السن مجرد رقم ألمانية عمرها 80 عاما نجمة لياقة بدنية على تيك توك× 5 فيديوهات

السن مجرد رقم.. ألمانية عمرها 80 عاما نجمة لياقة بدنية على تيك توك× 5 فيديوهات

تم نشره منذُ 2 شهر،بتاريخ: 23-01-2021 م الساعة 04:01:20 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-461302.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

من المعروف أن الإنسان عند بلوغه سن الثمانين يعانى من العديد من المشكلات الصحية حيث يستسلم لقلة النشاط الرياضى والحركة، ولكن الألمانية إيريكا ريشكو، والتي تبلغ من العمر 81 عاما، تحولت إلى أكثر المؤثرين على السوشيال ميديا فى مجال اللياقة البدينة، حيث تشارك العديد من المقاطع خلال ممارستها الرياضة وتدخل في تحديات رياضية على السوشيال ميديا مع شباب أصغر منها عمرا وفقا لموقع شبكة  abcالأمريكية.


تحدى مع أحد الشباب على انستجرام

@erikarischko

One arm bear transitions 💪 ##homeworkout ##meinsport ##beactive ##seniorcitizen ##bodyweightworkout ##functionalworkout

♬ original sound - dannyinestroza

وتظهر "إيريكا ريشكو"، التى تعيش في مدينة لانجنفيلد بألمانيا، وهي أم لطفلين، تبلغ من العمر 81 عامًا، من خلال العديد الفيديوهات أثناء ممارسة التمارين الرياضية التى يفشل الكثيرون من الشباب فى تأديتها،  حتى تحولت لواحدة من أشهر  المؤثرين في السوشيال ميديا، وعادة ما تصف نفسها بأنها "نجمة متأخرة" عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، لكنها الآن تلهم العديد من الأصغر منها بأداء التمارين الرياضية.

@erikarischko

Version 1 😜 ##bringsallyup ##bringsallyupchallenge ##beActive ##trx ##moby ##flower ##homeworkout

♬ Bring Sally Up Workout - Tabata Songs

وقالت ريشكو، وهى  ربة منزل، إنها لم تبدأ ممارسة الرياضة بانتظام حتى منتصف الخمسينيات من عمرها عندما قامت ابنتها بتسجيلها في صالة ألعاب رياضية.

وأوضحت، أنها بدأت ممارسة الرياضة الفعلية، حيث استقلال أولادها، وشعرت بالوحدة، وبدء الأمر لديها ببطء خلال السنوات الخمسة الأولى، إلا أنها أدمنت الرياضة بعد ذلك.

وتصطحب السيدة الألمانية، زوجها، الذى يبلغ أيضا من العمر 81 عامًا، إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن كل منهم يتدرب بإنفراد عن الأخر، وتقوم بممارسة الرياضة مرة إلى أربعة مرات.

@erikarischko

Every move counts! Functional balance & strength training prevent falls & falls-related injuries💪💞 ##beActive ##plank ##blackroll @who

♬ original sound - World Health Organization (WHO)

وانضمت ريشكو إلى انستجرام في فبراير الماضى، وذلك بدعوة من ابنتها ، عندما أغلقت الصالات الرياضية ، حيث بدأت الدخول في تحديات اللياقة البدنية عبر انستجرام، ثم شاركت المقاطع بعد ذلك على تيك توك، حيث حصلت على أكثر من مليوني إعجاب.


مشاركة الخبر: السن مجرد رقم.. ألمانية عمرها 80 عاما نجمة لياقة بدنية على تيك توك× 5 فيديوهات على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

الكلاب المدربة تكتشف عدوى كورونا فى عينات المرضى دراسة توضح

الكلاب المدربة تكتشف عدوى كورونا فى عينات المرضى دراسة توضح

visibility 20 منذُ 14 دقائق

كشفت دراسة جديدة نشرت فى مجلة PLOS ONE الأمريكية أنه يمكن استخدام الكلاب البوليسية لاكتشاف فيروس كورونا فى عينات المرضى...

صحيفة دولية معركة مأرب تتحول إلى حرب استنزاف

صحيفة دولية معركة مأرب تتحول إلى حرب استنزاف

visibility 18 منذُ 15 دقائق

أكدت صحيفة العرب الدولية أن فاتورة الخسائر البشرية في الحرب على جبهة مأرب ترتفع بدون أفق لحسم المعركة وأضافت في تقرير...

السلطات الامنية في حضرموت الافراج عن الصحفي عبدالله بكير

السلطات الامنية في حضرموت الافراج عن الصحفي عبدالله بكير

visibility 18 منذُ 15 دقائق

افرجت السلطات الامنية بمدينة المكلا ظهر اليوم الخميس عن الصحفي عبدالله بكير وقال مصدر امني ان النيابة الجزائية اخلت...

هكذا تتعامل الشرعية مع السعودية في معركتها ضد الحوثيين

هكذا تتعامل الشرعية مع السعودية في معركتها ضد الحوثيين

visibility 18 منذُ 15 دقائق

علق القيادي بالحراك الجنوبي والمحامي يحى غالب الشعيبي على طريقة تعامل الشرعية مع السعودية في معركتها ضد الحوثيين وقال...

التصرفات العقارية بدبي تحقق نموا كبيرا في الربع الأول
التصرفات العقارية بدبي تحقق نموا كبيرا في الربع الأول
visibility 6 منذُ 16 دقائق

دبي في 22 أبريل وام سجل شهر مارس الماضي ثاني أعلى عدد تصرفات عقارية منذ فبراير 2017 بلغت 6590...

النمسا تؤكد أهمية التعاون الدولي في مكافحة الإرهاب
النمسا تؤكد أهمية التعاون الدولي في مكافحة الإرهاب
visibility 16 منذُ 16 دقائق

فيينا في 22 أبريل وام أكد ألكساندر شالينبرج وزير خارجية النمسا أهمية الدور الحاسم الذي يلعبه...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

حقل تجارب للمكياجأنقذوا رالففيلم قصير عن استغلال شركات التجميل للأرانب
لمحة من منزل أحزان الأمير تشارلز بويلز يقضى فيه عزلة بعد وفاة الأمير فيليب
إيطالى يفقد 3 ماسات داخل سوبر ماركت بقيمة 50 ألف يورو اعرف القصة
أم مصرية تطعم العصافير كاجو والسوشيال ميديا تعلق ياريتنى كنت معاهم