لا تقدموا هذه الأطعمة للأطفال في الشتاء

لا تقدموا هذه الأطعمة للأطفال في الشتاء

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 01-11-2020 م الساعة 07:30:05 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-319593.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأحد 01 نوفمبر 2020

يجلب فصل الشتاء عادة بسبب ظروفه الجوية والبيئية مجموعة من الأمراض الشائعة والواسعة الانتشار، وخصوصا عند الأطفال.

نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد فيه بأن بعض الفيروسات تنتشر بشكل أوسع في الطقس البارد والجاف.

ولهذا السبب، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا. والأمراض المعوية، والالتهاب الرئوي، والتهاب الأذن الحاد، والربو وحكة الجلد.

لذلك من المهم جدا إطعام الأطفال بشكل صحيح للحفاظ على نظام المناعة قوي لديهم ويكون قادرا على مكافحة العدوى والإصابة.

ويجب الحرص على تضمين الفواكه والخضروات التي تعد مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تمنع وتساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

وبنفس الوقت، هناك أيضا بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب تقديمها لأطفالك. خلال فصل الشتاء لمنعهم من الإصابة بالمرض، وتشمل:

الأطعمة السكرية: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الجسم إلى انخفاض نسبة خلايا الدم البيضاء التي تحمي طفلك من الأمراض. وبالتالي فإن الكثير من السكر يمكن أن يعرض أجسام الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

الأطعمة الغنية بالهيستامين: من المعروف أن الهيستامين هو مادة كيميائية توجد في بعض خلايا الجسم والعديد من الأطعمة. ويساعد الجسم على محاربة الحساسية.

لكن تناول الأطعمة الغنية بالهيستامين خلال فصل الشتاء قد يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط، مما قد يسبب صعوبة في بلع الطعام ومشاكل أخرى في الحلق. لذا يجب تجنب الأطعمة الغنية به للأطفال مثل البندورة والأفوكادو والباذنجان والفطر. والعديد من المواد الحافظة والأصباغ الصناعية المستخدمة في الأطعمة.

منتجات اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء والبيض على الكثير من البروتينات التي تعزز إنتاج المخاط، والتي يمكن أن تكون مزعجة جدا لحلق طفلك في الشتاء. لذا تكون الأسماك ولحوم الدواجن هي أفضل الخيارات.

منتجات الألبان: قد يتسبب البروتين الحيواني الموجود في منتجات الألبان في زيادة سماكة اللعاب والمخاط أيضا. مما يجعلها ضارة ومصدر إزعاجا لطفلك خاصة عندما يعاني من الاحتقان، لذا ابتعد عن هذه المنتجات قدر الإمكان.

تفاصيل صادمة.. مراهق ينتهك براءة رضيعة عمرها أسابيع

مشاركة الخبر: لا تقدموا هذه الأطعمة للأطفال في الشتاء على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تسجيل 36595 إصابة جديدة بفيروس كورونا الهند

تسجيل 36595 إصابة جديدة بفيروس كورونا الهند

visibility 7 منذُ 26 دقائق

سجلت دولة الهند اليوم الهند 36595 إصابة جديدة بفيروس كورونا و أظهرت بيانات وزارة الصحة الهندية اليوم الجمعة أن حالات...

تسجيل 23449 إصابة جديدة بكورونا في ألمانيا

تسجيل 23449 إصابة جديدة بكورونا في ألمانيا

visibility 7 منذُ 26 دقائق

سجلت المانيا اليوم الجمعة 23449 إصابة جديدة بفيروس كورونا وأظهرت بيانات معهد روبرت كوخ للأمراض المعدية اليوم الجمعة أن...

الكلمة تنشر التأخيرات المتوقعة بقطارات السكة الحديد اليوم الجمعة

الكلمة تنشر التأخيرات المتوقعة بقطارات السكة الحديد اليوم الجمعة

visibility 7 منذُ 26 دقائق

أعلنت هيئة السكة الحديد التأخيرات والتهدئات المتوقعة بقطارات اليوم الجمعة 4 ديسمبر 2020 نظرا لما تنجزه الهيئة هذه الأيام...

طقس الكويت اليوم فرصة لأمطار متفرقة رعدية

طقس الكويت اليوم فرصة لأمطار متفرقة رعدية

visibility 7 منذُ 26 دقائق

أعلنت إدارة الأرصاد الجوية بالكويت أن طقس اليوم الجمعة سيكون هناك إنخفاض فى الرؤية الأفقية على بعض المناطق وغائم إلى...

رئيس القابضة لمصر للطيران 30 مليون دولار قيمة الإيجارات والأقساط الخاصة بقروض الطائرات شهريا
رئيس القابضة لمصر للطيران 30 مليون دولار قيمة الإيجارات والأقساط الخاص...
visibility 7 منذُ 26 دقائق

اعلن الطيار رشدي زكريا رئيس الشركة القابضة لمصر للطيران قيمة الإيجارات والأقساط الخاصة بقروض الطائرات التي تسددها...

الأمارات تفتح المساجد لصلاة الجمعة اعتبارا من اليوم
الأمارات تفتح المساجد لصلاة الجمعة اعتبارا من اليوم
visibility 3 منذُ 26 دقائق

أعلنت الهيئة العامة للطوارئ والأزمات بالإمارات إعادة فتح المساجد لأداء صلاة الجمعة اعتبارا من اليوم جاء ذلك وفق عدد من...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

شاب سوري يتحدى الإعاقة ويسلك طريق الاحتراف قصة إنسانية
وزير تركي يعلن إصابته بكورونا
مشروب مضاد لتساقط الشعر
أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية