فوائد مذهلة للملفوف لن تستغني عنه بعد اليوم

فوائد مذهلة للملفوف.. لن تستغني عنه بعد اليوم!

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 01-07-2021 م الساعة 01:00:18 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-690761.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الخميس 01 يوليو 2021

فوائد مذهلة للملفوف

يتضمن الملفوف العديد من الفوائد المذهلة التي تجعلك لن تستغني عنه، ومن اهم هذه الفوائد ما يلي:

مصدر غني بفيتامين سي
الملفوف غني بفيتامين C مقارنة بالبرتقال، وهذا الفيتامين ضروري للحفاظ على جهاز المناعة وتقويته، بالإضافة إلى فعاليته في الحد من آثار مرض الزهايمر والأمراض العصبية التنكسية الأخرى.

مصدر غني بالكبريت
يعتبر الكبريت من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة حيث يساعد في مقاومة الالتهابات ويعزز التئام الجروح. يؤدي النقص في هذا العنصر إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى بكتيرية.

الوقاية من السرطان
يحتوي الملفوف على كميات جيدة من المركبات المضادة للسرطان، والتي تحد من الأورام الخطيرة بما في ذلك سرطان الثدي وغيرها.

يمنع الشيخوخة المبكرة
يحتوي الملفوف على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة، الامر الذي يحد من الشيخوخة المبكرة وآثارها، بما في ذلك البقع الداكنة والتجاعيد.

تعزيز صحة الدماغ

يعتبر الملفوف من الاطعمة الغنية بالأنثوسيانين وفيتامين K؛ وهذه العناصر لها دور كبير في تعزيز صحة الدماغ وزيادة القدرة على التركيز وتحفيز الأداء العقلي، غالبا ما يوصي الاطباء بتناول بلملفوف من قبل الأشخاص الذين يعانون من الخرف والتنكس العصبي.

مصدر غني بمضادات الالتهابات

يحتوي الملفوف على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للالتهابات، على سبيل المثال الجلوتامين المعروف بكونه مضاد قوي للالتهابات، حيث يساهم في تخفيف أثار الالتهابات والحمى وآلام المفاصل والحساسية.

الى جانب ذلك يساهم الملفوف في:

تعزيز صحة العظام. تخفيف ألام العضلات. تقليل فرصة الاصابة بالروماتيزم و التهابات الجلد. الحد من التهابات المفاصل. التخلص من السموم الموجودة في الجسم.

فوائد مذهلة للفلفل الحار من اهمها خفض الوزن وتحسين المزاج !

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق!

فوائد مذهلة للبقدونس تجعلكم تحرصون على تناوله يومياً

مشاركة الخبر: فوائد مذهلة للملفوف.. لن تستغني عنه بعد اليوم! على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

مئات الأسر المشردة في البيضاء تستغيث بالحكومة

مئات الأسر المشردة في البيضاء تستغيث بالحكومة

visibility 1 منذُ 2 دقائق

تعيش مئات الأسر اليمنية في محافظة البيضاء اليمنية في العراء بعد أن شردتهم ميليشيات الحوثي من مناطقهم التي اقتحمتها في...

دعوات في حضرموت للإضراب عن العمل

دعوات في حضرموت للإضراب عن العمل

visibility 0 منذُ 2 دقائق

أعلن اتحاد نقابات عمال حضرموت تنفيذ الأضراب الشامل في كل المكاتب والمؤسسات الحكومية بدءا من اليوم الأثنين والثلاثاء...

البنك الأهلي اليمني يدشن نظام بانكس بفرعه بالمكلا في حضرموت

البنك الأهلي اليمني يدشن نظام بانكس بفرعه بالمكلا في حضرموت

visibility 0 منذُ 2 دقائق

دشن البنك الأهلي اليمني اليوم النظام الجديد بانكس في فرعي البنك الأهلي بمدينة المكلا في محافظة حضرموت ويأتي ذلك في إطار...

المقطري اليمن أصبحت مرتعا لكل أشكال الاتجار بالبشر

المقطري اليمن أصبحت مرتعا لكل أشكال الاتجار بالبشر

visibility 0 منذُ 2 دقائق

أعربت الناطقة الرسمية للجنة الوطنية للتحقيق في ادعاءات انتهاكات حقوق الإنسان إشراق المقطري عن قلقها إزاء تزايد عمليات...

تنديد يمني بتصاعد جرائم قتل الأقارب في مناطق سيطرة الحوثيين
تنديد يمني بتصاعد جرائم قتل الأقارب في مناطق سيطرة الحوثيين
visibility 0 منذُ 2 دقائق

أثار تصاعد جرائم قتل الأقارب في مناطق سيطرة الحوثيين سخطا واسعا في الشارع اليمني الشعبي والحكومي حيث اتهم حقوقيون...

بدء دورتين تدريبيتين لعمال وموظفي شركة مصافي عدن
بدء دورتين تدريبيتين لعمال وموظفي شركة مصافي عدن
visibility 1 منذُ 2 دقائق

بدأت يوم أمس الأحد فعاليات دورتين تدريبيتين لموظفي وعمال شركة مصافي عدن الأولى حول محطات الكهرباء وانظمة التحكم م2...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

تناول هذه الأطعمة قد يساعدك على العيش حتى 100 عام
مصرية تتعرض للضرب والسحل على يد شابين وسط الشارع شاهد بالفيديو
ولاية أيدين تعلن الحظر العام
خيانة امرأة  أغوت ابن صديقتها 13 عاما وأنجبت منه