فوائد مذهلة لا يعرفها العرب والغرب عن عصير الزبيب

فوائد مذهلة لا يعرفها العرب والغرب عن عصير الزبيب

تم نشره منذُ 4 شهر،بتاريخ: 26-04-2021 م الساعة 01:56:46 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-595170.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : منوعات مارب بريس

يعتبر عصير الزبيب من العصائر الشائعة في بعض المناطق العربية، ويقدم في الكثير من الأحيان كمشروب سريع في السهرات الصيفية مع إضافة قطع الثلج، الأمر الذي يجعله من المشروبات المنعشة ذات المذاق المميز.

يتميز الزبيب المستخلص من العنب الطازج بعد تجفيفه من المنتجات ذات الفوائد التنوعة جدا والمفيدة للصحة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ والمميز، لكن الكثيرين لا يعلمون بفوائد عصير الزبيب على الصحة والجسم.

وتتنوع فوائد مشروب عصير الزبيب الصحية ما بين معالجة بعض الأمراض والوقاية من أخرى، بحسب موقع "webteb" المتخصص بالأخبار الطبية، لكن مع تحذيرات من بعض الأخطار في حال الإكثار منه، وهذه الفوائد هي:

الحماية من القولون العصبي

تساهم مستويات الألياف الغذائية الموجودة في عصير الزبيب بمنح هذا المشروب فوائد عدة بالنسبة للجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص، حيث تخفف من أعراض القولون العصبي، وهو مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون في العالم، بالإضافة إلى ذلك، يعالج عصير الزبيب الإمساك ويحمي من سرطان القولون.

الوقاية من فقر الدم

يقدم عصير الزبيب مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن على رأسها الحديد، لذلك يقدم جرعة قليلة من هذا المشروب بشكل معتدل تشكيلة متنوعة من العناصر الغذائية تحمي وتجنب من حالات فقر الدم.

تحسين عملية الهضم

من الميزات الرائعة التي يقدمها هذا العصير، هو مساهمته في تحسين عملية الهضم، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالات عسر الهضم، خصوصا بعد تناول الوجبات الدسمة، حيث يساعد على تحسن وتنظيم حركة الأمعاء والهضم.

يكافح العدوى

يحتوي عصير الزبيب على كميات كبيرة من مادة البوليفينول، وهي مادة تمتاز بكونها مضاد أكسدة جيد، وهو الأمر الذي يمنح عصير الزبيب قدرة جيدة على محاربة العدوى ويحمي الجسم من الأمراض، ويدعم الجهاز المناعي.

معزز للقلب

نوه المقال إلى قدرة فريدة يتمتع بها عصير الزبيب وهي الحفاظ على صحة القلب، وتقليل الإصابة بأمراض القلب، حيث يحتوي العصير على مستويات جيدة من البوتاسيوم، ومستوى منخفض من الصوديوم وهي ميزات ضرورية جدا بالنسبة للدورة الدموية، حيث تساهم في عملية استرخاء العضلات.

محارب للسرطان معزز للعين

أشار المقال إلى وجود بعض الفوائد الجانبية لعصير الزبيب منها قدرته على محاربة السرطان بشكل عام بسبب مضادات الأكسدة بالإضافة إلى تعزيز عمل العين.

المخاطر

شدد المقال على ضرورة عدم الإكثار من تناول عصير الزبيب، حيث من الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية لذلك، منها تليين الأمعاء بسبب الإكثار منه، بالإضافة إلى أنه قد يسبب للبعض حساسية بسبب العنب، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية بالتالي يساهم بارتفاع الوزن.

طريقة التحضير

يغسل الزبيب جيدا بالماء ثم يوضع في وعاء أو إبريق زجاجي، ويضاف الماء ثم يغطى الوعاء، ويترك المزيج في مكان بارد أو في الثلاجة لمدة تتراوح بين يومين أو ثلاثة أيام.

مشاركة الخبر: فوائد مذهلة لا يعرفها العرب والغرب عن عصير الزبيب على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

سلطنة عمان تكشف عن مساع جارية لوقف إطلاق النار باليمن

سلطنة عمان تكشف عن مساع جارية لوقف إطلاق النار باليمن

visibility 9 منذُ 7 دقائق

خلال لقاءين منفصلين عقدهما وزير الخارجية العماني بدر بن حمد البوسعيدي مع المبعوثين الأممي والأمريكي...

الجيش يعلن استعادة عدة مواقع جديدة من قبضة الحوثيين

الجيش يعلن استعادة عدة مواقع جديدة من قبضة الحوثيين

visibility 15 منذُ 11 دقائق

بحسب موقع الجيش...

اشتباكات بمختلف الأسلحة تكبد مليشيات الحوثي خسائر فادحة في الحديدة

اشتباكات بمختلف الأسلحة تكبد مليشيات الحوثي خسائر فادحة في الحديدة

visibility 15 منذُ 12 دقائق

شهدت جبهة الجبلية التابعة لمديرية التحيتا جنوبي الحديدة في الساحل الغربي اليوم الأحد 19 سبتمبر اشتباكات لليوم الثاني...

مانشستر يونايتد يخطف فوزا غاليا من ملعب ويست هام

مانشستر يونايتد يخطف فوزا غاليا من ملعب ويست هام

visibility 12 منذُ 12 دقائق

خطف مانشستر يونايتد انتصارا في الوقت القاتل أمام مضيفه وست هام بالتغلب عليه بنتيجة 21 اليوم الأحد في المباراة التي...

قبائل بلحارث بشبوة تتصدى لهجوم قوات تابعة للإخوان
قبائل بلحارث بشبوة تتصدى لهجوم قوات تابعة للإخوان
visibility 20 منذُ 12 دقائق

هاجمت قوات الشرعية الإخوانية اليوم الأحد قبائل بلحارث في مديرية عسيلان بمحافظة شبوة وشنت القوات الإخوانية هجومها...

نيس يفرط بالفوز على موناكو في الدوري الفرنسي
نيس يفرط بالفوز على موناكو في الدوري الفرنسي
visibility 15 منذُ 12 دقائق

تعادل موناكو مع مضيفه نيس 22 خلال المباراة التي جمعتهما يوم الأحد في الجولة السادسة من الدوري الفرنسي لكرة القدم وسجل...

widgets إقراء أيضاً من منوعات مارب بريس

مسلسل مصري يثير أزمة واسعة تصل إلى النائب العام
شيف الملوك يكشف أهم الأكلات المفضلة للعاهل السعودي والسلطان قابوس
نظام جديد للسفر بسرعة تتخطى 1000 كيلومتر في الساعة
استمتعوا بما تبقى مجلة علمية كوكب الأرض يختنق