أخصائي تغذية يكشف خطورة الإفراط في شرب الماء

أخصائي تغذية يكشف خطورة الإفراط في شرب الماء

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 21-11-2021 م الساعة 12:20:48 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-902942.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأحد 21 نوفمبر 2021

خطورة الإفراط في شرب الماء

حذر أخصائي التغذية جيزيم توبوزلو من اتباع نظام غذائي مائي لانه قد يسبب أضرار على الصحة بالرغم من فوائده الجمة.

وأشار إلى أن هذا النظام لا يأكل فيه الشخص أي نوع من الأطعمة باستثناء الماء لفترة معينة من الوقت من أجل تطهير الجسم. أو خسارة الوزن، أو قبل إجراء عملية جراحية.

وأضاف: ”يجب أن يستهلك الشخص السليم 30 مللترًا من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم. باستثناء الماء من الطعام”.

واستطرد:” يمكن أن تساعد زيادة تناول الماء مع اتباع نظام غذائي مائي في التخلص من السموم من الجسم، وتوازن ضغط الدم وفي نفس الوقت تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق تنشيط الأمعاء”

أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.

فوائد مذهلة لشرب الماء أثناء تناول الطعام.. تعرف عليها!طرق للحفاظ على ترطيب الجسم دون شرب الماءماذا يحصل في الجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار؟

مشاركة الخبر: أخصائي تغذية يكشف خطورة الإفراط في شرب الماء على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

بيع رسومات قصص تان تان المصورة بمليون يورو فى مزاد بفرنسا

بيع رسومات قصص تان تان المصورة بمليون يورو فى مزاد بفرنسا

منذُ 23 دقائق

أقامت دار المزادات الفرنسية Artcurial معرضا مخصصا لرسومات الرسام البلجيكى هيرجيه للقصص المصورة المعروفة باسم تان تان...

جريدة ألمانية الاستعداد الوراثي يحدد خطورة الإصابة بكورونا ومتغيراتها

جريدة ألمانية الاستعداد الوراثي يحدد خطورة الإصابة بكورونا ومتغيراتها

منذُ 23 دقائق

هل توجد علاقة بين الجينات الوراثية وحدة الإصابة بكورونا ومتغيراتها سؤال أجابت عنه نتائج بحثية جديدة تربط بين الجينات...

عام  القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط موقعا للاتجار بكائنات فطرية مهددة بالانقراض في محافظة جدة

عام القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط موقعا للاتجار بكائنات فطرية مهددة...

منذُ 24 دقائق

جدة 25 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 30 نوفمبر 2021 م واس ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مواطنين مخالفين لنظام البيئة لاتجارهما...

عام  وزير التعليم يلتقي رئيس مركز الفكر والأبحاث الإيطالي

عام وزير التعليم يلتقي رئيس مركز الفكر والأبحاث الإيطالي

منذُ 24 دقائق

الرياض 25 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 30 نوفمبر 2021 م واس التقى معالي وزير التعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ في مكتبه اليوم...

عام  سمو أمير تبوك يستقبل مدير مكافحة المخدرات بالمنطقة
عام سمو أمير تبوك يستقبل مدير مكافحة المخدرات بالمنطقة
منذُ 24 دقائق

تبوك 25 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 30 نوفمبر 2021 م واس استقبل صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة...

عام  موظفات وزارة العدل يقدمن 3 ملايين خدمة عدلية خلال عام
عام موظفات وزارة العدل يقدمن 3 ملايين خدمة عدلية خلال عام
منذُ 24 دقائق

الرياض25 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 30 نوفمبر 2021 م واس قدمت موظفات وزارة العدل أكثر من 3 ملايين خدمة عدلية متنوعة وذلك في مختلف ...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

رضوى الشربيني تساند اصالة الخاين لا يتزعل عليه و لا يتزعل منه لا يستاهل دمعة واحدة
فيديو مذيع يتحدى مغني راب بأنه لا يعرف القران ففاجأه بالاجابة
ابنة هيفاء وهبي تحتفل مع ابنتيها والجمهور يعلق شبه جدتهم هيفا فيديو
الكلام الحميم أثناء العلاقه يزيد الإثارة لدى الزوج