فاكرين عنده 20 سنة إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

"فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

تم نشره منذُ 5 شهر،بتاريخ: 19-08-2020 م الساعة 08:00:35 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-197446.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

العادات الغذائية غير السليمة والتدخين وعدم التمارين الرياضية وتناول الوجبات الجاهزة، عوامل تؤثر في صحتنا وحياتنا وأشكالنا، فعلى سبيل المثال وليس الحصر فإن المدرب الشهير والإنفوانسر إدسون براندار، الذى ينعم بمظهر شبابى جميل، ويبلغ من العمر 53 عاما، يخطئون عادة في عمره ، حيث يبدو أصغر بعقدين من العمر.  


 

وذكرت جريدة الديلى ميل البريطانية ، أن إدسون برانداو ، يبلغ من العمر 53 عامًا ، يعمل إنفوانسر ومدرب شخصي وكاتب يعيش في مدينة جرونينجن بهولندا ، ويقول إن أسلوب الحياة النظيف يجعله يبدو شابًا.

وقال إدسون إنه يتمتع الآن بنشاط أكبر من أي وقت مضى في حياته وكل ذلك بفضل عقليته الإيجابية، وممارسة الرياضة كل يوم ، والتغذية الجيدة والعناية بالبشرة.

ويصف الشاب البالغ من العمر 53 عامًا ، والذي لم يسبق له إجراء جراحة تجميلية ، جسده بأنه مثل المعبد ويقول إن مظهره الشاب الجيد هو نتيجة تجنب السكر والأطعمة المصنعة والمقلية، وعدم التدخين والأدوية ، وشرب المياه المعدنية فقط.

ويرى إدسون إن التفكير بإيجابية سلاحه السري لروح الشباب ، ويأمل أنه من خلال مشاركة أسراره سيكون قادرًا على إلهام الآخرين لتغيير أسلوب حياته، موضحا أنه لم يجرى أي جراحة في حياته.  

ويرى أنه تمكن من تحقيق أهدافه بطريقة طبيعية من خلال الغذاء الحيوي والفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء، و أستخدم كريمات يومية مضادة للشيخوخة لبشرتي أيضًا للحفاظ على المظهر الشاب.

وقال إدسون، يصاب الناس دائمًا بالصدمة عندما يكتشفون أنني أبلغ من العمر 53 عامًا، جميعهم يعتقدون أنني أبلغ من العمر 25 عامًا، قائلاً:"إنه لأمر رائع أن ترى كيف يغمر الناس مظهري الشاب و أستطيع إلهامهم لتغيير أسلوب حياتهم إذا أرادوا ذلك".

وشرح إدسون، روشتة نجاحه في الحصول على مظهر شبابى رائع، قائلاً:"أنا آكل كل شيء بطريقة معتدلة، أتجنب تناول السكر والأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة والمنتجات المقلية، أنا لا أشرب المشروبات الغازية أبدًا لأن ذلك غير صحي،أخيرًا وليس آخرًا ، لم أدخن أو أتعاطى المخدرات في حياتي، أنا أقوم برفع الأثقال وتمارين القلبية كل يوم للحفاظ على لياقتي البدنية".


مشاركة الخبر: "فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

بقايا متفحمة تدل على عنف الاحتلال الأسبانى للمكسيك قصة عمرها 2400 سنة

بقايا متفحمة تدل على عنف الاحتلال الأسبانى للمكسيك قصة عمرها 2400 سنة

visibility 23 منذُ 14 دقائق

اكتشف علماء الآثار في موقع التنقيب في Tecoaque بالقرب من كالبولالبان في المكسيك 24000 عظمة المصدراليوم السابعبقايا متفحمة تدل ...

وفاة الأديب عبد الغني مصطفى بكورونا في كفر الزيات

وفاة الأديب عبد الغني مصطفى بكورونا في كفر الزيات

visibility 30 منذُ 14 دقائق

توفى الدكتور عبد الغني مصطفى رئيس نادي الأدب السابق بقصر ثقافة كفر الزيات بمحافظة الغربية داخل العزل الصحي بمستشفى...

وصول فيروس كورونا إلى الدماغ يسبب مشكلات صحية خطيرة بعد التعافى

وصول فيروس كورونا إلى الدماغ يسبب مشكلات صحية خطيرة بعد التعافى

visibility 15 منذُ 14 دقائق

اكتشف باحثو علم الأحياء بجامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن إصابة الممرات الأنفية للفئران بالفيروس المسبب لكورونا أدت إلى ...

هياكل روبوتية خارجية تدعم قوة العمل البشرية

هياكل روبوتية خارجية تدعم قوة العمل البشرية

visibility 25 منذُ 16 دقائق

هياكل روبوتية خارجية تدعم قوة العمل...

كاوست تقدم مخططا للنهوض بمستقبل طاقة الرياح في السعودية
كاوست تقدم مخططا للنهوض بمستقبل طاقة الرياح في السعودية
visibility 25 منذُ 16 دقائق

كاوست تقدم مخططا للنهوض بمستقبل طاقة الرياح في...

مشروع أميركي لبناء قطار بحري آلي
مشروع أميركي لبناء قطار بحري آلي
visibility 24 منذُ 16 دقائق

مشروع أميركي لبناء قطار بحري...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

أغلى أنواع الخبز فى العالم رغيف ورق الذهب بـ93 جنيه إسترلينى إنفوجراف
البسى الأزرق على الطريقة الملكية فى كل المناسبات من الخطوبة للكاجوال
مولى ماى نجمة تليفزيون الواقع تعلن إصابتها بسرطان الجلد فيديو وصور
كاميرات مراقبة الغابات ترصد نمور سيبيريا المهددة بالانقراض فى الصين فيديو