كيف تلعب المكملات الغذائية دورا فى حمايتك من أمراض تقدم العمر

كيف تلعب المكملات الغذائية دورا فى حمايتك من أمراض تقدم العمر؟

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 25-02-2021 م الساعة 08:02:57 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-519762.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

تشكل القرارات الغذائية ركيزة هامة في متوسط العمر للأشخاص، فهناك بعض العادات الصحية التي قد يكون أهم نتائجها هو حمايتك من أمراض تقدم العمر والشيخوخة التي تعرض حياتك للخطر وللوفاة في عمر مبكر.

وكشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، عن ارتباط ثلاث مكملات غذائية بمتوسط عمر الفرد، والذى كشف أن القرارات الغذائية السيئة تؤدى  إلى مجموعة من المشكلات الصحية، إلا أن تلك المكملات الثلاثة تعمل على تنشيط جينات طول العمر أو المعروفة بجينات المعمرين  التي تتوفر فقط لدى الأشخاص المعمرين الذين  يتجاوز أعمارهم عن 100 عام.

ورصد التقرير أبرز المكملات الغذائية المرتبطة بجينات طول العمر وهى الآتى:
 

1.المكمل الغذائى ميتفورمين:
 

الميتفورمين هو دواء يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2 ، ويساعد أيضا  في الوقاية منه خاصة للمعرضين من الإصابة نتيجة للعوامل الوراثية، إلا أن التقرير كشف أن فوائده لاتقتصر فقط لصالح مرضى السكرى بل إنه قد يكون عاملا مؤثرا في تنشيط جينيات طول العمر المتواجدة لديك.

وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 41000 من مستخدمي الميتفورمين أن العقار قلل من الضعف بنسبة 24 %، كما خفض من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 6% ، وقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19% ، وساهم في تنشيط جينيات طول العمر بنسبة 6%.

وأكد الخبراء بالتقرير أن الميتفورمين يمكن أن يؤثر في زيادة متوسط عمرك ومقاومة أسباب

الوفيات وأمراض الشيخوخة .

2. المكمل الغذائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد المعروف بـ  NMN
 

وطبقا للتقرير فأن المكمل الغذائي NMN قد يساعد في زيادة متوسط العمر للأشخاص نظرا لأنه يدخل في العديد من التفاعلات الكيمائية  التي تساعد على زيادة مستويات إنزيمات معينة داخل خلايا جسمك وخاصة انزيم  NAD، المسئول عن تعزيز صحتك والعمر الافتراضى لك، إذا ارتفعت مستوياته داخل جسمك.

3. المكمل الغذائي ريسفيراترول
 

الريسفيراترول هو من المغذيات الدقيقة التي تعمل على تنشيط جينات طول العمر ويمكن أن يبطئ معدل الشيخوخة، حيث أنه يعمل على خداع الجسم من خلال ايهام وظائف جسمك بانك صائم وبالتالي يفعل نفس الفوائد الصحية التي يقوم بها الصيام على صحتك بوجه عام.


مشاركة الخبر: كيف تلعب المكملات الغذائية دورا فى حمايتك من أمراض تقدم العمر؟ على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

هل تعانى من فقدان الشهية تعرف على أعراض وأسباب هذه الحالة

هل تعانى من فقدان الشهية تعرف على أعراض وأسباب هذه الحالة

visibility 26 منذُ 7 دقائق

هل تعانى من فقدان الشهية هل تشعر أيضا أنك لا ترغب فى تناول الطعام حتى عندما يكون الطعام اللذيذ أمامك المصدراليوم...

العثماني يطيح بشباب المعلا بثلاثة اهداف مقابل هدف في بطولة شهداء عدن

العثماني يطيح بشباب المعلا بثلاثة اهداف مقابل هدف في بطولة شهداء عدن

visibility 11 منذُ 8 دقائق

اطاح فريق العثماني بفريق شباب المعلا بثلاثة أهداف مقابل هدف في المباراة التي جمعت بينهما في ثالث مباراة ضمن بطولة شهداء...

الشيخ العولقي يوجه مناشدة هامة للانتقالي

الشيخ العولقي يوجه مناشدة هامة للانتقالي

visibility 16 منذُ 8 دقائق

وجه الشيخ القبلي لحمر علي لسود العولقي مناشدة للمجلس الانتقالي حول الاراضي الجنوبية التي تك ضمها للعربية اليمنية...

صانع أفلام ومحرر فيديو Film Maker Pro

صانع أفلام ومحرر فيديو Film Maker Pro

visibility 15 منذُ 17 دقائق

Film Maker هو أفضل محرر فيديو وصانع فيديو مجاني مصنوع لكل من المحترفين والهواة لدينا ميزات تحرير الفيديو الأكثر فائدة التي...

الإفراج عن ١١ سجينا من أصحاب القضايا السالبة بمحافظة حجة
الإفراج عن ١١ سجينا من أصحاب القضايا السالبة بمحافظة حجة
visibility 12 منذُ 23 دقائق

حجةوكالة الصحافة اليمنية تفقد نائب مدير شرطة محافظة حجة العقيد عبده صالح عامر يرافقه عدد من وكلاء وأعضاء النيابة نزلاء...

عام  تسجيل 44 وفاة و850 إصابة جديدة بكورونا في مصر
عام تسجيل 44 وفاة و850 إصابة جديدة بكورونا في مصر
visibility 21 منذُ 23 دقائق

القاهرة 07 رمضان 1442 ه الموافق 19 أبريل 2021 م واس سجلت مصر خلال الساعات ال 24 الماضية 850 إصابة جديدة بفيروس كورونا و 44 وفاة...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

تحليل البول يكشف الإصابة بأمراض الكلى والكبد والسكري
هل تعانى من فقدان الشهية تعرف على أعراض وأسباب هذه الحالة
الصحة العالمية اللحوم المجمدة السر وراء تفشى كورونا بووهان فى الصين
تعرف على طرق التعامل مع السعال عند الأطفال في المنزل