جميلة عوض تبدع فى إلا أنا وحكايتها مع التنمر ومرض البهاق

جميلة عوض تبدع فى “إلا أنا” وحكايتها مع التنمر ومرض “البهاق”

تم نشره منذُ 4 اسبوع،بتاريخ: 05-11-2020 م الساعة 01:36:21 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-326429.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : محتوى بلص

مسلسل “لازم أعيش” استطاعت فية الفنانة الشابة جميلة عوض “دغدغة” مشاعر الجمهور بحكايتها مع مرض البهاق وازاى قدرت تواجه التنمر التى مرت بة من اقرب الاشخاص ليها وتفاعل العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حتى تصدر تريند محرك البحث “جوجل”، إذ تفاعل متابعي المسلسل مع مرض البهاق “Vitiligo” كثيرًا .

التنمر ومرض البهاق

البهاق مرض غير معدي ينتج عن تلف خلايا الجسم المسؤولة عن إنتاج الميلانين في الجلد ، أو إيقافه عن أداء وظائفه الطبيعية ، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء أو فاتحة اللون في مختلف أجزاء من الجسم ، وقد تمتد إلى الشعر ، ويمكن ملاحظتها عند الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر من غيرهم, وبعد تصدره التريند، نستعرض لكم أبرز الأطعمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض البهاق، وفقا لموقعي “parashospitals” و”healthline”:

اولا- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

يساعد إدخال الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية النباتية والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي على منع الإصابة بالبهاق ، مثل: الموز والتفاح والخضروات الورقية مثل الخس أو اللفت والحمص والخضروات الجذرية وخاصة البنجر والجزر والفجل والتين والتمر. .

ثانيا- البروتينات:

من الأفضل اختيار صدور الدجاج وقطع الديك الرومي الخالية من الدهون، ومن الجيد طهيها بشكل خفيف.

ثالث- الخضروات:

مثل السبانخ ، والشمندر ، والجزر ، والبطاطس ، والملفوف ، والفجل ، والقرنبيط ، والفلفل الأحمر ، والفاصوليا الخضراء ، يجب على الشخص المصاب بالبهاق التأكد من أن الجزء الأكبر من نظامه الغذائي يتكون من هذه الخضروات.

رابعا- الحبوب الكاملة:

شوفان ، أرز بني ، أرز أبيض ، كسكس وذرة.

خامسا- منتجات الألبان:

يمكن استهلاك منتجات الألبان ، ومع ذلك ، بناءً على مستوى الحالة ، يُنصح بعض المرضى بتجنب منتجات الألبان تمامًا.

سادسا- الأعشاب والبهارات:

مثل إكليل الجبل والزعتر والريحان وأوراق الكزبرة (بكميات صغيرة) والقرنفل والفلفل الأسود والهيل والقرفة وجوزة الطيب.

مشاركة الخبر: جميلة عوض تبدع فى “إلا أنا” وحكايتها مع التنمر ومرض “البهاق” على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

7 سنوات على رحيل أحمد فؤاد نجم حكايات الفاجومى وشعره

7 سنوات على رحيل أحمد فؤاد نجم حكايات الفاجومى وشعره

visibility 0 منذُ 1 دقائق

تمر اليوم الذكرى السابعة لرحيل شاعر العامية الكبير أحمد فؤاد نجم الذى توفى يوم 3 ديسمبر من عام 2013 عن عمر ناهز ال 84 عاما...

5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ دون قلق أبرزها شرائح الديك الرومى واللوز

5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ دون قلق أبرزها شرائح الديك الرومى واللوز

visibility 0 منذُ 1 دقائق

كشف تقرير وارد في موقع healthline عن أبرز العادات التي تمنحك نوما هادئا دون تعرضك الى القلق المصدراليوم السابع5 أطعمة تساعدك...

إزاى تتخلصى من الروائح الكريهة فى منزلك من الميكروويف للسجاد

إزاى تتخلصى من الروائح الكريهة فى منزلك من الميكروويف للسجاد

visibility 0 منذُ 2 دقائق

مجرد مسح الغبار ومسح الأرضية بين الحين والآخر لن يساعد في جعل منزلك أكثر نظافة ورائحتة أفضل المصدراليوم السابعإزاى...

شيخ قطري يشبه الدولة العثمانية بالأموية والعباسية ذهبت ولن تعود

شيخ قطري يشبه الدولة العثمانية بالأموية والعباسية ذهبت ولن تعود

visibility 0 منذُ 13 دقائق

قارن الشيخ القطري فيصل بن حاسم آل ثاني بين الدولة العثمانية وبين نظيراتها من الدول الإسلامية الأموية والعباسية ملقيا...

السيناتور كروز يعيد تقديم مشروع قانون لتصنيف الإخوان إرهابية
السيناتور كروز يعيد تقديم مشروع قانون لتصنيف الإخوان إرهابية
visibility 0 منذُ 14 دقائق

أعاد السيناتور الجمهوري تيد كروز عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ هذا الأسبوع تقديم مشروع قانون يصنف الإخوان...

من يحسم المعركة بمحافظة مأرب الغنية بالنفط في اليمن
من يحسم المعركة بمحافظة مأرب الغنية بالنفط في اليمن
visibility 0 منذُ 14 دقائق

تشهد جبهات القتال في محافظة مأرب شرق اليمن منذ أشهر احتداما بين القوات الحكومية ومسلحي جماعة الحوثيين الذين حققوا مكاسب ...

widgets إقراء أيضاً من محتوى بلص

تسريبات عن عقوبة سرية على محمد صلاح بسبب زفاف شقيقه والإصابة بكورونا
فيديو للكويتية فرح الهادي تصدم جمهورها بإصابتها بورم
تحذير هام من الدفاع المدني بالسعودية امطار رعدية علي هذه المناطق
صور انهيار عقار محرم بك بالإسكندرية وانقاذ 5 افراد