طرحت منصة watch it البوسترات الدعائية لمسلسل جودر وهو بطولة ياسر جلال ونور اللبنانية، ياسمين رئيس، أحمد فتحى وعدد من النجوم والمسلسل مأخوذ من ألف ليلة وليلة، وظهر فى بوسترات المسلسل صور لعدد كبير من النجمات واللاتى ظهرن بشعرهن الطويل والصحى، لذلك نقدم فى التقرير التالى نصائح لتطويل الشعر وفقًا لما ذكره موقع goodhousekeeping:
ركزى على الأكلات الصحية
الحصول على شعر طويل صحى يعتمد فى المقام الاول على التغذية السليمة، لذلك ينصح بالاهتمام بنوعية الطعام الذى تتناوليه وركزى على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، كما ركزى على الإكثار من تناول من البروتين والخضراوات التى تعمل على تغذية شعرك ونموه.
اهتمى بالفيتامينات
إذا كان غذائك لا يحتوى على كمية عالية من الفيتامينات فمن الممكن أن تتناولين المكملات الغذائية المناسبة للشعر ولكن تحت إشراف الطبيب ووفقا لما يناسبك حالتك وعمرك، فى العموم فأن الفيتامينات لها دور كبير فى نمو شعرك وطوله.
تمشيط شعرك باستمرار
الكسل واللامبالاة قد يسيطران علينا أحيانا ولكن أحرصى دائما على تمشيط شعرك يومياً حتى لا تعرضيه للتشابك والهيشان والتقصف .
قللى من استخدام الحرارة
استخدام سيشوار والمكواه بشكل مستمر يعرضان شعرك للتلف والضعف، فحاولى أن تقللى بقدر الإمكان من استخدامهم واستبدليهم بكل ما هو صحى ومناسب لشعرك.
نور اللبنانية
ياسر جلال
ياسمين رئيس
