فى فصل الصيف اعرف إزاى تهتم بصحة عيونك

فى فصل الصيف.. اعرف إزاى تهتم بصحة عيونك

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 03-08-2021 م الساعة 05:07:57 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-737667.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

فى فصل الصيف نعانى من مشاكل صحية عديدة وخصوصا فى الجلد والعين، فقد تتعرض العين لالتهابات شديدة واحمرار، وحسب ما ذكره موقع kadrmaseyecare  فمن المهم اتباع جميع احتياطاتك المتعلقة بصحة العين وسلامتها ، مثل غسل يديك قبل التعامل مع العدسات اللاصقة ، وعدم مشاركة مكياج العيون ، وارتداء نظارات السلامة المناسبة لممارسة الرياضة الصيفية، و هناك أيضًا العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عينيك ومنها:

1:ارتداء النظارات الشمسية: ارتدِ نظارات شمسية في أي وقت تكون فيه بالخارج خلال النهار ، حيث انها توفر حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على صحة عينيك.

2:ارتداء واقي من الشمس،  استخدم واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى ، ولا تنسى وضعه على المناطق حول عينيك ، بما في ذلك جفونك.

3:اشرب الكثير من الماء،  من المرجح أن تصاب بالجفاف في الصيف عندما يكون الجو حارًا في الخارج، حيث  يؤثر الجفاف على قدرة الجسم الطبيعية على إفراز الدموع، و يمكن أن يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم إلى تعزيز إنتاج الدموع بشكل طبيعي ومنع جفاف العين.

4:استخدام قطرات مرطبة للعين ، قد يزداد جفاف العين في الصيف، وقد تساعد قطرات ترطيب العين ، ضع في اعتبارك استخدام النوع الذي لا يحتوي على مواد حافظة ، والتي يمكن استخدامها بشكل متكرر.

5:تقليل التعرض لمسببات الحساسية، ليس من الممكن دائمًا تقليل التعرض لمسببات الحساسية ، خاصة تلك الموجودة في الهواء الطلق لكن ارتداء النظارات الشمسية وغسل وجهك بمجرد دخولك من الخارج يمكن أن يساعد في إزالة مسببات الحساسية وتقليل الأعراض المرتبطة بالعين.


مشاركة الخبر: فى فصل الصيف.. اعرف إزاى تهتم بصحة عيونك على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

لافروف الاعتراف الدولي بطالبان غير مطروح على الطاولة

لافروف الاعتراف الدولي بطالبان غير مطروح على الطاولة

visibility 6 منذُ 18 دقائق

قال وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف السبت إن الاعتراف الدولي بطالبان ليس محل دراسة...

لافروف وبيدرسن يبحثان سير العملية السياسية في سوريا

لافروف وبيدرسن يبحثان سير العملية السياسية في سوريا

visibility 2 منذُ 18 دقائق

بحث وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف والمبعوث الأممي الخاص إلى سوريا غير بيدرسن سير العملية السياسية في سوريا ومسألة...

رئيس الجمهورية  الطريق إلى بناء البلدان يبدأ بامتلاك القرار الحر والمستقل والشجاعة الكافية للمراجعة والتصحيح

رئيس الجمهورية الطريق إلى بناء البلدان يبدأ بامتلاك القرار الحر والمس...

visibility 3 منذُ 21 دقائق

  أكد الرئيس مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى أن احتفاءنا وتعاطينا مع ذكرى ثورة ال26 من سبتمبر يجب أن يكون مختلفا...

مصر تسعى لمضاعفة إنتاج اللقاح المحلي لـكورونا

مصر تسعى لمضاعفة إنتاج اللقاح المحلي لـكورونا

visibility 2 منذُ 21 دقائق

مصر تسعى لمضاعفة إنتاج اللقاح المحلي...

شركات الدواء تسعى لإيجاد علاج لمرضى كوفيد ـ 19
شركات الدواء تسعى لإيجاد علاج لمرضى كوفيد ـ 19
visibility 2 منذُ 21 دقائق

شركات الدواء تسعى لإيجاد علاج لمرضى كوفيد...

كارثة  توقف عمليات التحويل النقدي من عدن إلى صنعاء
كارثة توقف عمليات التحويل النقدي من عدن إلى صنعاء
visibility 3 منذُ 22 دقائق

حيروت عدن تسبب الانهيار غير المسبوق للريال اليمني أمام العملات الصعبة يوم السبت إلى توقف التحويلات المالية من مناطق...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

لماذا يحدث سرطان المبيض وما أبرز أعراضه
كل ما تريد أن تعرفه عن ارتفاع ضغط الدم الأعراض والمضاعفات والوقاية
مشروب أحمر يساعد فى خفض سكر الدم المرتفع تعرف عليه
7 عادات هتساعدك على النوم بشكل أفضل لتقوية مناعتك