مواد غذائية تسبب الإدمان تعرف عليها

مواد غذائية تسبب الإدمان.. تعرف عليها!

تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 21-08-2021 م الساعة 03:30:45 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-762938.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الجمعة 20 أغسطس 2021

مواد غذائية تسبب الإدمان

قالت داريا سافيليفا خبيرة التغذية الروسية أن هناك بعض المواد الغذائية التي تسبب الإدمان. وأشارت إلى أن هناك مواد غذائية ينجذب إليها الناس بشكل مستمر .وهذه الظاهرة لها أسباب نفسية وكيميائية حيوية.

وتابعت : “يمكن أن يصبح كل شخص مدمنا على السكر، لذلك يجب التحكم باستهلاك الحلويات.
وتقول، “يمكن التخلص من هذا الإدمان خلال فترة طويلة. لأن الدماغ يحب الطاقة البسيطة والسهلة والمتوفرة مثل السكر. وبالطبع ليس الدماغ وحده من يحتاج إلى الحلوى، بل وأيضا ميكروبيوم الأمعاء، الذي يعتاد عليه عند الإفراط بتناول السكر على مدى سنوات”.

وأضافت:“برأي تكون منتجات الألبان مفيدة عند تناولها بالجرعات العلاجية. لاحتوائها على نسبة عالية من سكر اللاكتوز، الذي يسبب الإدمان على السكر أيضا. كما تحتوي منتجات الألبان على مواد أفيونية طبيعية. لأن حليب الحيوانات يحتوي على مواد مخدرة خفيفة تسمى كاسومورفين. وهذه مواد مهدئة وتساعد على الاسترخاء. لذلك يحب الكثيرون تناول منتجات الألبان ليلا، وهذا يشير إلى أنها تسبب الإدمان. لذلك يجب التعامل مع هذه الرغبة الشديدة بحذر، على الرغم من أن منتجات الألبان المخمرة مفيدة للصحة”.

وأردفت: “نفس المشكلة مع الخبز والمعجنات الأخرى. فمن جانب لا حاجة للتخلي عن تناولها، ومن جانب آخر يجب الانتباه لكي لا يتحول حب المعجنات إلى رغبة لا يمكن السيطرة عليها، وخاصة منتجات الخبز، التي تستخدم الخميرة في إنتاجها، لأنها يمكن أن تسبب الإدمان أيضا”

واختتمت: “يسبب الدقيق الأبيض الإدمان، وعند إضافة الخميرة إليه يصبح ضربة مزدوجة. لذلك يصعب على الكثيرين التخلي عن تناول الخبز، لأن الإدمان عليه أقوى من الإدمان على الحلويات”.

خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق مواد غذائية لا ينصح بحفظها في الثلاجة خمس مواد غذائية منشّطة للجسم

مشاركة الخبر: مواد غذائية تسبب الإدمان.. تعرف عليها! على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

الولايات المتحدة تدمر طائرات أوكرانية كي لا تحصل عليها الصين

الولايات المتحدة تدمر طائرات أوكرانية كي لا تحصل عليها الصين

visibility 5 منذُ 24 دقائق

لم يسمح التدخل الغربي بتعزيز القوات الجوية الصينية من خلال ضم أقوى قاذفات قنابل تو160 إليها في تسعينات القرن...

السعودية مقطع فيديو متداول لفتاتين ترقصان من خارج نافذة سيارة والأمن يتحرك فيديو

السعودية مقطع فيديو متداول لفتاتين ترقصان من خارج نافذة سيارة والأمن ي...

visibility 5 منذُ 26 دقائق

بعد مقطع فيديو متداول لفتاتين قامتا بالرقص من خارج نافذة سيارة أعلنت شرطة المنطقة الشرقية في السعودية عن تحديد هويتهما...

فيسبوك أوقفت العمل مؤقتا على إنستاجرام للأطفال

فيسبوك أوقفت العمل مؤقتا على إنستاجرام للأطفال

visibility 6 منذُ 27 دقائق

قالت شركة فيسبوك إن منصة إنستاجرام أوقفت مؤقتا تطوير ما يطلق عليه اسم إنستاجرام للأطفال Instagram Kids وهو إصدار من فيسبوك...

إعتقال خلية حوثية في أبين

إعتقال خلية حوثية في أبين

visibility 5 منذُ 28 دقائق

فيما اعتقلت الأجهزة الأمنية في محافظة أبين خلية حوثية إرهابية مكونة من 4 أشخاص بتهمة تجنيد عناصر وخلايا للعمل لصالح...

 برميل خام برنت يتجاوز 80 دولارا للمرة الأولى منذ 2018
 برميل خام برنت يتجاوز 80 دولارا للمرة الأولى منذ 2018
visibility 5 منذُ 28 دقائق

أظهرت نتائج المداولات في البورصات أن سعر برميل النفط الخام من ماركة برنت تسليم نوفمبر تجاوز 80 دولارا للمرة الأولى منذ 23...

كوريا الجنوبية تعلن عن إطلاق غواصة عملاقة جديدة حاملة للصواريخ الباليستية
كوريا الجنوبية تعلن عن إطلاق غواصة عملاقة جديدة حاملة للصواريخ الباليس...
visibility 8 منذُ 29 دقائق

أعلنت القوات البحرية الكورية الجنوبية إنها ستطرح اليوم الثلاثاء غواصة جديدة من فئة 3000 طن قادرة على إطلاق صواريخ...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

مواطنة تفيض مشاعرها فرحا من مشعر عرفات أفتخر إني سعودية بنت سعودي
مودل روز تتعرض للسخرية من زوجها بمشهد لـ محمد هنيدي
مشاريع عملاقة في الطريق إلى تركيا وفق خطة عام 2021 تعرف عليها
تعرف على خطيب المهرة البحرينية الشاب الوسيم  هل هو عراقي أم سعودي