تدمر الصحة توقفي عن شراء هذه المنتجات فورا

تدمر الصحة.. توقفي عن شراء هذه المنتجات فوراً

تم نشره منذُ 2 اسبوع،بتاريخ: 21-07-2021 م الساعة 03:40:41 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-719945.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأربعاء 21 يوليو 2021

تجربة التسوق ممتعة لكنها يمكن أن تكون عملاً روتينيًا يؤثر على صاحبه عندما يختار منتجات جيدة ومناسبة. ويحاولون الابتعاد عن أي شيء آخر.

يقترح الخبراء شراء مجموعة من المنتجات وعدم تناول الأطعمة غير الصحية التي يمكن أن تدمر أي خطة غذائية بما في ذلك:

المشروبات الغازية

المشروبات الغازية مثل الصودا تتضمن نسبة مرتفعة من السكر والوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. تقلل من التنوع الميكروبي في الأمعاء بعد أسبوع واحد فقط. ويرتبط فقدان التنوع الميكروبي في الأمعاء بمعظم الأمراض التي تصيب الإنسان.

 الوجبات النباتية المجمدة

تبدو الأنظمة الغذائية النباتية صحية، لكنها تحتوي على العديد من المكونات غير الصحية. كما أنها تحتوي على الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية مما يجعلها واحدة من أسوأ الأطعمة النباتية. التي يمكنك شراؤها لأنها توفر القليل من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والكثير من السعرات الحرارية والدهون.

 الخبز الأبيض

يحتوي الخبز الأبيض على بعض الأجزاء المفيدة لكنه لا يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة. والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الخبز الكامل. ويتم هضمه بسرعة وسيجعلك تشعر بالجوع بعد تناوله بوقت قصير.

المخبوزات

الكعك المعبأ والمخبوزات ذات مذاق رائع، ولكنها غنية بالزيوت المصنعة والسكريات المضافة. والمخبوزات المعبأة تكون عمومًا أعلى في السعرات الحرارية من المخبوزات المنزلية.

نصائح هامة عند شراء البطيخ والفواكه الصيفية نصائح هامة عند شراء السمك

مشاركة الخبر: تدمر الصحة.. توقفي عن شراء هذه المنتجات فوراً على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

تصعيد على الحدود الجنوبية هل تندلع الحرب بين إسرائيل وحزب الله

تصعيد على الحدود الجنوبية هل تندلع الحرب بين إسرائيل وحزب الله

visibility 0 منذُ 4 دقائق

احتدم الوضع الأمني مجددا أمس الأربعاء في غضون أشهر قليلة في جنوب لبنان مع تسجيل إطلاق ثلاثة صواريخ من الأراضي اللبنانية...

عجز ميزان التجارة الأمريكي بأعلى مستوى على الإطلاق

عجز ميزان التجارة الأمريكي بأعلى مستوى على الإطلاق

visibility 2 منذُ 6 دقائق

في يونيو...

أجهزة طبية روسية ستباع في الولايات المتحدة لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة على المشي

أجهزة طبية روسية ستباع في الولايات المتحدة لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة...

visibility 0 منذُ 6 دقائق

حصلت شركة ExoAtlet الروسية للمعدات الطبية على موافقة رسمية لتصدير هياكل خارجية طبية أجهزة طبية مصممة لمساعدة الأشخاص ذوي...

تراجع طلبات إعانة البطالة الأمريكية لـ 385 ألفا

تراجع طلبات إعانة البطالة الأمريكية لـ 385 ألفا

visibility 2 منذُ 6 دقائق

خلال الأسبوع الماضي قياسا على 9 ألف طلب بالأسبوع...

الجزائر الحكم بالسجن المؤقت على مدير سوناطراك السابق
الجزائر الحكم بالسجن المؤقت على مدير سوناطراك السابق
visibility 0 منذُ 9 دقائق

أصدر قاض في محكمة سيدي محمد الجزائرية اليوم الخميس حكما بالسجن المؤقت في حق المدير السابق لشركة سوناطراك النفطية عبد...

التكنولوجيا تساهم في تنظيم أولمبياد طوكيو 2020
التكنولوجيا تساهم في تنظيم أولمبياد طوكيو 2020
visibility 2 منذُ 10 دقائق

عرفت دولة اليابان منذ فترة طويلة على أنها رائدة في تطوير الأدوات التقنية من أجل استخدامات مختلفة وجاء تنظيمها لدورة...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

أيهما أفضل للصحة النوم على الظهر أم على البطن
صورة جديدة للممثلة التركية جانان ارجودار خلال تلقيها علاج من السرطان
بدلة حمو بيكا في برنامج رامز عقله طار تتصدر الترند وتثير السخرية
منى السابر تعلق على تكفل الدكتورة خلود بمصاريف ابنها وتصف دنيا بطمة بالحقودة