العناية بالبشرة الجافة 5 نصائح لتفتيحها بأمان أهمها شرب الماء

العناية بالبشرة الجافة.. 5 نصائح لتفتيحها بأمان أهمها شرب الماء

تم نشره منذُ 21 ساعة،بتاريخ: 24-02-2021 م الساعة 05:31:07 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-516859.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

هل تصبح بشرتك الباهتة والجافة عائقا للحصول على بشرة فاتحة ومتوهجة؟ فى الحقيقة أنتِ لست بحاجة إلى الكثير من المال لشراء منتجات تجميل باهظة الثمن لتفتيح بشرتك غير الجذابة.  كل ما عليك فعله هو اتباع روتين العناية بالبشرة الجافة، وبعض النصائح والحيل التى تساعدك فى الحصول على لون بشرة أكثر نضارة، وببعض المكونات الطبيعية سيمكنك تفتيح بشرتك بسهولة.

 وفى التقرير التالى يوضح موقع "style craze" 5 خطوات يمكنك اتباعها للعناية بالبشرة الجافة وتفتيحها بسهولة:

1. العناية بالبشرة الجافة والطعام الصحى:

عليك اتباع نظام غذائي صحي من أجل الحصول على بشرة أكثر نضارة، فغالبًا ما تفتقر البشرة الجافة إلى العناصر الغذائية الحيوية، مما يجعلها باهتة ومتقشرة وبلا حياة. قبل تجربة أي علاج، ألقى نظرة فاحصة على عاداتك الغذائية، ويجب أن تستهلكي كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب وغيرها لتلبية احتياجاتك من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

 يجب أن يكون هناك ما يكفي من الحليب والزبادي والعسل وغيرها من العناصر المماثلة في نظامك الغذائي المعتاد بحيث تكون قادرة على حماية بشرتك، كل هذه الأطعمة سوف تغذى خلايا بشرتك، مما يؤدى إلى بشرة صحية ومشرقة.


العناية بالبشرة الجافة

2. العناية بالبشرة الجافة وشرب الماء:
 

الحفاظ على رطوبة جسمك هو ثانى أهم خطوة عليك القيام بها للحصول على بشرة متوهجة، لأنه بدون كمية كافية من الماء، تتأثر عملية التمثيل الغذائى المعتادة في الجسم بشكل كبير، وهو ما ينعكس بدوره على مظهر بشرتنا.

ونظرًا لأن بشرتك جافة بشكل طبيعى، فإن التأثير يتضاعف في حالتك، لذلك اشربى الكثير من الماء طوال اليوم، 5 لترات ضخمة هي الأفضل، ولكن إذا كان الأمر صعبًا عليك، فتأكدى من استهلاك ما لا يقل عن 3 إلى 4 لترات يوميًا، سوف يطرد السموم من جسمك ويساعدك على الحفاظ على لون بشرة فاتحة وصحية.


العناية بالبشرة وشرب الماء

3. تدليك بشرتك باللبن الرائب:

اللبن الرائب هو مكون مطبخ رائع يمكنه ترطيب بشرتنا وتقليل جفافها، في الوقت نفسه ، فهو غني أيضًا بعنصرين لتفتيح البشرة هما حمض اللاكتيك والزنك، لذلك ، يمكن أن يكون تدليك بشرتك باللبن الرائب أيضًا حلاً رائعًا لبشرتك الجافة والمتقشرة، ويمكن أن يساعدك هذا في تحقيق العدالة المطلوبة.


العناية بالبشرة الجافة

4. العسل وعصير الخيار للعناية بالبشرة الجافة:

العسل مرطب طبيعي يساهم أيضًا في تفتيح بشرتنا، وعلى العكس من ذلك، يمكن لعصير الخيار أن ينعم البشرة ويجعلها خالية من العيوب، لذلك ، فإن الجمع بين العسل وعصير الخيار يمكن أن يفعل المعجزات لبشرتك الجافة ويمنحك بشرة متوهجة في أي وقت من الأوقات.


العناية بالبشرة

4. العناية بالبشرة الجافة والحرارة:

يمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك حرارة الشمس الحارقة أن تفاقم حالة الجلد الجاف، وقد يؤدى التعرض الطويل للشمس إلى إتلاف طبقة الجلد الخارجية وقد يؤدى أحيانًا إلى الإصابة بحروق الشمس، والبشرة الجافة أكثر عرضة لهذه الأضرار والتسمير،  لذلك ضعى دائمًا كريمًا واقيًا من الشمس مع عامل حماية عالى قبل الخروج من المنزل، و يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس ذات أكمام كاملة وقبعات عند البقاء تحت أشعة الشمس لفترة طويلة، هذه ضرورية للحفاظ على لون بشرتك الفعلي.

5. زيت الزيتون وزيت اللوز:

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة الجافة والتي يمكن أن تساعدك على تحسين لون بشرتك وملمسها دون أن تجعلها أكثر جفافًا، جربى مزيج زيت الزيتون واللوز لفتح مسام الجلد المسدودة عن طريق إزالة جميع آثار الأوساخ والشوائب الأخرى، هذا المزيج  لن يجعل بشرتك نظيفة ونقية فحسب، بل سيوفر أيضًا الرطوبة والعناصر الغذائية الأساسية لبشرتك الجافة لتجديد شبابها، ونتيجة لذلك ، ستحصلين على بشرة صحية وفاتحة.


العناية بالبشرة وزيت اللوز


مشاركة الخبر: العناية بالبشرة الجافة.. 5 نصائح لتفتيحها بأمان أهمها شرب الماء على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

المضادات الحيوية بديلا لمسكنات الألم القائمة على الأفيون دراسة تؤكد

المضادات الحيوية بديلا لمسكنات الألم القائمة على الأفيون دراسة تؤكد

visibility 29 منذُ 28 دقائق

قال باحثون من جامعة تكساس ساوث وسترن الأمريكية أن المضادات الحيوية التي مضى عليها 30 عاما يمكن أن تمنع نوعا من الألم...

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى لبنان

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى لبنان

visibility 37 منذُ 28 دقائق

حبس 3 أتراك بتهمة تهريب غصن إلى...

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال الزائدة

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال الزائدة

visibility 54 منذُ 28 دقائق

محمد بن سلمان يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة لاستئصال...

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام السوري

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام السوري

visibility 39 منذُ 28 دقائق

ترحيب أوروبي بأول حكم تاريخي ضد النظام...

المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73 سنة
المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73 سنة
visibility 33 منذُ 28 دقائق

المحامي أنور البني عائلتي سجنت 73...

السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار دولار
السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار دولار
visibility 36 منذُ 28 دقائق

السعودية تطلق شركة السودة لاستثمار 29 مليار...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

وصفات طبيعية لإزالة تجاعيد اليدين المبكرة الترطيب الجيد كلمة السر
5 صفات هتفهمك الشخصية الكاريزما بلغة السوشيال ميديا
أفضل 10 أماكن للعمل فى العالم لعام 2021 رفاهية موظفيهم أولوية
أول طريق الموف أون بلوك خبيرة علاقات توصى بحظر الإكس 30 يوما على الأقل