فاكرين عنده 20 سنة إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

"فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى

تم نشره منذُ 1 سنة،بتاريخ: 19-08-2020 م الساعة 08:00:35 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-197446.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

العادات الغذائية غير السليمة والتدخين وعدم التمارين الرياضية وتناول الوجبات الجاهزة، عوامل تؤثر في صحتنا وحياتنا وأشكالنا، فعلى سبيل المثال وليس الحصر فإن المدرب الشهير والإنفوانسر إدسون براندار، الذى ينعم بمظهر شبابى جميل، ويبلغ من العمر 53 عاما، يخطئون عادة في عمره ، حيث يبدو أصغر بعقدين من العمر.  


 

وذكرت جريدة الديلى ميل البريطانية ، أن إدسون برانداو ، يبلغ من العمر 53 عامًا ، يعمل إنفوانسر ومدرب شخصي وكاتب يعيش في مدينة جرونينجن بهولندا ، ويقول إن أسلوب الحياة النظيف يجعله يبدو شابًا.

وقال إدسون إنه يتمتع الآن بنشاط أكبر من أي وقت مضى في حياته وكل ذلك بفضل عقليته الإيجابية، وممارسة الرياضة كل يوم ، والتغذية الجيدة والعناية بالبشرة.

ويصف الشاب البالغ من العمر 53 عامًا ، والذي لم يسبق له إجراء جراحة تجميلية ، جسده بأنه مثل المعبد ويقول إن مظهره الشاب الجيد هو نتيجة تجنب السكر والأطعمة المصنعة والمقلية، وعدم التدخين والأدوية ، وشرب المياه المعدنية فقط.

ويرى إدسون إن التفكير بإيجابية سلاحه السري لروح الشباب ، ويأمل أنه من خلال مشاركة أسراره سيكون قادرًا على إلهام الآخرين لتغيير أسلوب حياته، موضحا أنه لم يجرى أي جراحة في حياته.  

ويرى أنه تمكن من تحقيق أهدافه بطريقة طبيعية من خلال الغذاء الحيوي والفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء، و أستخدم كريمات يومية مضادة للشيخوخة لبشرتي أيضًا للحفاظ على المظهر الشاب.

وقال إدسون، يصاب الناس دائمًا بالصدمة عندما يكتشفون أنني أبلغ من العمر 53 عامًا، جميعهم يعتقدون أنني أبلغ من العمر 25 عامًا، قائلاً:"إنه لأمر رائع أن ترى كيف يغمر الناس مظهري الشاب و أستطيع إلهامهم لتغيير أسلوب حياتهم إذا أرادوا ذلك".

وشرح إدسون، روشتة نجاحه في الحصول على مظهر شبابى رائع، قائلاً:"أنا آكل كل شيء بطريقة معتدلة، أتجنب تناول السكر والأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة والمنتجات المقلية، أنا لا أشرب المشروبات الغازية أبدًا لأن ذلك غير صحي،أخيرًا وليس آخرًا ، لم أدخن أو أتعاطى المخدرات في حياتي، أنا أقوم برفع الأثقال وتمارين القلبية كل يوم للحفاظ على لياقتي البدنية".


مشاركة الخبر: "فاكرين عنده 20 سنة".. إنفوانسر 53 عاما تغلب على الزمن بالرياضة والأكل الصحى على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

مستقبل الجامعات العربية على طاولة صالون جمال الدين الثقافى

مستقبل الجامعات العربية على طاولة صالون جمال الدين الثقافى

منذُ 14 دقائق

أقيمت ندوة تحت عنوان الجامعات العربية إلى أين ضمن فعاليات الصالون الثقافي للدكتور أحمد جمال الدين موسى وزير التربية...

عام  ضبط 14780 مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود في أسبوع

عام ضبط 14780 مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود في أسبوع

منذُ 15 دقائق

الرياض 22 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 27 نوفمبر 2021 م واس أسفرت الحملات الميدانية المشتركة لمتابعة وضبط مخالفي أنظمة الإقامة...

بيع أغلى ماعز فى العالم بسعر 21 ألف دولار اعرف سر ارتفاع سعرها فيديو

بيع أغلى ماعز فى العالم بسعر 21 ألف دولار اعرف سر ارتفاع سعرها فيديو

منذُ 17 دقائق

احتضنت استراليا مزاد بيع فيه أغلى ماعز في العالم وصل سعر ل 21 ألف دولار محطما الرقم القياسى المسجل سابقا المصدراليوم...

الكشف عن قوارب تخرج من باطن الأرض لتهريب المهاجرين فيديو

الكشف عن قوارب تخرج من باطن الأرض لتهريب المهاجرين فيديو

منذُ 17 دقائق

أعلن مسؤول فرنسي يوم الأربعاء الماضي مصرع 27 شخصا على الأقل أثناء محاولتهم عبور القنال الإنجليزي على متن قارب بحسب...

أزمة دواء غير مسبوقة في الأردن ارتفاع أسعار ونفاد بعض الأصناف
أزمة دواء غير مسبوقة في الأردن ارتفاع أسعار ونفاد بعض الأصناف
منذُ 19 دقائق

يواجه قطاع الدواء الأردني تحديات غير مسبوقة بسبب ارتفاع كلفة الشحن من الأردن وإليه إضافة إلى تأخر الحكومة بتسديد...

مخاوف إسرائيلية من هدية أمريكية لإيران بمفاوضات النووي
مخاوف إسرائيلية من هدية أمريكية لإيران بمفاوضات النووي
منذُ 20 دقائق

قالت صحيفة وول ستريت جورنال في تقرير الخميس إن المسؤولين الإسرائيليين يحثون إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن على عدم...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

وجبة عشاء فى نوبو ماليبو تجمع باريس هيلتون وخطيبها مع والديها صور
غريبة حفل زفاف داخل غرفة النوم العروسة والعريس والمعازيم بالروب الستان
بيع أغلى ماعز فى العالم بسعر 21 ألف دولار اعرف سر ارتفاع سعرها فيديو
كيم كاردشيان تبهر جمهورها بأحدث الأزياء من علامتها التجارية × 5 صور