ليه تجاعيد وشك بتظهر بسرعة وازاى تحمى نفسك منها

ليه تجاعيد وشك بتظهر بسرعة وازاى تحمى نفسك منها؟

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 16-01-2021 م الساعة 05:01:30 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-448760.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

تجاعيد الوجه من أبرز المشاكل الجلدية التى تؤثر على الكثيرون وخصوصا السيدات وتؤثر على حالتهن النفسية ولكنها جزء طبيعي من الشيخوخة ، وبشكل أكثر وضوحًا على البشرة المعرضة للشمس ، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين، على الرغم من أن العوامل الوراثية تحدد بشكل أساسي بنية الجلد وملمسه ، إلا أن التعرض لأشعة الشمس هو سبب رئيسي للتجاعيد ، خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة تساهم الملوثات والتدخين أيضًا في التجاعيد.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فأن هناك بعض الأسباب لظهور التجاعيد على البشرة مبكرا وهى:

1:تضاؤل الدهون في الطبقات العميقة من بشرتك، ويؤدي هذا إلى ترهل الجلد وخطوط وشقوق أكثر وضوحًا.

2:التعرض للأشعة فوق البنفسجية، هى تسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية ، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة، حيث  يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تفكيك النسيج الضام لبشرتك - ألياف الكولاجين والإيلاستين ، التي تقع في الطبقة العميقة من الجلد (الأدمة).

بدون النسيج الضام الداعم ، تفقد بشرتك القوة والمرونة. ثم يبدأ الجلد في الترهل والتجاعيد قبل الأوان.

3:التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك ، مما يساهم في ظهور التجاعيد،و قد يكون هذا بسبب تأثير التدخين على الكولاجين.

4:تعابير الوجه المتكررة: تؤدي حركات الوجه وتعبيراته ، مثل التحديق أو الابتسام ، إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، في كل مرة تستخدم فيها عضلة وجه ، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد ومع تقدم البشرة في العمر ، تفقد مرونتها ولم تعد قادرة على العودة إلى مكانها. ثم تصبح هذه الأخاديد ملامح دائمة على وجهك.

فيما يلي بعض النصائح لحماية بشرتك وتقليل ظهور التجاعيد:
 

1:احمي بشرتك من أشعة الشمس وقلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس، خاصة في منتصف النهار، وارتدِ دائمًا ملابس واقية ، مثل القبعات واسعة الحواف والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية أيضًا، واستخدم واقي الشمس على مدار العام عندما تكون في الهواء الطلق.

2:ترطيب الجلد الجاف يساعد على إخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم للمنتج قبل أن تلاحظ أي تحسن في بشرتك.

3:لا تدخن: حتى إذا كنت تدخن لسنوات أو تدخن بكثرة ، فلا يزال بإمكانك تحسين لون بشرتك وملمسها ومنع التجاعيد عن طريق الإقلاع عن التدخين.

4:اتباع نظام غذائي صحي: هناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تساعد في حماية بشرتك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية ، ولكن من الجيد تناول الكثير من الفواكه والخضروات.


مشاركة الخبر: ليه تجاعيد وشك بتظهر بسرعة وازاى تحمى نفسك منها؟ على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

رئيس مصلحة الجمارك تقديم التيسيرات للمستوردين وأصحاب البضائع

رئيس مصلحة الجمارك تقديم التيسيرات للمستوردين وأصحاب البضائع

visibility 43 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

نجم بيراميدز يوقع لنادي الزمالك

نجم بيراميدز يوقع لنادي الزمالك

visibility 44 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

الفنان طارق صبرى يشارك في مسلسل الاختيار2

الفنان طارق صبرى يشارك في مسلسل الاختيار2

visibility 42 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

الفنانة شيري عادل تخضع لإجراء عملية جراحية دقيقة

الفنانة شيري عادل تخضع لإجراء عملية جراحية دقيقة

visibility 40 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

شاهد نرمين الفقي تنشر صور لها من كواليس مسلسل ضل راجل
شاهد نرمين الفقي تنشر صور لها من كواليس مسلسل ضل راجل
visibility 41 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

نادي صن داونز يعطي الضور الأخضر لسيرينو بالانتقال لصفوف الأهلي
نادي صن داونز يعطي الضور الأخضر لسيرينو بالانتقال لصفوف الأهلي
visibility 42 منذُ 19 دقائق

Normal 0 false false false ENUS XNONE...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

س و ج ما هو مرض مرسا ومدى خطورته على الصحة
5 أطعمة تعزز زيادة الخصوبة لدى النساء وتقلل من مخاطر الإجهاض
هل تحتاج إلى لقاح حال إصابتك سابقا بفيروس كورونا
الأطعمة المخمرة تحميك من الإصابة بالالتهابات الفيروسية منها كورونا