تعرف على الوقت المناسب لتناول خل التفاح والاستفادة منه صحيا

تعرف على الوقت المناسب لتناول خل التفاح والاستفادة منه صحيا

تم نشره منذُ 3 سنة،بتاريخ: 01-01-2021 م الساعة 03:02:18 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-423699.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

يستخدم خل التفاح منذ عصور طويلة لما عرف عن خصائصه الطبية، يتم صنعه عن طريق الجمع بين التفاح والخميرة، مما ينتج عنه الكحول ويتم تخميره لاحقًا في حمض الأسيتيك عن طريق إضافة البكتيريا، كما أنه يحتوي على الماء والمعادن والفيتامينات وكميات ضئيلة من الأحماض الأخرى.

ووفقا لتقرير لصحيفة تايمز اوف انديا timesofindia أظهر خل التفاح نتائج قوية لفقدان الوزن ، مما جعله شائعًا للغاية كما أنه يساعد في علاج العديد من المشاكل مثل مرض السكري من النوع 2 والأكزيما وارتفاع الكوليسترول في الدم يفضل الناس تناول خل التفاح في أوقات مختلفة من اليوم.

كيف يمكن لخل التفاح أن يساعد في إنقاص الوزن؟

يقال إنه عندما يحاول المرء إنقاص الوزن ، يجب أن يتناول المشروب مباشرة قبل تناول الوجبة هذا يبقيهم ممتلئين ويمنعهم من الإفراط في تناول الطعام كما أنه يساعد في تكسير النشويات التي تتناولها بعد شربها. الشيء الذي يجب التأكد منه هو عدم تناول خل التفاح مطلقًا دون تخفيفه لأن تناوله بمفرده يمكن أن يؤدي إلى تلف المريء والأسنان، ولكن يكون بإضافة ملعقة  على كوب ماء. 

الوقت المناسب لشرب خل التفاح
 

يجب أن تكون قد صادفت معلومات مختلفة تدعي أن شربه في الليل أفضل أو لماذا شربه في الصباح أفضل لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد حتى الآن دليل علمي يثبت أن شربه في وقت معين أفضل من الآخر.

شرب خل التفاح في الصباح

إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، يمكنك تجربة خل التفاح في الصباح يقال إن تناوله في الصباح يمكن أن يساعدك على محاربة الغازات لكن رائحة خل التفاح يمكن أن تجعل المرء يشعر بالغثيان إذا شربه أول شيء في الصباح، أولا يمكنك تناول كوب من الماء وإضافة ما لا يزيد عن ملعقة واحدة من خل التفاح إليه ولاحظ كيف تشعر بعد تناوله.

شرب خل التفاح أثناء الليل
 

يعتقد بعض الخبراء أن تناوله في الليل يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، بينما يزعم البعض أنه يمكن أن يحسن نومك إذا كنت تستهلكه بالماء الساخن والعسل، يقال أيضًا أن وجود خل التفاح في الليل يساعد في تخفيف أي ألم في الحلق لأنه مضاد للجراثيم بطبيعته لذلك ، إذا كنت عرضة لالتهاب اللوزتين فخل التفاح أفضل طريقة للتخلص من هذه المشكله، شرب خل التفاح قبل النوم يمنعك أيضًا من أن تنفث رائحة كريهة في الصباح.

ما هي كمية خل التفاح التي يجب تناولها يوميًا؟
 

شرب 15 مليلترًا أو ملعقة كبيرة من خل التفاح يكفي للشخص للحصول على فوائده الصحية المحتملة.


مشاركة الخبر: تعرف على الوقت المناسب لتناول خل التفاح والاستفادة منه صحيا على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

مجلة الثقافة الجديدة تناقش حكمة الرومى والألغاز الشعبية فى صعيد مصر

مجلة الثقافة الجديدة تناقش حكمة الرومى والألغاز الشعبية فى صعيد مصر

منذُ 29 دقائق

صدر العدد الجديد من مجلة الثقافة الجديدة عدد أبريل 2024 التى تصدر عن الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيونى...

5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب

5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب

منذُ 29 دقائق

مشكلات الرئتين قد تظهر فى أعراض بسيطة يهملها البعض وفقا لتقرير نشر في موقعoptumn المصدراليوم السابع5 علامات تشير لمشكلة في...

مسلسل مليحة كيف تتحدث مع طفلك عن قضية فلسطين

مسلسل مليحة كيف تتحدث مع طفلك عن قضية فلسطين

منذُ 30 دقائق

بدأت أحداث مسلسل مليحة عام 2012 بمليحة سيرين خاس وهى تعيش برفقة عائلتها في ليبيا المكونة من والدها ووالدتها وجدها وجدتها...

أسير أوكراني يروي كيف نجا بعد ضرب مدرعة برادلي التي كان فيها

أسير أوكراني يروي كيف نجا بعد ضرب مدرعة برادلي التي كان فيها

منذُ 31 دقائق

قال أناتولي بروكونين وهو جندي في القوات المسلحة الأوكرانية تم أسره إنه شهد هجوما بواسطة دبابة روسية على مركبة المشاة...

بعد مقتل لبناني بمسيرة إسرائيلية دوي صافرات الإنذار في مستوطنات الشمال الإسرائيلي
بعد مقتل لبناني بمسيرة إسرائيلية دوي صافرات الإنذار في مستوطنات الشمال...
منذُ 35 دقائق

سمع دوي صافرات الإنذار في مستوطنات الشمال الإسرائيلي بعد مقتل مواطن لبناني بمسيرة إسرائيلية في وقت سابق من صباح اليوم...

علاء مبارك لصهر ترامب فاكر مصر أرض أبوه
علاء مبارك لصهر ترامب فاكر مصر أرض أبوه
منذُ 38 دقائق

انتقد علاء مبارك نجل الرئيس المصري الأسبق الراحل حسني مبارك تصريحات جاريد كوشنر صهر ومستشار الرئيس الأمريكي السابق...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

مسلسل نورة كيف يؤثر التعرض للتنمر على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين
أطعمة يجب تناولها لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية
هيظبط مزاجك ويديك طاقة تعرف على فوائد الاستحمام يوميا
نصائح للإنقاذ من الانتحار بعد محاولة مايان السيد إنهاء حياتها فى إمبراطورية ميم