10 أطعمة ومشروبات لمحاربة سرطان الثدي

10 أطعمة ومشروبات لمحاربة سرطان الثدي

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 13-10-2020 م الساعة 06:50:44 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-286378.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الثلاثاء 13 أكتوبر 2020

يعد سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء حول العالم، وخلال شهر أكتوبر/ تشرين الأول من كل عام، تكثف المنظمات الصحية العالمية جهودها للتوعية بخطورته ووسائل الوقاية منه.

ويوجد نحو 100 نوع من السرطانات التي تسبب نمو خلايا غير طبيعية بأجزاء مختلفة من جسم الإنسان منها سرطان الثدي، بحسب صحيفة “البشاير” المصرية. التي أشارت إلى تأكيد الخبراء بأن النظام الغذائي للمرأة يلعب دورا كبيرا في الإصابة بالسرطان أو الوقاية منه خاصة الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لدورها في مقاومة الأورام.

وهناك مواد غذائية تضاعف من فرص الإصابة بالسرطان بينها اللحوم المصنعة أو الحمراء والأطعمة المقلية والمعلبة إضافة إلى الوجبات السريعة. بينما تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة في الوقاية من السرطان وخاصة الفواكه.

كما وينصح الخبراء بتناول كميات وفيرة من المياه والتعرض لأشعة الشمس باستمرار إضافة إلى ممارسة الرياضة وألا تقل ساعات النوم اليومي عن 8 ساعات.

فيما يلي أبرز الأطعمة التي تساهم في محاربة سـرطان الثدي:

1- التفاح

يتميز بدور فعال في محاربة سرطان الثدي لأنه يحتوي على مواد مضادة للأورام.

2- الرمان

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من سرطان الثدي والكبد والبروستاتا والقولون.

3- التوت

مضادات الأكسدة القوية في التوت تقلل نسبة الإصابة بالسرطان خاصة سـرطان الثدي.

4- البروكلي

يعد عصير البروكلي من المشروبات التي تحمي من سرطان الثدي لما يحتويه من مضادات الأكسدة القوية.

5- الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على مجموعة من مضادات الأكسدة التي لها دور في الحماية من سـرطان الثدي.

6- الثوم

للتوم دور مهم في منع تكوين النتروزامين، الذي يعد من المواد المسرطنة التي تصيب بسرطان الثدي.

7- الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على الكثير من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وتطور الخلايا السرطانية.

8- السبانخ

تحتوي السبانخ على مادة “اللوتين” وهي من مضادا الأكسدة القوية التي تحارب السرطان.

9- الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة وهو ما يجعله واحدا من أهم المشروبات المكافحة لنمو الخلايا السرطانية.

10- الجوز

يساعد الجوز في الوقاية من سـرطان الثدي لأنه يحتوي على مادة البوليفينول والمواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة.

.

المصدر/وكالات

مشاركة الخبر: 10 أطعمة ومشروبات لمحاربة سرطان الثدي على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

كولومبيا تتخطى حاجز المليون إصابة بـ كورونا

كولومبيا تتخطى حاجز المليون إصابة بـ كورونا

visibility 4 منذُ 8 دقائق

بوغوتا في 25 أكتوبر وام تجاوزت كولومبيا أمس حاجز المليون إصابة بفيروس كورونا المستجد وفق ما...

وزير الدفاع الياباني يشكك بفعالية معاهدة حظر الأسلحة النووية

وزير الدفاع الياباني يشكك بفعالية معاهدة حظر الأسلحة النووية

visibility 10 منذُ 10 دقائق

أعرب وزير الدفاع الياباني نوبو كيشي عن شكوكه في فعالية معاهدة حظر الأسلحة النووية التي ستصبح سارية المفعول في 22 يناير...

ماكغريغور يوجه رسالة لحبيب بعد فوزه الـ29

ماكغريغور يوجه رسالة لحبيب بعد فوزه الـ29

visibility 6 منذُ 13 دقائق

هنأ المقاتل الإيرلندي كونور ماكغريغور البطل السابق في الفنون القتالية المختلطة MMA الروسي حبيب نورمحمدوف بطل منظمة UFC...

أحفاد بلال في معين بأمانة العاصمة يحيون مولد الرسول الأعظم

أحفاد بلال في معين بأمانة العاصمة يحيون مولد الرسول الأعظم

visibility 12 منذُ 13 دقائق

نظم أحفاد بلال في حي المعلمي بمديرية معين بأمانة العاصمة أمسية احتفاء بذكرى المولد النبوي...

الاختبارات تؤكد إصابة مساعد بنس بفيروس كورونا
الاختبارات تؤكد إصابة مساعد بنس بفيروس كورونا
visibility 6 منذُ 16 دقائق

قال متحدث باسم مايك بنس نائب الرئيس الأمريكي إن الاختبارات أثبتت إصابة مارك شورت مدير مكتب بنس بفيروس كورونا المستجد...

أمسية ثقافية بعزلة الأعبوس في حيفان تعز
أمسية ثقافية بعزلة الأعبوس في حيفان تعز
visibility 8 منذُ 16 دقائق

نظم أبناء مربع ظبي عزلة الأعبوس بمديرية حيفان محافظة تعز أمسية ثقافية احتفاء بذكرى المولد النبوي...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

إلهام شاهين باحدث ظهور والجمهور يعلق أحترمي سنك وبلاش التعري
الدفاع التركية اختتام مناورات وشق الأناضول بنجاح
تركي آل الشيخ ينهي خلاف عمرو مصطفى وتامر حسين والسبب عمرو دياب فيديو
عاجل اندلاع حريق في سفينة على ساحل بحر مرمرة