أول طريق الموف أون بلوك خبيرة علاقات توصى بحظر الإكس 30 يوما على الأقل

أول طريق "الموف أون" بلوك.. خبيرة علاقات توصى بحظر "الإكس" 30 يوما على الأقل

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 19-12-2020 م الساعة 09:01:12 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-401316.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

إعادة ترتيب الحياة من جديد بعد الانفصال عن الحبيب، ليست بالأمر السهل، لذلك يصعب على البعض التخلص من الأشياء التى تحمل الكثير من الذكريات التى جمعت بينه وبين الحبيب السابق، وخاصة أرشيف الذكريات على مواقع التواصل الاجتماعى من صور وفيديوهات ورسائل، لذلك قد لا يستطيع البعض إنهاء علاقة الصداقة فى الواقع الافتراضى وحذف جميع الذكريات التى جمعت بينهما.


حذف الحبيب السابق

وحين يتم الانفصال بهدوء يفضل الكثيرون الاحتفاظ بعلاقة الصداقة الافتراضية كى لا يبدو الأمر عنيفًا حين نحظر الشريك السابق من كل مواقع التواصل الاجتماعى إلا أن إيمى تشان، خبيرة العلاقات الأمريكية توصى بضرورة حذف الحبيب السابق من جميع وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرة إلى أن هذا لا يعنى كرهه أو تحوله إلى عدو، لكنها ترى أن الإنسان يحتاج لهذه الخطوة 30 يوم على الأقل للتخلص من كل الذكريات المتعلقة بالعلاقة السابقة والحصول على فرصة للتعافى، حسبما قالت لموقع "insider". 


قراءة الرسائل

وقالت خبيرة العلاقات العاطفية إن حذف الحبيب السابق يمكن أن يساعد العقل على المضى قدماً نحو المستقبل والتخطيط للبدء من جديد، لأن الإنسان عندما يكون في علاقة مع صديق أو حبيب أو شخص آخر، فإن عقله يشكل مسارات عصبية مرتبطة بالذكريات المتعلقة بالشخص الآخر، وعندما تنتهى العلاقة، فإن العقل يخلق استجابة انفصالية تسبب الشعور بالحزن والألم، وفقًا لمدونة نشرت عام 2015 من مجلة Nature.


مراقبة الحبيب السابق

وأشارت خبيرة العلاقات إلى أن العديد من الدراسات البحثية وجدت أن التخلص من الصور ومقاطع الفيديو وغيرها من الأشياء المرتبطة بذكريات مع الحبيب السابق وحذفه من على مواقع التواصل الاجتماعى، يمنح العقل استراحة  تمكنه من بناء مسارات عصبية جديدة، ويجعله يعيد توصيل نفسه بشكل أساسي لمساعدة الإنسان على التعافي من الانفصال.

وليستطيع الإنسان نسيان الحبيب السابق، يجب أن يمنح نفسه 30 يومًا على الأقل دون رؤية أى شىء متعلق بالحبيب خاصة على مواقع التواصل الاجتماعى وينصح بإطالة المدة إلى 60 يوماً لتحقيق نتيجة إيجابية .

وفى حالة الشعور بالقلق من رد فعل الحبيب السابق، عند حظره من مواقع التواصل الاجتماعى، يفضل إخباره بحظره من خلال إرسال رسالة توضح له السبب كأن نقول له مثلاً "ليس الأمر أنني لا أهتم بك أو أن لدي مشاعر سيئة تجاهك، لكنني بحاجة إلى هذا الوقت للشفاء، والاعتناء بنفسي، والتركيز على رعايتي الذاتية.. خلال الـ 60 يومًا القادمة، سأزيلك من وسائل التواصل الاجتماعي ولن يكون لدي أي اتصال بك.. يرجى احترام رغبتي. " 


مشاركة الخبر: أول طريق "الموف أون" بلوك.. خبيرة علاقات توصى بحظر "الإكس" 30 يوما على الأقل على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

المضادات الحيوية بديلا لمسكنات الألم القائمة على الأفيون دراسة تؤكد

المضادات الحيوية بديلا لمسكنات الألم القائمة على الأفيون دراسة تؤكد

visibility 28 منذُ 16 دقائق

قال باحثون من جامعة تكساس ساوث وسترن الأمريكية أن المضادات الحيوية التي مضى عليها 30 عاما يمكن أن تمنع نوعا من الألم...

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى لبنان

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى لبنان

visibility 37 منذُ 16 دقائق

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى...

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال الزائدة

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال الزائدة

visibility 54 منذُ 16 دقائق

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال...

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام السوري

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام السوري

visibility 39 منذُ 16 دقائق

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام...

المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73 سنة
المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73 سنة
visibility 33 منذُ 16 دقائق

المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73...

السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار دولار
السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار دولار
visibility 36 منذُ 16 دقائق

السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 2322021 على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى
الكريسماس حول العالم احتفالات الفلبين 5 أشهر وفى فنلندا يذهبون للساونا
كامالا هاريس ببدلة وكوتشى على غلاف فوجوردود أفعال متباينة للسوشيال ميديا
رانيا تسافر محافظات مصر لإعادة إحياء الزى التراثى والشعبى على الأصل دور