جميلة عوض تبدع فى إلا أنا وحكايتها مع التنمر ومرض البهاق

جميلة عوض تبدع فى “إلا أنا” وحكايتها مع التنمر ومرض “البهاق”

تم نشره منذُ 5 شهر،بتاريخ: 05-11-2020 م الساعة 01:36:21 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-326429.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : محتوى بلص

مسلسل “لازم أعيش” استطاعت فية الفنانة الشابة جميلة عوض “دغدغة” مشاعر الجمهور بحكايتها مع مرض البهاق وازاى قدرت تواجه التنمر التى مرت بة من اقرب الاشخاص ليها وتفاعل العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حتى تصدر تريند محرك البحث “جوجل”، إذ تفاعل متابعي المسلسل مع مرض البهاق “Vitiligo” كثيرًا .

التنمر ومرض البهاق

البهاق مرض غير معدي ينتج عن تلف خلايا الجسم المسؤولة عن إنتاج الميلانين في الجلد ، أو إيقافه عن أداء وظائفه الطبيعية ، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء أو فاتحة اللون في مختلف أجزاء من الجسم ، وقد تمتد إلى الشعر ، ويمكن ملاحظتها عند الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر من غيرهم, وبعد تصدره التريند، نستعرض لكم أبرز الأطعمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض البهاق، وفقا لموقعي “parashospitals” و”healthline”:

اولا- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

يساعد إدخال الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية النباتية والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي على منع الإصابة بالبهاق ، مثل: الموز والتفاح والخضروات الورقية مثل الخس أو اللفت والحمص والخضروات الجذرية وخاصة البنجر والجزر والفجل والتين والتمر. .

ثانيا- البروتينات:

من الأفضل اختيار صدور الدجاج وقطع الديك الرومي الخالية من الدهون، ومن الجيد طهيها بشكل خفيف.

ثالث- الخضروات:

مثل السبانخ ، والشمندر ، والجزر ، والبطاطس ، والملفوف ، والفجل ، والقرنبيط ، والفلفل الأحمر ، والفاصوليا الخضراء ، يجب على الشخص المصاب بالبهاق التأكد من أن الجزء الأكبر من نظامه الغذائي يتكون من هذه الخضروات.

رابعا- الحبوب الكاملة:

شوفان ، أرز بني ، أرز أبيض ، كسكس وذرة.

خامسا- منتجات الألبان:

يمكن استهلاك منتجات الألبان ، ومع ذلك ، بناءً على مستوى الحالة ، يُنصح بعض المرضى بتجنب منتجات الألبان تمامًا.

سادسا- الأعشاب والبهارات:

مثل إكليل الجبل والزعتر والريحان وأوراق الكزبرة (بكميات صغيرة) والقرنفل والفلفل الأسود والهيل والقرفة وجوزة الطيب.

مشاركة الخبر: جميلة عوض تبدع فى “إلا أنا” وحكايتها مع التنمر ومرض “البهاق” على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

visibility 14 منذُ 3 دقائق

قال تعالى وبشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون صدق الله العظيم بألم...

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

visibility 9 منذُ 10 دقائق

كشف استطلاع جديد أجراه معهد تشارلز كوخ يوم الأربعاء أن ثلثي الأمريكيين يؤيدون قرار إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن سحب...

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

visibility 9 منذُ 10 دقائق

طالب وزير الموارد المائية في سوريا تمام رعد الجانب التركي بإطلاق المياه في نهر الفرات وفق الحصة العادلة لسوريا والعراق...

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

visibility 5 منذُ 10 دقائق

احتفل الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بالذكرى المئوية الثانية لوفاة نابليون بونابرت الذي منح فرنسا قانونها المدني من...

البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
visibility 6 منذُ 10 دقائق

أعلنت وزارة الصحة البرازيلية يوم الأربعاء تسجيل 73295 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الساعات ال24 الماضية فضلا عن 2811...

الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضفة الغربية
الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضف...
visibility 5 منذُ 10 دقائق

أعلنت الشرطة الإسرائيلية مساء الأربعاء إلقاء القبض على رجل فلسطيني تتهمه بقتل إسرائيلي وإصابة 2...

widgets إقراء أيضاً من محتوى بلص

خطيبة تامر عاشور السابقة سايقة عليه السوشيال علشان ترجعله
عمادة جامعة أم القرى تعلن موعد الاختبارات النهائية للمقررات العملية
موعد مباراة ليفربول وليستر سيتي في الدوري والقنوات الناقلة
جبنالكم اسعار البطاطين والدفايات مع دخلة الشتاءعروض حلوة