ما تخاصمش الشوارع اعرف إزاى ذكرياتك مع الإكس ممكن تفيد نفسيتك

ما تخاصمش الشوارع.. اعرف إزاى ذكرياتك مع الإكس ممكن تفيد نفسيتك

تم نشره منذُ 5 شهر،بتاريخ: 08-12-2020 م الساعة 07:31:06 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-383130.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

"ده أنا خاصمت الشوارع اللي مشينا فيها عشان يهدى بالي وارتاح من الآلام" تعبر كلمات هذه الأغنية للفنان رامي صبري عن مشاعر الكثير من الشباب الذين يحاولون قدر الإمكان أن يهربوا من كل مكان أو شخص يحمل ذكريات تربطهم بالحبيب السابق بعد الانفصال كي لا يزداد ألمهم من الانفصال. 

ودائمًا ما ينصح الجميع بتجنب كل ما يذكرنا بالقصة التي انتهت كي نتعافى سريعًا من ألم الانفصال، فيتجنب البعض أفلامًا وأغنيات وحتى عطور كانت لها ذكرى مرتبطة بالحبيب السابق. إلا أن الدكتورة هالة منصور أستاذ علم النفس بجامعة بنها كشفت لـ"اليوم السابع" أن بعض من هذه المشاعر والذكريات صحي لنفسيتنا. 


تذكر الأكس

أمر طبيعي

وعلى عكس ما نعتقده من أن تذكرنا للحبيب السابق مع وجود مؤثر ارتبط به لا يدل على أننا لم نتعاف بعد، وإنما قالت أستاذ علم النفس إن استعادة العقل الأحداث بسبب مؤثر خارجي كالأغاني والعطور وغيرها أمر طبيعي،  ويدل على الصحة النفسية، لكن بمقدار معقول وليس بانغماس العقل في تذكر ما انتهي حتى لا نشعر بالألم والوحدة.


التخلص من الذكريات السيئة

تنفيس صحي

وأضافت أستاذ علم النفس أن استعادة تلك الذكريات تعتبر تنفيسًا طبيعياً عن بعض الضغوط، مثل "الحنين، الشعور بالسوء، والقلق"، وتابعت: "بيكون العقل في حاجة لتذكر شيء جميل وسط أمور صعبة، فيترجم المؤثرات الخارجية ويقوم أوتوماتيكياً باستعادة تلك الذكريات، وقد تكون هذه الذكريات واستعادة مشاعر الحب نوع من مساندة الشخص لذاته تخفيفاً لحدة الضغوط والأزمات التي تحدث له".


تذكر حبيب قديم

"ما تعيشش فى الذكريات"

وأوضحت أن هناك فرقا بين أن نستعيد الذكريات كتجربة مرت وتركت بصمة ولن تعود وبين الانغماس فيها وكأننا نعيش فى الذكريات فهذا يضر ويسبب لنا الضيف، خاصة إذا حاول الشخص استرجاع حبيب قديم لم يعد ممكنًا استعادته أو تذكر صديق توفى. فيجب على الفرد أن يوقف نفسه عن الاستغراق في الذكريات بعمل "فرملة" أو "فلترة" لتذكر شيء آخر.


الأنغماس بالتفكير

التأثير بالسلب

على الرغم من أن استعادة الذكريات أمر صحى وطبيعى إلا أن الغرق فيها وكثرة استعادتها رغم أنها لن تعود يجعل الشخص يدخل في حالة من الحزن، بالرغم من انها وجدت في عقل الإنسان للشعور " بالانتعاش والنشوة" كما قالت منصور : "الخيال مطلوب لكن لا نعيش فيه أكثر من اللازم"، وتابعت: " التغافل من أدوات مقاومة العقل، ونعمة النسيان لازم نستغلها خاصة وهي هدية حبانا بها ربنا للتخلص من الذكريات المؤلمة".


ارتباط بالمكان


مشاركة الخبر: ما تخاصمش الشوارع.. اعرف إزاى ذكرياتك مع الإكس ممكن تفيد نفسيتك على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

ماذا جرى فى السنة الـ 15 للهجرة ما يقوله التراث الإسلامى

ماذا جرى فى السنة الـ 15 للهجرة ما يقوله التراث الإسلامى

visibility 21 منذُ 13 دقائق

جاءت السنة الخامسة عشرة من الهجرة النبوية الشريفة وكانت سنة دالة على قوة الدولة الإسلامية حيث وقعت فيها أحداث كثيرة فما...

أسوأ 4 أطعمة تقاوم الأنسولين وتعزز دهون البطن أبرزها الآيس كريم والبسكويت

أسوأ 4 أطعمة تقاوم الأنسولين وتعزز دهون البطن أبرزها الآيس كريم والبسك...

visibility 17 منذُ 13 دقائق

ترتبط الدهون الحشوية التى تتركز فى منطقة البطن بمقاومة الأنسولين مما يجعل من الصعب تغييرها المصدراليوم السابعأسوأ 4...

سفير مصر بتيرانا يبحث سبل تعزيز العلاقات بين الأزهر الشريف والمشيخة الإسلامية بألبانيا

سفير مصر بتيرانا يبحث سبل تعزيز العلاقات بين الأزهر الشريف والمشيخة ال...

visibility 21 منذُ 13 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

مصر تحتل المرتبة 30 عالميا في النشر العلمي في مؤشر Scimago

مصر تحتل المرتبة 30 عالميا في النشر العلمي في مؤشر Scimago

visibility 18 منذُ 13 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

لماذا معين والمدعو باحارثة يستهدفان حضرموت ويخططون لتدميرها
لماذا معين والمدعو باحارثة يستهدفان حضرموت ويخططون لتدميرها
visibility 18 منذُ 14 دقائق

لازالت عطايا معين وباحارثة المدمرة تتدفق على حضرموت بسخاء بالغ مثل سيل العرمفبعد فضيحة المخططات السكنية الجديدة...

النشرة اليومية لأسعار الذهب في اسواق المحافظات الجنوبية
النشرة اليومية لأسعار الذهب في اسواق المحافظات الجنوبية
visibility 20 منذُ 14 دقائق

الوحدة ريال يمني دولار أمريكي الذهب عيار 24 52026ريالا 5876 الذهب عيار 22 47666ريالا 5386 الذهب عيار 21 45506ريالات 5142 الذهب عيار 18 001...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

لفات طرح مناسبة لفساتين زفاف المحجبات لإطلالة أنيقة فى ليلة العمر
الشاى بلبن والكشرى منيو رواد السوشيال ميديا فى أول أيام عيد الفطر
الهالات السوداء أحدث تريند مكياج فى 2021 اعرفى حكايته وبطلى تخبيها
أجمل الأزياء الوطنية فى مسابقة ملكة جمال الكون 2021 ورا كل فستان حكاية