رجيم للتخلص من احتباس السوائل بالجسم كلي خيار واشربي ليمون

رجيم للتخلص من احتباس السوائل بالجسم.. كلي خيار واشربي ليمون

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 04-03-2021 م الساعة 07:00:47 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-531104.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

تعانى بعض النساء من مشكلة احتباس السوائل، مما يؤدى إلى زيادة وزن الجسم والشعور بالانتفاخ، وعدم القدرة على التخلص من سموم الجسم، حتى خلال فترة اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد، ويمكن علاج هذه المشكلة، من خلال اتباع رجيم للتخلص من احتباس السوائل، والذى يعتمد على تناول أطعمة مدرة للبول والتى نستعرضها فى هذا التقرير.

رجيم للتخلص من احتباس السوائل
 

تساعد هذه الأطعمة على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم، وتقليل الانتفاخ، وتقليل ارتفاع ضغط الدم عن طريق طرد الصوديوم من الجسم والتخلص من السموم الضارة من خلال البول، وفقاً لما ذكره موقع " food.ndtv".

رجيم للتخلص من احتباس السوائل ..الخيار
 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، كما يحتوي على حمض الكافيين الذي يساعد على التخلص من احتباس الماء في الجسم، كما أنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تساعد في طرد حمض البوليك من الكلى، بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية، لذلك يمكن تناوله عند اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.

رجيم للتخلص من احتباس السوائل ..كرز
 

يحتوى الكرز، على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج ، كما يساعد على طرد المياه الزائدة بالجسم، كما يحتوي التوت البري على مادة غير قابلة للتحلل تسمى (NDM) والتى تمنع الإصابة بالتهابات الكلى والمثانة والمسالك البولية (UTIs).

رجيم للتخلص من احتباس السوائل..البطيخ
 

يحتوي البطيخ على 92٪ من الماء ونسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والتي لها تأثير مدر للبول على الجسم، كما يساعد البطيخ على طرد جميع المواد السامة من الجسم.


نظام رجيم للتخلص من إحتباس السوائل

رجيم للتخلص من احتباس السوائل ..الكرفس
 

يحتوي الكرفس على مادة الكومارين التي تساعد على منع ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تطهير الجسم عن طريق التخلص من كل المياه غير المرغوب فيها على هيئة بول، كما يسهل عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ.


رجيم للتخلص من إحتباس السوائل

رجيم للتخلص من احتباس السوائل ..زنجبيل
 

ينصح بتناول شاي الزنجبيل، حيث يساعد بشكل طبيعي على الهضم والتخلص من جميع السموم الضارة في الجسم، وتحولها على هيئة بول.

رجيم للتخلص من احتباس السوائل ..جزر
 

يحتوى الجزر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تسهل إزالة السموم من الجسم، وبالتالى تساعد فى التخلص من جميع السموم، ويقوى البصر ويمد الجسم بفيتامينات هامة مثل فيتامين "K" ويمكن تناول الجزر من خلال إضافته على بعض الوجبات الغذائية خلال اليوم.

ومن ناحية أخرى، يساعد الجزر على إفراز العصارة الصفراوية مما يساعد في حرق الدهون وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن.


التخلص من إحتباس السوائل

رجيم للتخلص من احتباس السوائل.. الليمون
 

يساعد الليمون على طرد البكتيريا، ومنع التهابات المسالك البولية (UTIs) ، وتقليل الانتفاخ، كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يقوى الجهاز المناعى، لذلك ينصح بتناول عصير الليمون الطازج.


مشاركة الخبر: رجيم للتخلص من احتباس السوائل بالجسم.. كلي خيار واشربي ليمون على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تعرف على فوائد وضع أصص النباتات بالمنازل للصحة العقلية تعالج الاكتئاب

تعرف على فوائد وضع أصص النباتات بالمنازل للصحة العقلية تعالج الاكتئاب

visibility 21 منذُ 27 دقائق

النباتات تضيف إلى المنزل رونقا وجمالا سواء كانت فى المنزل أو العمل فهى تخلق جوا هادئا ومريحا وتقلل من الإجهاد الناتج عن...

متى هو موعد وصول المنحة السعودية من الوقود الى عدن

متى هو موعد وصول المنحة السعودية من الوقود الى عدن

visibility 23 منذُ 28 دقائق

كشف اعلامي جنوبي بارز عن موعد وصول المنحة السعودية من الوقود الذي اعلنت عنها الرياض والمخصصة للكهرباء في المناطق...

القناص ضد اللصوص Snipers vs Thieves اونلاين

القناص ضد اللصوص Snipers vs Thieves اونلاين

visibility 23 منذُ 30 دقائق

التحديث الجديد للإصدارة التجريبية من لعبه SvT القناصين والسرق Snipers vs Thieves الان يمكنكم تحميلها وتثبيتها بملف واحد وبلا اي...

ماكرون نفضل حوارا بناء مع روسيا والعقوبات واردة في حال ارتكابها سلوكا غير مقبول

ماكرون نفضل حوارا بناء مع روسيا والعقوبات واردة في حال ارتكابها سلوكا ...

visibility 26 منذُ 32 دقائق

قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يوم السبت إن بلاده تفضل حوارا بناء مع موسكو لافتا إلى أن هذا الحوار هو الطريقة...

الجيش اليمني يعلن عن مقتل عدد من المسلحين الحوثيين في الحديدة
الجيش اليمني يعلن عن مقتل عدد من المسلحين الحوثيين في الحديدة
visibility 25 منذُ 32 دقائق

أعلن الجيش اليمني يوم السبت سقوط قتلى وجرحى من جماعة أنصار الله الحوثية إثر معارك في محافظة الحديدة غربي...

مصر 41 وفاة و845 إصابة جديدة بفيروس كورونا
مصر 41 وفاة و845 إصابة جديدة بفيروس كورونا
visibility 25 منذُ 33 دقائق

أعلنت وزارة الصحة المصرية عن تسجيل 41 وفاة و845 إصابة جديدة بفيروس كورونا في ال24 ساعة...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

ذكرى ميلاد الأميرة فوزية شاهد أبرز 4 قطع من مجوهراتها بمتحف الإسكندرية
لون الفانيليا يتربع على عرش الموضة النسائية لعام 2021
عرض 3 رسائل بخط يد الأميرة ديانا لأصدقائها المقربين للبيع فى مزاد علنى صور
بعد 15 غسلة وعملية 4 ساعات فتاة تفك شعرها الملتصق بـالغراء منذ شهر فيديو