 سنة إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

"فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

تم نشره منذُ 8 شهر،بتاريخ: 19-08-2020 م الساعة 08:00:35 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-197446.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

العادات الغذائية غير السليمة والتدخين وعدم التمارين الرياضية وتناول الوجبات الجاهزة، عوامل تؤثر في صحتنا وحياتنا وأشكالنا، فعلى سبيل المثال وليس الحصر فإن المدرب الشهير والإنفوانسر إدسون براندار، الذى ينعم بمظهر شبابى جميل، ويبلغ من العمر 53 عاما، يخطئون عادة في عمره ، حيث يبدو أصغر بعقدين من العمر.  


 

وذكرت جريدة الديلى ميل البريطانية ، أن إدسون برانداو ، يبلغ من العمر 53 عامًا ، يعمل إنفوانسر ومدرب شخصي وكاتب يعيش في مدينة جرونينجن بهولندا ، ويقول إن أسلوب الحياة النظيف يجعله يبدو شابًا.

وقال إدسون إنه يتمتع الآن بنشاط أكبر من أي وقت مضى في حياته وكل ذلك بفضل عقليته الإيجابية، وممارسة الرياضة كل يوم ، والتغذية الجيدة والعناية بالبشرة.

ويصف الشاب البالغ من العمر 53 عامًا ، والذي لم يسبق له إجراء جراحة تجميلية ، جسده بأنه مثل المعبد ويقول إن مظهره الشاب الجيد هو نتيجة تجنب السكر والأطعمة المصنعة والمقلية، وعدم التدخين والأدوية ، وشرب المياه المعدنية فقط.

ويرى إدسون إن التفكير بإيجابية سلاحه السري لروح الشباب ، ويأمل أنه من خلال مشاركة أسراره سيكون قادرًا على إلهام الآخرين لتغيير أسلوب حياته، موضحا أنه لم يجرى أي جراحة في حياته.  

ويرى أنه تمكن من تحقيق أهدافه بطريقة طبيعية من خلال الغذاء الحيوي والفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء، و أستخدم كريمات يومية مضادة للشيخوخة لبشرتي أيضًا للحفاظ على المظهر الشاب.

وقال إدسون، يصاب الناس دائمًا بالصدمة عندما يكتشفون أنني أبلغ من العمر 53 عامًا، جميعهم يعتقدون أنني أبلغ من العمر 25 عامًا، قائلاً:"إنه لأمر رائع أن ترى كيف يغمر الناس مظهري الشاب و أستطيع إلهامهم لتغيير أسلوب حياتهم إذا أرادوا ذلك".

وشرح إدسون، روشتة نجاحه في الحصول على مظهر شبابى رائع، قائلاً:"أنا آكل كل شيء بطريقة معتدلة، أتجنب تناول السكر والأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة والمنتجات المقلية، أنا لا أشرب المشروبات الغازية أبدًا لأن ذلك غير صحي،أخيرًا وليس آخرًا ، لم أدخن أو أتعاطى المخدرات في حياتي، أنا أقوم برفع الأثقال وتمارين القلبية كل يوم للحفاظ على لياقتي البدنية".


مشاركة الخبر: "فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

أسترازينيكا تستعد لطرح نسخة معدلة من لقاح كورونا ضد سلالة جنوب أفريقيا

أسترازينيكا تستعد لطرح نسخة معدلة من لقاح كورونا ضد سلالة جنوب أفريقيا...

visibility 27 منذُ 24 دقائق

قال مسؤول في شركة استرازينيكا بالنمسا إن نسخة جديدة معدلة للقاح كورونا من استرازينيكا المصمم لمكافحة سلالة فيروس...

ما هى النصائح الواجب الالتزام بها حال تناول جرعة زائدة من الأنسولين

ما هى النصائح الواجب الالتزام بها حال تناول جرعة زائدة من الأنسولين

visibility 34 منذُ 24 دقائق

من المهم جدا لدى المصابين بداء السكري الأنسولين التحكم في مستويات السكر في الدم المصدراليوم السابعما هى النصائح الواجب...

بنها الجامعي 28 مصابا يتلقون العلاج وحالتهم مستقرة بحادث قطار طوخ

بنها الجامعي 28 مصابا يتلقون العلاج وحالتهم مستقرة بحادث قطار طوخ

visibility 32 منذُ 24 دقائق

أكد الدكتور عمرو الدخاخني المدير التنفيذى لمستشفيات بنها الجامعي رفع درجة الاستعدادات إلى القصوى في مستشفيات بنها...

شاهدأول ظهور لـ مصطفى محمد بعد إصابته بالفيروس

شاهدأول ظهور لـ مصطفى محمد بعد إصابته بالفيروس

visibility 28 منذُ 24 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

رعب وصراخ فهد المولد في مقلب رامز عقله طار فيديو
رعب وصراخ فهد المولد في مقلب رامز عقله طار فيديو
visibility 32 منذُ 24 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

هنية والنخالة يعزيان برحيل العميد حجازي
هنية والنخالة يعزيان برحيل العميد حجازي
visibility 21 منذُ 25 دقائق

اتصل رئيس حركة حماس اسماعيل هنية بقائد قوة القدس في حرس الثورة الإسلامية العميد اسماعيل قاآني اليوم الإثنين...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

شاهد أغلى قصور مشاهير العالم قصر بيل جيتس بـ 127 مليون دولار
فاضى شوية نشرب قهوة فى حتة بعيدة اعرف رد الكراش على الدعوة حسب برجه
ما لا تعرفه عن الصفات الشخصية لعشاق المطر بيهتموا بالتفاصيل وواثقين من نفسهم
أحدث اتجاهات ألوان ملابس ربيع وصيف 2021 مبهجة وتحسسك بالتفاؤل