أخصائية تحذر من خطورة اللوز

أخصائية تحذر من خطورة اللوز

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 24-11-2021 م الساعة 12:40:52 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-908974.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأربعاء 24 نوفمبر 2021

أعلنت خبيرة التغذية الأوكرانية الدكتورة سفيتلانا فوس أن اللوز يحتوي على عناصر مغذية تعمل على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية والدماغ. لكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد بمشاكل صحية.

وأشارت الى أن اللوز يحتوي على مادة السيانوغليكوزيد أميغدالين (اللوز المر خاصة)، بمجرد تحللها يصبح للوز رائحة و مذاق

وأضافت: “ينتج عند تفكك اللوز حمض الهيدروسيانيك، الذي هو أحد أقوى السموم المعروفة”.

واستطردت:”بعد خضوع اللوُز لمعالجة حرارية (180 درجة مئوية خلال 8-10 دقائق) لن تشكل هذه المادة السامة أي خطر على الصحة”

وتابعت: “تتميز المكسرات بإمكانية حفظها خلال فترة طويلة دون أن تفقد خصائصها المفيدة ومذاقها اللذيذ. لذلك يمكن تناولها خلال الرحلات الطويلة، وفي حالات عدم وجود إمكانية لتناول وجبة طعام كاملة”.

وفقًا لخبيرة التغذية لا يمكنك تناول أكثر من 30 جرامًا من المكسرات يوميًا.

احذر أكل المكسرات قبل نقعها.. هذا ما تفعله بجسمك!الكشف عن أخطر أنواع المكسرات للإنسانما هي المكسرات الأكثر فائدة للجسم؟

مشاركة الخبر: أخصائية تحذر من خطورة اللوز على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

بهادر شاه كيف قضت شركة الهند الشرقية على آخر السلاطين المسلمين فى دلهى

بهادر شاه كيف قضت شركة الهند الشرقية على آخر السلاطين المسلمين فى دلهى...

منذُ 24 دقائق

تمر اليوم الذكرى ال163 علىى خلع الإنجليز السلطان بابر شاه الثاني أو بهادر شاه آخر سلاطين المسلمين في الهند عن عرشه...

لإنقاص الوزن 5 مشروبات تساعدك على حرق السعرات الحرارية

لإنقاص الوزن 5 مشروبات تساعدك على حرق السعرات الحرارية

منذُ 24 دقائق

يعتمد إنقاص الوزن على عملية حسابية بسيطة احرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك عندما تأكل أقل وتحرق أكثر يؤدي ذلك إلى فقدان...

عام  أكثر من 17 ألف طالب وطالبة يتهيؤون لبداية الفصل الدراسي الثاني بتعليم رفحاء

عام أكثر من 17 ألف طالب وطالبة يتهيؤون لبداية الفصل الدراسي الثاني بت...

منذُ 25 دقائق

رفحاء 29 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 04 ديسمبر 2021 م واس يستهل أكثر من 17000 طالب وطالبة بمدارس تعليم رفحاء حضوريا وعن بعد غدا...

عام  شرطة عسير  قوة المهمات والواجبات الخاصة بالمنطقة تضبط 15 مخالفا لنظام أمن الحدود

عام شرطة عسير قوة المهمات والواجبات الخاصة بالمنطقة تضبط 15 مخالفا ل...

منذُ 25 دقائق

أبها 29 ربيع الآخر 1443 ه الموافق 04 ديسمبر 2021 م واس صرح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة عسير بأن قوة المهمات والواجبات الخاصة...

عام  إدارة تعليم سراة عبيدة تستكمل استعداداتها للفصل الدراسي الثاني
عام إدارة تعليم سراة عبيدة تستكمل استعداداتها للفصل الدراسي الثاني
منذُ 25 دقائق

ظهران الجنوب 29ربيع الآخر 1443 ه الموافق 04ديسمبر 2021 م واس استكملت إدارة التعليم في محافظة سراة عبيدة استعداداتها لعودة...

8235ما فوائد شرب الماء على معدة خاوية صباحا8236
8235ما فوائد شرب الماء على معدة خاوية صباحا8236
منذُ 26 دقائق

الماء هو أفضل مصدر لإمداد جسمك بالطاقة والحيلولة دون شعورك بالإجهاد وهو لا يحافظ على نشاطك فحسب بل يحسن صحتك العامة أيضا ...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

ميساء بن ميم 14 عام تفجر مفاجأة صادمة بما فعلته
بعد خلافات لمدة 8 أشهر ياسمين عبد العزيز تلتقي بشقيقها للمرة الأولى
محمد رمضان يصدم الجمهور بملابس ممزقة شاهد
7 معلومات عن دوين جونسون ذا روك فى عيد ميلاده الـ 49