أطعمة لا يجوز تناولها بوجبة الفطور في الطقس الحار تؤدي الى التسمم

أطعمة لا يجوز تناولها بوجبة الفطور في الطقس الحار.. تؤدي الى التسمم

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 18-07-2021 م الساعة 03:20:20 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-716368.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأحد 18 يوليو 2021

أطعمة لا يجوز تناولها بوجبة الفطور

قالت اختصاصية التغذية الدكتورة نوريا ديانوفا إنه لا يجوز تناول العصيدة المطبوخة في الحليب على الإفطار عندما تصل درجة حرارة الهواء إلى ثلاثين درجة مئوية.

وقالت إن درجة حرارة الهواء في وسط روسيا لا تزال حاليًا في حدود ثلاثين درجة مئوية. في مثل هذه الظروف يجب تغيير النظام الغذائي.

وأضافت: “من المهم، عدم تناول عصيدة السميد، لأن الجسم يمتصها بسرعة، ولهذا السبب، سيشعر المرء بسرعة بالرغبة في تناول الطعام مجددا، رغم تناوله القدر الكافي من الطعام”.

وأشارت إلى ضرورة تعديل النظام الغذائي حسب الطقس. في درجات حرارة الهواء المرتفعة لا يحتاج الشخص عادةً إلى الكثير من الطعام كما هو الحال في الظروف العادية. وقالت: “تتم معالجة أي نوع آخر من الحبوب بشكل أبطأ قليلا من عصيدة السميد، وبالتالي يشعر المرء بالشبع لفترة أطول”.

وشددت على ضرورة عدم استخدام الحليب عند تحضير العصيدة، لأن الحليب في الصيف يفسد بسرعة ويمكن أن يؤدي إلى التسمم. من الأفضل تحضيره بالماء. ولكن عند تحضير العصيدة بالماء يجب إضافة الفواكه.

واستكملت: “الآن موسم الفواكه والثمار الطازجة، لذلك يجب استخدامها، بدلا من المجففة. سيعطيكم استخدام الفواكه والثمار الطازجة حلاوة طبيعية. وهي مثالية مع العصيدة المحضرة من دقيق الشوفان”.

أطعمة يجب أن تتضمنها وجبة الفطور لزيادة الطاقة وخفض السكر في الدم! صادم !..تناول الأطعمة المقلية يوميًّا يضاعف خطر الوفاة المبكرة

مشاركة الخبر: أطعمة لا يجوز تناولها بوجبة الفطور في الطقس الحار.. تؤدي الى التسمم على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

عملة بتكوين ترتفع لأعلى مستوى منذ منتصف مايو

عملة بتكوين ترتفع لأعلى مستوى منذ منتصف مايو

visibility 0 منذُ 4 دقائق

استمر زخم التعاملات على عملة بتكوين لتصل إلى أعلى مستوى لها منذ مايو حيث حققت العملة المشفرة مكاسب لليوم العاشر على...

جماعة الحوثي تشكل غرفة عمليات لضبط الأسعار

جماعة الحوثي تشكل غرفة عمليات لضبط الأسعار

visibility 2 منذُ 4 دقائق

أعلنت جماعة الحوثي الأحد تشكيل غرفة عمليات لضبط الأسعار في المناطق...

روحاني في آخر جلسة لحكومته أداؤنا لم يخل من الأخطاء ونعتذر من الشعب

روحاني في آخر جلسة لحكومته أداؤنا لم يخل من الأخطاء ونعتذر من الشعب

visibility 0 منذُ 4 دقائق

أقر الرئيس الإيراني المنتهية ولايته حسن روحاني بارتكاب حكومته أخطاء وفشلها في إنهاء العقوبات معربا مع ذلك عن ثقته بأن...

هيمنة آبل على سوق الحواسيب اللوحية مستمرة

هيمنة آبل على سوق الحواسيب اللوحية مستمرة

visibility 0 منذُ 5 دقائق

في وقت سابق من هذا الأسبوع قال الرئيس التنفيذي لشركة آبل تيم كوك إن جهاز آيباد اللوحي شهد أنجح ربع هيمنة آبل على سوق...

برلمانية ليبية ظهور سيف الإسلام القذافي إيجابي وعلينا أن نتحاور مباشرة
برلمانية ليبية ظهور سيف الإسلام القذافي إيجابي وعلينا أن نتحاور مباشرة...
visibility 0 منذُ 8 دقائق

قالت البرلمانية الليبية ربيعة أبو راس إن ظهور سيف الإسلام القدافي نجل الزعيم الليبي الراحل معمر القذافي في هذا الوقت...

مفتي مصر السابق ينبغي أن يكون السجن مصير كل من يتحدث بغير علم في الدين
مفتي مصر السابق ينبغي أن يكون السجن مصير كل من يتحدث بغير علم في الدين...
visibility 0 منذُ 9 دقائق

أكد مفتي مصر السابق علي جمعة أن الدين حث على التدبر والتأمل والنظر في الكون وهذا ما يعرف بكتاب الله المنظور وهذا ما يتم...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

ياسمين صبري تعلن تكفلها بشكل كامل رعاية سيدة المطر  بائعة الترمس
رانيا يوسف بصور مثيرة أمام حمام السباحة
إعلان هام من وزارة العمل التركية
بصورة برومانسية محمد سامي يوجه رسالة لزوجته  مي عمر