5 فوائد مذهلة لتناول اللب يوميا

5 فوائد مذهلة لتناول اللب يوميا

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 31-12-2020 م الساعة 08:10:29 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-422143.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الخميس 31 ديسمبر 2020

كشفت دراسة حديثة، احتواء اللب على العديد من الفوائد المذهلة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات.

وأفاد تقرير نشره موقع “بوابة أخبار اليوم”، بأن اللب يعد من المكسرات المفضلة لكثير من الأشخاص، ويتنوع أشكاله، فمنه اللـب السورى واللب السوبر واللب الأبيض.

كما وأضاف التقرير أن هذه الأنواع هي الأشهر والمفضلة لدى المصريين، مشيرا إلى احتوائها على عناصر مفيدة للجسم، أبرزها:

– فيتامين “إي” والذي يساعد على منع تلف الخلايا، كما يساهم في التئام الجروح في وقت سريع.

– غني بالماغسيوم والفسفور، مما يساهم في تقوية العظام والحماية من مرض هشاشة العظام.

– له دور في فقدان الوزن، لأن يساعد في تعزيز شعور الشبع لديك وخصوصا اللـب الأبيض.

– يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على أداء الجهاز الهضمي.

– مهم لمرضى السكر لأنه يعمل على ضبط مستوى الكولسترول في الدم، بحسب موقع “هيلث لاين”.

5 أسباب وراء زيادة وزنك في الشتاء وكيفية تجنبها

.

المصدر/وكالات

مشاركة الخبر: 5 فوائد مذهلة لتناول اللب يوميا على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

20 مقولة منسوبة لـ أرسطو كيف اختصر الرجل الحكيم العالم

20 مقولة منسوبة لـ أرسطو كيف اختصر الرجل الحكيم العالم

visibility 20 منذُ 17 دقائق

تمر اليوم ذكرى رحيل الفيلسوف الشهير أرسطو الذى رحل فى سنة 322 قبل الميلاد وكان أرسطو معروفا بسعيه الدائم إلى المعرفة كما...

كورونا  تسجيل 34 حالة جديدة بينها وفيات

كورونا تسجيل 34 حالة جديدة بينها وفيات

visibility 24 منذُ 18 دقائق

اعلنت اللجنة الطبية عن تسجيل 34 حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا بينها حالة وفاة وقالت اللجنة انها سجلت الحالات الجديدة في...

محافظ العاصمة عدن يصدر تعميما يلزم سائقي مركبات الأجرة بتسعيرة النقل بين المديريات وثيقة

محافظ العاصمة عدن يصدر تعميما يلزم سائقي مركبات الأجرة بتسعيرة النقل ب...

visibility 36 منذُ 18 دقائق

أصدر محافظ العاصمة عدن الأستاذ أحمد حامد لملس تعميما موجه لمدير شرطة العاصمة عدن ومديري عموم المديريات ومديري الشرط في...

ميلان يفوز بصعوبة على فيرونا ويواصل الزحف نحو صدارة الكالتشيو

ميلان يفوز بصعوبة على فيرونا ويواصل الزحف نحو صدارة الكالتشيو

visibility 20 منذُ 18 دقائق

حقق ميلان فوزا هاما بنتيجة 20 ضمن منافسات الأسبوع 26 أمام هيلاس فيرونا في الدوري الإيطالي وافتتح رادي كرونيتش أهداف...

برعاية فلاح بن زايد  نادي غنتوت يعلن انطلاق منافسات كأس رئيس الدولة للبولو في 18 مارس
برعاية فلاح بن زايد نادي غنتوت يعلن انطلاق منافسات كأس رئيس الدولة لل...
visibility 9 منذُ 19 دقائق

أبوظبي في 7 مارس وام أعلن نادي غنتوت لسباق الخيل والبولو عن تنظيم بطولة كأس صاحب السمو...

عبدالله بن زايد يترأس أعمال اللجنة المشتركة بين الإمارات والبحرين
عبدالله بن زايد يترأس أعمال اللجنة المشتركة بين الإمارات والبحرين
visibility 31 منذُ 19 دقائق

أبوظبي في 7 مارس وام ترأس سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية والتعاون الدولي...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

جان يامان يتقاضى أجرا ضخما في مسلسله الإيطالي الجديد
هندي يقطع رأس ابنته ويسير به باتجاه مركز للشرطة
بعد اختبار الحمل شاهد الإماراتي المتشبه بالنساء بدر خلف يستعرض صدره المنتفخ
التركية جيرين يلماز تغني لوائل كفوري بعد تأديتها أغنية لعاصي الحلاني