6 مشاكل صحية خطيرة يسببها طول الجلوس أمام التلفون والكمبيوتر

6 مشاكل صحية خطيرة يسببها طول الجلوس أمام التلفون والكمبيوتر

تم نشره منذُ 4 اسبوع،بتاريخ: 22-03-2021 م الساعة 11:17:14 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-541346.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : منوعات مارب بريس

 بات الجميع سواء كانوا أطفالا أو بالغين ملتصقين بأجهزة الهاتف المحمول وشاشات الكمبيوتر لفترة طويلة، بعضهم بغرض الحصول على المعلومات والغالبية العظمى لأغراض اللهو الترفيه.

لكن إدمان الإنترنت، والجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والهاتف المحمول مرتبط بمشكلات صحية خطيرة، بحسب تقرير لموقع onlymyhealth.

ويمكن أن يؤثر الجلوس خلف مكتبك لساعات طويلة بشكل سلبي على صحتك. فهو لا يجهد عينيك فحسب، بل يؤثر أيضا على صحتك الجسدية والعقلية. هناك أيضًا عدد قليل من الأمراض التي قد تصاب بها إذا كنت تستخدم الكمبيوتر المحمول أو سطح المكتب لساعات طويلة.

ألم في الظهر والرقبة وبحسب الموقع فإن الجلوس في هذه الوضعية لساعات طويلة يمكن أن يسبب ألما في الرقبة والظهر والرأس، ومشكلات مثل التعب، إذ لا تستطيع العضلات الاسترخاء عند الجلوس لساعات طويلة في وضع معين.

ويمكن أن يؤدي ذلك أيضا إلى تباطؤ الدورة الدموية في الأوردة والعضلات مما قد يشكل خطورة على صحتك. إجهاد العين من الواضح تماما أن التركيز المستمر على الشاشة يمكن أن يضع العين تحت ضغط رهيب.

حتى عند وضع الشاشة على مسافة يمكن أن يزيد الضغط على عينيك. هذا يمكن أن يسبب التعب مرة أخرى وقد يكون هناك ضرر محتمل لعينيك، وهناك احتمالية أن يؤدي الضغط المستمر على العين إلى تشوش الرؤية.

الأرق مقدار الوقت الذي تقضيه خلف شاشة الكمبيوتر المحمول، يؤدي أيضًا إلى تقليل وقت نومك، كما أن الاستخدام المفرط للكمبيوتر المحمول والضوء الأزرق المنبعث من الشاشة يمكن أن يسبب مشاكل في هرمون النوم وهو الميلاتونين، وهذا يجعل من الصعب عليك النوم ليلا، وبالتدريج ستعاني من اضطرابات النوم.

السكري الجلوس وراء الكمبيوتر المحمول لساعات طويلة يمكن أن يسبب أيضا أمراضا مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وحتى السرطان.

وثبت علميا أن قضاء وقت طويل في العامل مع الأجهزة الرقمية يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين في جسمك.

منها تراكم الدهون في مجرى الدم مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. فقدان الذاكرة قد يكون هذا مخيفا حقا وهو أحد العوامل الرئيسية التي تجعل الجلوس خلف الكمبيوتر المحمول لساعات طويلة ضارا للغاية.

يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت وراء الكمبيوتر المحمول أو سطح المكتب إلى تغيير بنية عملية التفكير في عقلك.

وهذا يمكن أن يتسبب في تقلص العملية المعرفية مما قد يضعف إشارات الدماغ.

كما يمكن أن يؤدي هذا إلى ضعف الذاكرة وفقدان التركيز وبطء معالجة المعلومات وضعف ردات الفعل.

مهارات اجتماعية منخفضة يجب أن تكون لديك ملاحظات عن أولئك الذين يلعبون كثيرا أو يقضون معظم وقتهم في مشاهدة المسلسلات، منها انخفاض مهاراتهم اجتماعية.

فهم غير مرتاحين ضمن المجموعة الاجتماعية وغالبا ما يجدون طرقا للهروب من الفضاء العام. يؤدي هذا إلى تقييد العقل والحد من القدرة على التفكير، ويحدث هذا الآن مع معظم الأطفال لأنهم مقيدون في منازلهم بأجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم

مشاركة الخبر: 6 مشاكل صحية خطيرة يسببها طول الجلوس أمام التلفون والكمبيوتر على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

ليالى المقامات الروحية فى دورتها السادسة ببيت السنارى

ليالى المقامات الروحية فى دورتها السادسة ببيت السنارى

visibility 1 منذُ 1 دقائق

تنظم مكتبة الإسكندرية بالتعاون مع مؤسسة حوار لفنون ثقافات الشعوب مجموعة أمسيات فنية تحت عنوان ليالى المقامات الروحية...

الانتخابات في القدس وصراع اللحظات الأخيرة مع الاحتلال 

الانتخابات في القدس وصراع اللحظات الأخيرة مع الاحتلال 

visibility 4 منذُ 2 دقائق

بدأ العد التنازلي لبدء سباق الدعاية الانتخابية للانتخابات التشريعية في فلسطين ومازال أمر القدس لم يحسم...

وزير سابق ورجل أعمال يترشحان لمنصب رئيس سوريا

وزير سابق ورجل أعمال يترشحان لمنصب رئيس سوريا

visibility 3 منذُ 9 دقائق

أعلن وزير سوري سابق ورجل أعمال تقدمهما رسميا بأوراق الترشح إلى الانتخابات الرئاسية المقبلة لمنافسة رئيس النظام بشار...

هل تعرف الفنان العراقي الذي شغفه حب اليمن وتوفي يوم أمس

هل تعرف الفنان العراقي الذي شغفه حب اليمن وتوفي يوم أمس

visibility 0 منذُ 21 دقائق

حيروت  متابعات توفي اليوم الاثنين فنان عراقي شهير عاش فترة كبيرة في اليمن وغنى لها وقالت مصادر إعلامية عراقية أن الفنان...

أعراض نقص فيتامين د عديدة منها التعب وضعف العضلات
أعراض نقص فيتامين د عديدة منها التعب وضعف العضلات
visibility 26 منذُ 31 دقائق

أصبح نقص فيتامين د مشكلة صحية عامة عالمية تؤثر على ما يقدر بمليار شخص في جميع أنحاء العالم وهو من الفيتامينات الهامة...

القادسية يمطر شباك المجد برباعية ويخرجة من بطولة شهداء عدن
القادسية يمطر شباك المجد برباعية ويخرجة من بطولة شهداء عدن
visibility 24 منذُ 31 دقائق

أمطر فريق القادسية شباك فريق المجد بأربعة أهداف دون مقابل في المباراة التي جمعت بينهما في رابع مباراة ضمن بطولة شهداء...

widgets إقراء أيضاً من منوعات مارب بريس

السعودية تطلق تحذيرا عالي الخطورة لمواطنيها في المملكة من هذه التحديثات
شاهد صورة زفاف عروسة وعريس على أنقاض دمار الحرب في اليمن
نصائح مهمة لمرضى الربو للوقاية من كورونا
الداعية عايض القرني يكشف عن أفضل حراسة أمنية مشددة تمارس قبل النوم