معهد التغذية يكشف تأثير تناول البيض على مرضى القلب

معهد التغذية يكشف تأثير تناول البيض على مرضى القلب

تم نشره منذُ 3 اسبوع،بتاريخ: 06-07-2021 م الساعة 08:01:12 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-699215.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : مصر اليوم

البيض من الأطعمة المعروف أنها مفيدة وتمد الجسم بالبروتين اللازم له ويعتقد البعض أن مرضى القلب غير مسموح لهم بتناول البيض لأنه يرفع من نسبة الكوليسترول ويزيد من تصلب الشرايين لمرضى القلب 

وقال المعهد القومي للتغذية إن  الدراسات العلمية أثبتت أن الكوليسترول في الطعام بشكل عام له تأثير طفيف على الكوليسترول في الدم، موضحا أن سبب ارتفاع الكوليسترول في الدم هو عيب جينى يسبب زيادة إنتاج الكوليسترول من الكبد ولم يعد البيض محظورا على مرضى القلب.

فوائد البيض

وأضاف المعهد أنه يمكن  تناول البيض مع  الاعتدال دون الإكثار منه لأن البيض به نسبة دهون مشبعة لذلك يمكن لمرضى القلب وارتفاع الدهون فى الدم تناول بيضتين إلى ثلاث بيضات أسبوعيا دون قلق. 

وأكد أن البيض مصدر جيد للبروتين الحيواني مرتفع القيمة الغذائية والبياض أعلى في محتواه من البروتين لكن معظم الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن المهمة موجودة في الصفار.

وأضاف أنه تحتوى البيضة الواحدة على:

١-الدهون = 5.4 جرام

٢- الدهون المشبعة = 1.7 جرام

٣- الكوليسترول = 186 ملجم

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

مشاركة الخبر: معهد التغذية يكشف تأثير تناول البيض على مرضى القلب على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

اهالي خور مكسر يتهمون المنظمات الدولية الشركات الامنية بالتنصل من اتفاق التوظيف

اهالي خور مكسر يتهمون المنظمات الدولية الشركات الامنية بالتنصل من اتفا...

visibility 2 منذُ 2 دقائق

أتهم اهالي مديرية خور مكسر المنظمات الدولية الشركات الامنية بالتنصل من اتفاق التوظيف وقال اهالي حي السفارات والاحياء...

وظائف المستقبل وداعا للصيادلة والطيارين

وظائف المستقبل وداعا للصيادلة والطيارين

visibility 3 منذُ 2 دقائق

وظائف المستقبل وداعا للصيادلة...

رابع ذهبية للعرب في أولمبياد طوكيو

رابع ذهبية للعرب في أولمبياد طوكيو

visibility 6 منذُ 2 دقائق

رابع ذهبية للعرب في أولمبياد...

بوادر خلاف حكومي بين عون وميقاتي

بوادر خلاف حكومي بين عون وميقاتي

visibility 7 منذُ 2 دقائق

بوادر خلاف حكومي بين عون...

دلتا يغير معادلة المناعة المجتمعية
دلتا يغير معادلة المناعة المجتمعية
visibility 6 منذُ 2 دقائق

دلتا يغير معادلة المناعة...

معارك شرسة لصد طالبان في 3 ولايات
معارك شرسة لصد طالبان في 3 ولايات
visibility 7 منذُ 2 دقائق

معارك شرسة لصد طالبان في 3...

widgets إقراء أيضاً من مصر اليوم

الحبسة الكلامية فقدان القدرة على استخدام اللغة وفهمها
حظك اليوم توقعات الأبراج الأربعاء 7-7-2021 برج السرطان على الصعيد المهني والعاطفي
حياة الدرديري تكشف حقيقة عودة توفيق عكاشة للشاشة
البعض لا يذهب للمأذون مرتين يحقق 2 مليون جنيه إيرادات بأول عرض