أسعار البقوليات اليوم الأحد 4-7-2021

أسعار البقوليات اليوم الأحد 4-7-2021

تم نشره منذُ 10 شهر،بتاريخ: 04-07-2021 م الساعة 11:56:06 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-694957.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : مصر اليوم

تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظراً لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها

أسعار البقوليات
كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 22 و24 جنيها. 

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها. 

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيها. 

كيلو الحمص بـ 20 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 34 جنيها.


فوائد البقوليات
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

تقوية المناعة
وتحتوي البقوليات مثل الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.

وتتوافر البقوليات بأسعار مناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة. 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

مشاركة الخبر: أسعار البقوليات اليوم الأحد 4-7-2021 على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

منعا لهشاشة العظام 5 خطوات لنظام غذائى صحى

منعا لهشاشة العظام 5 خطوات لنظام غذائى صحى

منذُ 5 دقائق

هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى ترقق العظام وفقدان قوتها عندما تضعف يمكن أن تحدث كسور مفاجئة المصدراليوم السابعمنعا...

عام  المياه الوطنية تعلن بدء التسجيل في برنامج إعداد لخريجي الجامعات

عام المياه الوطنية تعلن بدء التسجيل في برنامج إعداد لخريجي الجامعات

منذُ 5 دقائق

الرياض 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس أعلنت شركة المياه الوطنية إطلاق برنامج تأهيل وتدريب الخريجين والخريجات إعداد...

سياسي  اهتمامات الصحف المصرية

سياسي اهتمامات الصحف المصرية

منذُ 5 دقائق

القاهرة 25 شوال 1443 ه الموافق 26 مايو 2022 م واس اهتمت الصحف المصرية الصادرة اليوم بتأكيد الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي...

لضمان استمرار تدفق المعلومات واشنطن تدعو لعدم فصل روسيا عن الإنترنت

لضمان استمرار تدفق المعلومات واشنطن تدعو لعدم فصل روسيا عن الإنترنت

منذُ 6 دقائق

ذكر المتحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية نيد برايس خلال إحاطة صحفية أن واشنطن تدعو إلى عدم فصل روسيا عن الإنترنت حتى...

أبطال بارالمبية طوكيو يتألقون في اليوم الثاني لـ  دولية  فزاع للريشة الطائرة
أبطال بارالمبية طوكيو يتألقون في اليوم الثاني لـ دولية فزاع للريشة ا...
منذُ 7 دقائق

دبي في 26 مايو وام تألق 4 من نجوم دورة الألعاب البارالمبية الأخيرة طوكيو 2020 في اليوم...

مؤتمر لمركز هداية الدولي في غرناطة يناقش التهديدات المنبثقة بعد جائحة كوفيد-19
مؤتمر لمركز هداية الدولي في غرناطة يناقش التهديدات المنبثقة بعد جائحة ...
منذُ 7 دقائق

غرناطة في 26 مايو وام استضافت الحكومة الإسبانية بالتعاون مع مركز هداية الدولي للتميز في مكافحة...

widgets إقراء أيضاً من مصر اليوم

شمس وبحر إليسا تقود دراجة على أنغام أغنية من أول دقيقة 
محمد رمضان يعلن عن موعد طرح كليب بلالين 
روجينا تتغزل في زوجها بطل قصة حياتي 
وعرفتك لماجد المهندس تحصد آلاف المشاهدات