الخبز الأسمر يقضي على الدهون

الخبز الأسمر يقضي على الدهون

تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 11-07-2021 م الساعة 06:45:06 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-706610.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأحد 11 يوليو 2021

قالت دراسة أجرتها جامعة تافتز وشارك فيها 2800 شخص أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”.

قالت دراسة أجرتها جامعة تافتز وشارك فيها 2800 شخص أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان.ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”.

ووفقا للنتائج فإن الخبز الاسود الذي يصنع من الحبوب بما في ذلك قشورها او ما يسمى بالنخالة. لا يؤدي الى تكوين الدهون في منطقة البطن الا بكمية قليلة وأقل بكثير من الخبز الابيض الذي يتكون معظمه من النشويات.

وتابعت الدراسة أن: “الخبز الابيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.

واشارت الى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن. جراﺀ تناول الخبز الابيض يعود الى احتواﺀ الخبز الاسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر. لا تتسبب في السمنة وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.

وقال المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الاسمر وبكميات لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم .اضافة الى وجبة من الخبز الابيض. وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة. فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاﺀ واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن واعضائه”.

هذا النوع من الخبز يحتوي مخدرات قوية 5 أطعمة تساعد جسمك على حرق الدهون

مشاركة الخبر: الخبز الأسمر يقضي على الدهون على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

نشرة أسعار العملات في العاصمة عدن

نشرة أسعار العملات في العاصمة عدن

visibility 10 منذُ 10 دقائق

دولار امريكي 984 990 ريال سعودي 259 260 يورو 116771 1175 جنية استرليني 136825 1377 درهم اماراتي 26788 270 دولار كندي 78862 793...

حضرموت تجبر البركاني على مغادرة أراضيها

حضرموت تجبر البركاني على مغادرة أراضيها

visibility 10 منذُ 10 دقائق

هرب رئيس مجلس النواب اليمني سلطان البركاني من محافظة حضرموت عقب احتشاد شعبي كبير بمختلف المناطق للمطالبة بطرده من...

لقاء تشاوري بأمانة العاصمة حول الاستجابة الطارئة أثناء الكوارث

لقاء تشاوري بأمانة العاصمة حول الاستجابة الطارئة أثناء الكوارث

visibility 3 منذُ 15 دقائق

عقد اليوم بأمانة العاصمة لقاء تشاوري حول دور المنظمات المحلية والدولية في الاستجابة الطارئة أثناء الكوارث وأضرار سيول...

الوقت الأمثل لتناول الطعام بالنسبة لمرضى السكري

الوقت الأمثل لتناول الطعام بالنسبة لمرضى السكري

visibility 7 منذُ 15 دقائق

داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم التي تهدد جسمك ولا يتعلق الأمر فقط بما تأكله ولكن...

شركة جوجل توفرالحماية الكاملة لبيانات أجهزة أندرويد
شركة جوجل توفرالحماية الكاملة لبيانات أجهزة أندرويد
visibility 6 منذُ 16 دقائق

أعلنت شركة غوغل أنها ستتبع سياسات جديدة مع متجر تطبيقات Google Play لتعزيز خصوصية بيانات مستخدمي أجهزة أندرويد متابعات الخبر ...

حماس تعيد انتخاب هنية رئيسا للحركة والعاروري نائبا
حماس تعيد انتخاب هنية رئيسا للحركة والعاروري نائبا
visibility 10 منذُ 16 دقائق

أعادت حركة المقاومة الاسلامية حماس اليوم الأحد انتخاب إسماعيل هنية رئيسا للمكتب السياسي وصالح العاروري نائبا للرئيس...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

السعودية بدور البراهيم هذا ما فعلته بنعمة الله وأثار موجة غضب واسعة فيديو
عزل قريتين في ديار بكر
في دولة خليجية  عروس وعريس يشعلان الجدل بما فعلاه أمام الكاميرا خلال جلسة تصوير
أخت هيفاء وهبي تروج لأغنيتها الجديدة وهي شبه عارية  فيديو