ستائر سادة وسرير مفتوح نصائح خبيرة طاقة للحصول على نوم العوافى

ستائر سادة وسرير مفتوح.. نصائح خبيرة طاقة للحصول على "نوم العوافى"

تم نشره منذُ 3 شهر،بتاريخ: 03-01-2021 م الساعة 07:01:11 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-427465.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

يقضي الإنسان ثلث عمره في النوم، وخلال هذه الساعات يعيد الجسم شحن طاقته البدنية والنفسية ويعيد بناء نفسه من جديد، لذلك تهتم علوم الطاقة و"الفينج شوي" بشكل كبير بتنظيم النوم وطاقة المكان الخاص بالنوم، وفي علم طاقة المكان تعد غرفة النوم أهم غرف المنزل حسبما تقول الدكتورة سها عيد خبيرة طاقة المكان وهندسة الفراغ لـ"اليوم السابع"، موضحة أهم النصائح فى تنظيم غرفة النوم للحصول على نوم هانئ. 


دكتورة سها عيد خبيرة علم طاقة المكان

غرفة نوم بدون "كراكيب"

قالت الدكتورة سها عيد إن أهمية غرفة النوم للشخص كبيرة، فإذا كانت الغرفة غير مريحة سينعكس ذلك على أداء النوم ومن ثم أدائه حين يستيقظ، ولذلك من الضروري أن نمنع التخزين والكراكيب في غرفة النوم تمامًا، سواء تحت السرير أو فوق دولاب الملابس، لأنها تعطل مسار الطاقة الطبيعي في الغرفة وتعطي طاقة سلبية. 


التنظيف تحت السرير


التخزين تحت السرير

ألوان غرفة النوم
 

أكدت خبيرة طاقة المكان أن الوان غرفة النوم لها عامل أساسي في الحصول على نوم عميق وهادئ، موضحة أن أفضل الألوان التي نجدها فى غرف النوم المريحة هي "الأبيض ودرجات الأوف وايت والألوان اللحمية مثل البيج بدرجاته المختلفة". 

كما شددت على ضرورة الابتعاد تماماً عن الغرف ذات اللون الأسود والأحمر مما قد يسببه من كأبة أو توتر خلال النوم.


غرفة نوم هادئة

شكل ولون المفروشات:
 

وأضافت خبيرة طاقة المكان أن للمفروشات تأثير فعال على عمق النوم، لذا يجب وضع الستائر السادة "غير المنقوشة" ذات الألوان الهادئة للغاية، أما عن فرش السرير فقالت : "نبتعد تماماً عن المفروشات المنقوشة خاصة التي تحتوي على رسومات هندسية لأنها تؤثر على طاقتنا".


لون المفروشات

شكل السرير:

كما أكدت خبيرة طاقة المكان أن لتصميم السرير تأثير على عمق النوم والراحة التي يجب أن يشعر بها الشخص اثناء النوم، حيث قالت: "لابد وأن يكون السرير مفتوحاً من تحت ولا يجب وضع أي شيء تحته نهائياً"، وتابعت: "يجب ايضاً أن يحتوي السرير على مسند للرأس سواء كان مسند خشبي أو مسند مبطن".


سرير مفتوح من تحت

المرايات:
 

شددت الدكتورة سها عيد كذلك على ضرورة منع وضع المرايا مقابل السرير قائلة: "المرايا تعطي طاقة كبيرة للحركة ووجودها بشكل كبير مش بيكون غير في صالات الألعاب الرياضية أو أماكن السهر لكن غرفة النوم لابد وأن يكون السرير بعيداً عن المرايات ويكون غير مقابل لها"

وأردفت عن وجود المرايات بكثرة داخل غرفة النوم بأنها تجعل اللاوعي في حالة من اليقظة والانتباه حتى مع النوم، مما يجعل العقل يترجم تلك الحركة إلى كوابيس واحلام مزعجة.


غرفة نوم بدون مرايات

واختتمت بالتشديد على ضرورة الاستماع لموسيقى هادئة قبل الخلود للنوم، وعدم مشاهدة أفلام رعب أو التعرض لطاقة سلبية بمواقف أو بأشخاص، كما أكدت على ضرورة التأكد من نظافة الغرفة والمسح باليد على السرير 3 مرات حتى نزيل الطاقة السلبية ونستعد لنوم هادئ ومريح.


النوم العميق


مشاركة الخبر: ستائر سادة وسرير مفتوح.. نصائح خبيرة طاقة للحصول على "نوم العوافى" على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تعرف على آخر مستجدات إطلاق منصة معرض الكتاب فى دورته الـ52

تعرف على آخر مستجدات إطلاق منصة معرض الكتاب فى دورته الـ52

visibility 12 منذُ 4 دقائق

تستعد الهيئة العامة للكتاب لإطلاق أول منصة إلكترونية لمعرض القاهرة الدولى للكتاب فى دورته ال52 المصدراليوم السابعتعرف...

نصائح لعلاج أعراض فيروس كورونا الخفيفة داخل منزلك

نصائح لعلاج أعراض فيروس كورونا الخفيفة داخل منزلك

visibility 16 منذُ 4 دقائق

نعلم جميعا أن معظم حالات فيروس كورونا هي من الأعراض الخفيفة التي يمكن علاجها في المنزل المصدراليوم السابعنصائح لعلاج...

تعرف على أسباب ضعف العظام عند الأطفال

تعرف على أسباب ضعف العظام عند الأطفال

visibility 11 منذُ 4 دقائق

يحذر الخبراء من تناول رقائق البطاطس المعبأة والمقلية وكافة الأطعمة السريعة المعالجة خاصة للأطفال المصدراليوم...

نابولي يقسو على لاتسيو ويشعل صراع المراكز الأوروبية

نابولي يقسو على لاتسيو ويشعل صراع المراكز الأوروبية

visibility 12 منذُ 5 دقائق

اكتسح نابولي ضيفه لاتسيو 5 2 اليوم الخميس ضمن منافسات المرحلة 32 من الدوري الإيطالي لكرة القدم وتقدم نابولي عن طريق لورينز ...

ليستر يقترب من يونايتد بنقاط وست بروميتش
ليستر يقترب من يونايتد بنقاط وست بروميتش
visibility 5 منذُ 5 دقائق

أوقف ليستر سيتي صحوة وست بروميتش وفاز عليه 3 صفر يوم الخميس ضمن منافسات المرحلة 32 من الدوري الإنجليزي لكرة القدم وتقدم...

برشلونة يواصل ملاحقة الريال وأتلتيكو بخماسية في خيتافي
برشلونة يواصل ملاحقة الريال وأتلتيكو بخماسية في خيتافي
visibility 5 منذُ 5 دقائق

أحرز الساحر الأرجنتيني ليونيل ميسي هدفين وقام بصناعة آخر ليقود فريقه برشلونة لاقتناص فوزا مثيرا 5 2 على ضيفه خيتافي...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 2182020 على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 2342021 على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى
تغريم زوجين صينيين 155 ألف دولار لخرقهما قوانين الأسرة
روسية تترك الهندسة المعمارية وتتخصص فى فن صناعة حلوى الماكرون يدويا صور