لماذا زيادة التمارين تحفض خطر الإصابة بأمراض القلب

لماذا زيادة التمارين تحفض خطر الإصابة بأمراض القلب

تم نشره منذُ 3 شهر،بتاريخ: 14-01-2021 م الساعة 11:55:08 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-445808.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : منوعات مارب بريس

قال علماء، أمس، إنه كلما زادت التمارين الرياضية كان ذلك أفضل لصحة القلب، وذلك في بحث كشف زيف مقولة: إن المستويات المرتفعة من النشاط البدني قد لا تكون مفيدة دائماً.

ووجد البحث أن «كل خطوة لها أهمية» على طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وأن من يمارسون المزيد من التمارين الرياضية أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. وأمراض القلب والأوعية الدموية هي سبب الوفاة الأول في العالم، إذ تودي بحياة 18 مليوناً سنوياً، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.

ووجد البحث، الذي شمل أكثر من 90 ألفاً على مدى خمس سنوات أن أكثر 25 % ممن يمارسون أنشطة بدنية قوية تراجع خطر إصابتهم بأمراض القلب بين 54 و63 %. وبالنسبة لمن هم ضمن أكثر 25 % ممن يمارسون جميع التمارين، التي تغطي الأنشطة البدنية المعتدلة إلى القوية، فكان متوسط انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بين 48 إلى 57 %.

وقالت ريما راماكاريشنان، المتخصصة في الإحصاء الحيوي وعالمة الأوبئة بجامعة أوكسفورد، والتي شاركت في الدراسة: «هذا يكشف خرافة أن هناك ذروة ينبغي بعدها عدم ممارسة مزيد من التدريبات.. لا حدود لما يمكنك فعله في ما يتعلق بالنشاط البدني لتحسين صحة القلب»

مشاركة الخبر: لماذا زيادة التمارين تحفض خطر الإصابة بأمراض القلب على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

visibility 22 منذُ 6 دقائق

قال تعالى وبشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون صدق الله العظيم بألم...

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

visibility 14 منذُ 13 دقائق

كشف استطلاع جديد أجراه معهد تشارلز كوخ يوم الأربعاء أن ثلثي الأمريكيين يؤيدون قرار إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن سحب...

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

visibility 13 منذُ 13 دقائق

طالب وزير الموارد المائية في سوريا تمام رعد الجانب التركي بإطلاق المياه في نهر الفرات وفق الحصة العادلة لسوريا والعراق...

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

visibility 12 منذُ 13 دقائق

احتفل الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بالذكرى المئوية الثانية لوفاة نابليون بونابرت الذي منح فرنسا قانونها المدني من...

البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
visibility 11 منذُ 13 دقائق

أعلنت وزارة الصحة البرازيلية يوم الأربعاء تسجيل 73295 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الساعات ال24 الماضية فضلا عن 2811...

الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضفة الغربية
الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضف...
visibility 10 منذُ 13 دقائق

أعلنت الشرطة الإسرائيلية مساء الأربعاء إلقاء القبض على رجل فلسطيني تتهمه بقتل إسرائيلي وإصابة 2...

widgets إقراء أيضاً من منوعات مارب بريس

حليمة بولند تكشف حقيقة زواجها من الرئيس الراحل معمر القذافي- صورة
فجر السعيد تخرج عن صمتها وتحسم الجدل بشأن تصريحات نسبت لها عن أمير الكويت
رئيسة وزراء نيوزلندا تكشف موعد زفافها وتخاطب شعبها بتفاصيل الزواج
المسلسلات المثلية الجنسية تتسبب في اتخاذ تركيا موقف حاسما من نتفلكس