طريقة عمل الخضار بصوص الكارى أكلة صحية بنكهة هندية

طريقة عمل الخضار بصوص الكارى.. أكلة صحية بنكهة هندية

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 15-09-2021 م الساعة 09:31:02 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-799369.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

تعتبر الأطعمة المكونة من خضراوات متعددة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة التى يحتاجها جسم الإنسان طوال اليوم، ما يجعل كل ربة منزل تبتكر فى تنفيذ طبق ملىء بأكثر من نوع من الخضراوات، لكن بطريقة شهية ولذيذة يحبها الكبار ويعشقها الصغار، فيستعرض "اليوم السابع" مع الشيف رانيا قاسم طريقة عمل الخضار بصوص الكارى الشهى على الطريقة الهندية التى تتميز بالتوابل النادرة التى تعطى اطباقهم النكهة المميزة.

طريقة عمل الخضار بصوص الكارى

المكونات

4 قطع فراخ بانية مقطعة فى شكل مكعبات صغيرة

ملعقة زبدة

كوب من البسلة

2 حبة بطاطس مكعبات

2 حبة كوسة مكعبات

2 حبة جزر مكعبات

كوب فاصوليا خضراء مقطعة

نصف كوب كريمة طبخ لبانى

بهارات "ملح وفلفل ابيض وملعقة كارى، رشة جوز الطيب" والكميات حسب الرغبة 

مكعب مرقة دجاج


خضار بالكاري

طريقة عمل الخضار بصوص الكارى

طريقة التحضير

فى طاسة متوسطة قومى بوضع معلقة الزبدة ثم أضيفى قطع الدجاج المقطعة وشوحيها على النار حتى تأخذ لونا ذهبيا

ضعى رشة ملح وفلفل أبيض وبهارات جوز الطيب

قومى بإضافة الخضروات المشكلة والمقطعة متوسطة على الفراخ مع كوب صغير من الماء ويترك على النار حتى تمام النضج

قومى بإضافة الكريمة اللبانى

بعدها قومى بإضافة الكارى وباقى البهارات واتركيه يغلى حتى تنضج الفراخ مع الخضراوات

يمكنك عمل طبق بطاطس بيوريه أو أرز أبيض كطبق جانبى متكامل

يمكنك أيضا عمل سلطة البنجر أو سلطة خضراء بجانب طبق الخضار بصوص الكارى


مشاركة الخبر: طريقة عمل الخضار بصوص الكارى.. أكلة صحية بنكهة هندية على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

100 بوستر فيلم  سى عمر نجيب الريحانى يواجه الفاسدين

100 بوستر فيلم سى عمر نجيب الريحانى يواجه الفاسدين

visibility 4 منذُ 12 دقائق

أنتجت السينما المصرية فى سنة 1941 واحدا من أفلامها الشهيرة هو سى عمر للفنان الكوميدى الكبير نجيب الريحاني وصار الفيلم مع...

كل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب الإصابة بالذبحة الصدرية

كل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب الإصابة بالذبحة الصدرية

visibility 9 منذُ 13 دقائق

ألم شديد في الصدر بالجهة اليسرى وألم في المعدة وعسر الهضم وارتفاع في نسبة ضغط الدم تعد هذه أبرز أعراض الإصابة بالذبحة...

المركز الأمريكي للأعاصير يعلن تحول سام لإعصار من الفئة الـ4

المركز الأمريكي للأعاصير يعلن تحول سام لإعصار من الفئة الـ4

visibility 4 منذُ 14 دقائق

أعلن المركز الوطني الأمريكي للأعاصير أن إعصار سام اشتد وتحول لإعصار من الفئة الرابعة متوقعا اكتسابه المزيد من القوة...

طريقة عمل شوربة القرنبيط في خطوات سهلة

طريقة عمل شوربة القرنبيط في خطوات سهلة

visibility 2 منذُ 17 دقائق

طريقة عمل شوربة القرنبيط في خطوات سهلة وبسيطة والتى تتميز بكونها طبق شهي غني بالعناصر الغذائية المصدراليوم السابعطريقة ...

حظك اليوم الأحد 2692021 برج العذراء على الصعيد المهنى والصحى والعاطفى اهتم ببشرتك
حظك اليوم الأحد 2692021 برج العذراء على الصعيد المهنى والصحى والعاطفى ...
visibility 2 منذُ 17 دقائق

الهدوء والتركيز من أهم ما يميز مواليد برج العذراء فهم من الشخصيات الذين يبحثون عن الأجواء الهادئة معظم الأوفات كما أنهم...

اليوم الأحد  أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية
اليوم الأحد أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية
visibility 4 منذُ 22 دقائق

إليكم أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الليرة التركية في تعاملات الأحد 26 9 2021 في تركيا عند الساعة 0900 بالتوقيت المحلي 0430...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

معنى الوفاء كلب يمكث على قبر صاحبه لمدة 3 سنوات فى فيتنام صور
طريقة عمل شوربة القرنبيط في خطوات سهلة
حظك اليوم الأحد 2692021 برج العذراء على الصعيد المهنى والصحى والعاطفى اهتم ببشرتك
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 1892021 على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى