7 أكلات ومشروبات مهمة قبل فرحك عشان بشرتك تنور من اللوز للبنجر

7 أكلات ومشروبات مهمة قبل فرحك عشان بشرتك تنور.. من اللوز للبنجر

تم نشره منذُ 6 يوم،بتاريخ: 14-10-2020 م الساعة 09:00:52 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-288540.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

تؤثر الأطعمة التى يتناولها الإنسان طوال اليوم على صحته وبشرته، فهناك بعض الأطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة البشرة، وتجعلها تبدو مشرقة وهذا ما تحتاجه العروس يوم زفافها، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير على الأطعمة التى يجب على العروس تناولها قبل زفافها حتى تبدو أكثر شبابا وجمالا بليلة العمر، وفقاً لما ذكره تقرير منشور بموقع " herworld ".

أطعمة للحفاظ على صحة البشرة
 

العنب البري
 

يحتوى العنب البرى على نسبة عالية من خصائص مضادة للأكسدة، والتى تساعد على منع شيخوخة الجلد، بالإضافة إلى مركبات الفلافانويد التي تحمي البشرة  من نمو الجذور الحرة المسببة لأمراض خطيرة منها السرطان.


العنب البري

اللوز
 

يحتوى اللوز على فيتامين هـ الذى يساعد في تحييد الجذور الحرة وتمنع الجزيئات التي تجعل البشرة باهتة،  كما أنها مليئة بالأحماض الدهنية التي تجعل البشرة مشرقة وصحية.


لوز

زبدة الفول السوداني
 

تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامينات B3 و E التي تعمل على إصلاح البشرة وحمايتها من التلوث البيئي والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.


زبدة الفول السوداني

البنجر
 

يعتبر البنجر أيضاً مصدر غني للأنثوسيانين الذى يساعد في نضارة البشرة ومنع التجاعيد.


الشمندر

 الأناناس والبابايا
 

يحتوي الأناناس والبابايا على حمض السوربيك وأحماض الجليكوليك، وكلاهما يساعد في التخلص من الجلد الميت وتعزيز نمو الجلد وإخفاء الخطوط الدقيقة وجعل البشرة تبدو مشرقة دائماً.


أناناس

القمح

يحتوي القمح على فيتامين ب الذي يساعد فى بناء الكولاجين، مما ينتج عنه الحصول على بشرة أكثر صحة ونضارة.


قمح

الشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر فى الوقاية من الشمس حيث يقال إن كوبًا واحدًا من الشاي الأخضر يوميًا قادر على حماية البشرة لمدة 20 ساعة.


الشاي الأخضر


مشاركة الخبر: 7 أكلات ومشروبات مهمة قبل فرحك عشان بشرتك تنور.. من اللوز للبنجر على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

الشاعر لامارتين رمز أدبي وسياسى في تاريخ فرنسا

الشاعر لامارتين رمز أدبي وسياسى في تاريخ فرنسا

visibility 0 الآن

تمر اليوم ذكرى ميلاد الشاعر الفرنسى الكبير لا مارتين الذى يعد واحدا من أشهر كتاب فرنسا عبر تاريخها وهو كاتب وشاعر وسياسى ...

تصريح صادم من وزير داخلية فرنسا عن المنتجات الحلال

تصريح صادم من وزير داخلية فرنسا عن المنتجات الحلال

visibility 0 منذُ 7 دقائق

علق وزير الداخلية الفرنسي جيرالد درمانان على انتشار المنتجات الغذائية الحلال بالمتاجر في بلاده ضمن سلسلة تصريحات...

جنود يفتحون النار على محتجين مناهضين للشرطة في نيجيريا فيديو

جنود يفتحون النار على محتجين مناهضين للشرطة في نيجيريا فيديو

visibility 1 منذُ 23 دقائق

قال شهود عيان إن جنودا فتحوا النار على نيجيريين كانوا يحتجون على وحشية الشرطة في حي ليكي بعاصمة نيجيريا التجارية لاجوس...

ظهور أعراض خطيرة لفيروس كورونا بعد شفاء المصابين

ظهور أعراض خطيرة لفيروس كورونا بعد شفاء المصابين

visibility 4 منذُ 29 دقائق

لاحظ أطباء أمريكيون موخرا ظهور أعراض خطيرة يعاني منها المصابون بفيروس كورونا لفترة طويلة حتى بعد...

ناسا تغامر لإحضار حفنة من صخور الكويكب البكر
ناسا تغامر لإحضار حفنة من صخور الكويكب البكر
visibility 2 منذُ 29 دقائق

يستعد مسبار تابع لإدارة الطيران والفضاء الأميركية ناسا يدور حول كويكب على بعد أكثر من 100 مليون ميل من الأرض لمناورة...

7 قرارات من الملك سلمان سيتم بدء تنفيذها  تعرفوا عليها
7 قرارات من الملك سلمان سيتم بدء تنفيذها تعرفوا عليها
visibility 27 منذُ 40 دقائق

انعقد مجلس الوزراء السعودي جلسته اليوم من خلال الاتصال المرئي برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل ...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

أغبى المجرمين لص يترك بطاقته وآخر حذاءه خلال سرقتهم متجرا بأمريكا صور
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر ترطب وتطهر فروة الرأس
ميجان ماركل ترتدى ساعة كانت ملك الأميرة الراحلة ديانا صورة
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 21102020 على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى